本书以漫画形式展示了如何跳水，将奥运冠军和2位男女小学员的漫画形象作为主角，来教跳水。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共8章，分别是了解跳水、运动前的准备、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、双人跳水、运动后的牵拉、体能训练。最后附录介绍跳水组织和趣味知识。王鑫，世锦赛、世界杯、奥运会大满贯得主。
1992年8月出生于湖北武汉，5岁半开始练习体操，7岁半因两次右手骨折，转项练习跳水。
15岁获得世锦赛冠军，16岁获得世界杯与奥运会冠军，成为三大赛事大满贯得主。国内外各项比赛获得将近50枚金牌。
荣获全国劳动模范、全国优秀运动员、全国三八红旗手、全国先进个人等荣誉称号。
现任南方科技大学体育老师、教学副教授。
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