《图解时间管理:职场达人的高效工作及生活法则》主要内容简介：作者总结多年教授时间管理课程的经验和心得，针对一般人不擅长分配和安排时间的弱点，对症下药，提出一套行之有效的时间管理模式，让读者迅速、切实地掌握时间管理的窍门，成为时间的主人。管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事情，更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活。《图解时间管理:职场达人的高效工作及生活法则》将帮助你学会轻松地掌控时间，更有把握地应对紧迫的任务。
作者简介
梁佩玲 人力资源顾问公司负责人，资深商业管理顾问。曾受聘于政府机关、商业机构和非牟利团体，累积二十多年公关、行销和管理的经验，并开设了多个行政管理课程。
目录
前言 做时间真正的主人第一章 时间管理的意义 1. 人生的学科 ◆时间的价值在于是否应用得宜 ◆人生就是跟时间竞赛 ◆适当分配时间使人生更丰富 ◆成功系于充分利用时间 ◆时间管理就是自我管理 ◆提高生产力来支持创造空间 2. 一个时间延误的故事 ◆生活上充满小细沙 ◆时间在不断的自我安慰中流走 ◆当你挤出时间来却失去工作的精神 ◆越赶忙的时候时间走得越快 3. 认识“时间杀手” ◆有形和无形的时间杀手 ◆无形的时间杀手更难处理第二章 系统性工作管理 4. 目标为本 ◆时间管理是有效率地达成目标 ◆清晰的目标为你带来意志 ◆订立目标的SMART准则 ◆为自己订立工作以外的人生目标 5. 工作计划管理 ◆完整计划必须包括行动和时间表 ◆利用原动力分析作自我检视 ◆为自己作长中短的不同计划 ◆坚持每天准备一张To-Do-List ◆时间计划要具灵活性第三章 时间运用法则 6. 权衡“轻重缓急” ◆把职责和事务分辨出来 ◆善用80/20定律 ◆决定事情的缓急轻重 7. 避免拖延 ◆了解自己的拖延问题 ◆拖延大都是由于内在因素 ◆从内至外解决拖延问题第四章 高效办公室 8. 防卫打扰的技巧 ◆突然的打扰会降低工作效率 ◆坚守岗位，拒绝打扰 ◆从内至外解决拖延问题 9. 日常的办公法则 ◆要尽力把琐事快点完成 ◆电话使用的工作法则 ◆文书处理的工作法则 ◆会议的工作法则 ◆文件阅读的工作法则 ◆会见客人的工作法则 ◆交际应酬的工作法则第五章 打造聪明生活 10. 人际沟通 ◆与人沟通是职场最重要的一环 ◆了解人与人之间的沟通过程 ◆与人沟通的有效技巧 11. 增强工作力 ◆从内到外增加工作效率 ◆根据体能循环来安排工作 ◆把时间重新再造 ◆把工作转化为生活 ◆让其他人帮助你的工作 12. 高效生活习惯 ◆把自然流失的时间转负为盈 ◆善用交通时间 ◆善用出差外游时间 ◆善用生活起居的琐碎时间
前言 做时间真正的主人第一章 时间管理的意义 1. 人生的学科 ◆时间的价值在于是否应用得宜 ◆人生就是跟时间竞赛 ◆适当分配时间使人生更丰富 ◆成功系于充分利用时间 ◆时间管理就是自我管理 ◆提高生产力来支持创造空间 2. 一个时间延误的故事 ◆生活上充满小细沙 ◆时间在不断的自我安慰中流走 ◆当你挤出时间来却失去工作的精神 ◆越赶忙的时候时间走得越快 3. 认识“时间杀手” ◆有形和无形的时间杀手 ◆无形的时间杀手更难处理第二章 系统性工作管理 4. 目标为本 ◆时间管理是有效率地达成目标 ◆清晰的目标为你带来意志 ◆订立目标的SMART准则 ◆为自己订立工作以外的人生目标 5. 工作计划管理 ◆完整计划必须包括行动和时间表 ◆利用原动力分析作自我检视 ◆为自己作长中短的不同计划 ◆坚持每天准备一张To-Do-List ◆时间计划要具灵活性第三章 时间运用法则 6. 权衡“轻重缓急” ◆把职责和事务分辨出来 ◆善用80/20定律 ◆决定事情的缓急轻重 7. 避免拖延 ◆了解自己的拖延问题 ◆拖延大都是由于内在因素 ◆从内至外解决拖延问题第四章 高效办公室 8. 防卫打扰的技巧 ◆突然的打扰会降低工作效率 ◆坚守岗位，拒绝打扰 ◆从内至外解决拖延问题 9. 日常的办公法则 ◆要尽力把琐事快点完成 ◆电话使用的工作法则 ◆文书处理的工作法则 ◆会议的工作法则 ◆文件阅读的工作法则 ◆会见客人的工作法则 ◆交际应酬的工作法则第五章 打造聪明生活 10. 人际沟通 ◆与人沟通是职场最重要的一环 ◆了解人与人之间的沟通过程 ◆与人沟通的有效技巧 11. 增强工作力 ◆从内到外增加工作效率 ◆根据体能循环来安排工作 ◆把时间重新再造 ◆把工作转化为生活 ◆让其他人帮助你的工作 12. 高效生活习惯 ◆把自然流失的时间转负为盈 ◆善用交通时间 ◆善用出差外游时间 ◆善用生活起居的琐碎时间
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