书稿致力于帮助老年朋友解决“老有所乐”时面临的主要问题，全书十章十四个门类，涉及到体育娱乐、茶钓棋牌酒、旅游揽胜、文娱活动、园艺种植、厨艺品尝、宠物饲养、收藏鉴赏、音乐欣赏和文学神韵等老年人休闲娱乐生活的诸多方面。
作者简介：
何红志，曾任浙江省科普作家协会副秘书长、常务理事等职。参与撰写《中国少年儿童百科全书》等，约30余篇文章获国家级、省级优秀科普作品奖。
目录：
前言
第一章体育娱乐——运动求乐健身强体
第一节运动与快乐
第二节登山与球类
第三节剑舞与民间游戏
第四节游泳与骑车
第二章茶酒钓棋牌——嗜好取乐健脑益智
第一节品茶饮酒
第二节垂钓浪花
第三节棋局纵横
第四节牌里春秋
第三章旅游览胜——旅游寻乐感悟自然
第一节爱国主义教育游
第二节人文、自然景观游
第三节港澳台及出国游前言
第一章体育娱乐——运动求乐健身强体
第一节运动与快乐
第二节登山与球类
第三节剑舞与民间游戏
第四节游泳与骑车
第二章茶酒钓棋牌——嗜好取乐健脑益智
第一节品茶饮酒
第二节垂钓浪花
第三节棋局纵横
第四节牌里春秋
第三章旅游览胜——旅游寻乐感悟自然
第一节爱国主义教育游
第二节人文、自然景观游
第三节港澳台及出国游
第四节旅游中应注意事项及突发事件的处理
第四章文娱活动——歌舞欢乐放飞心情
第一节怎样练习唱歌
第二节舞蹈艺术入门
第三节戏曲艺术欣赏
第四节群众文化参与
第五章园艺种植——园艺引乐美化环境
第一节园艺种植常识
第二节家庭养花技艺
第三节盆栽蔬菜乐趣
第六章厨艺品尝——厨艺找乐享受美食
第一节八大菜系赏鉴
第二节烹饪小窍门
第三节养生药膳
第七章宠物饲养——饲养逗乐其乐融融
第一节狗和猫
第二节飞鸟类
第三节鱼和虫类
第四节龟和鼠
第八章收藏鉴赏——收藏为乐拓宽时空
第一节收藏的基本知识
第二节金银古铜器收藏
第三节玉翠陶瓷器收藏
第四节字画钱币收藏
第五节现代艺术品收藏
第九章音乐欣赏——音乐享乐净化心灵
第一节声乐作品欣赏
第二节器乐作品欣赏
第三节中外音乐家
第四节民族器乐欣赏
第十章文学神韵——阅读寓乐充实头脑
第一节中国古典文学
第二节中国近现代文学
第三节世界文学
主要参考文献
后记
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