本书所说的“潜规则”没有负面的含义，指存在于现实生活中，得到广大民众默认的生存、生活方式。在真实的生活之中，这些潜在的规则起到巨大的作用，虽然看不见、摸不着，却实实在在支配着生活的运行。
本书围绕生活中大家所关心的各种领域，抽丝剥茧地讲解各种潜规则，并通过四格漫画的形式进行演绎和诠释，其中包括：人与人交往的尺度、利益是潜规则的衡量标准、隐藏与展示的玄机、面子是重要的组成部分、反常行为的正常心理、从众的巨大力量、影响力与光环、心理暗示的潜在规则、爱与被爱的规则和健康心态的构建法则等内容。
本书内容凝练实用、生动有趣，同时形式新颖别致，让青年朋友在愉悦的阅读之中，会心的微笑之中，不知不觉地领悟到生活中的行为规则。
目录：
第1章人与人交往的尺度
1.1信任不能脱离利益而存在
1.2你怎么待别人，别人怎么待你
1.3了解说“不”与说“是”的时机
1.4不要轻易地将“心”交给别人
1.5学会为你周边的人定位
1.6什么时候应该得寸进尺
1.7应该和哪些人保持一定的距离
1.8不可不有的防人之心
1.9任何人之间都是有距离的
1.10会交际的富兰克林
第2章利益是“潜规则"的衡量标准
2.1付出与回报平衡决定你的心情
2.2利益可以获取帮助和关心
2.3有时为得到利益必须先失去第1章人与人交往的尺度
1.1信任不能脱离利益而存在
1.2你怎么待别人，别人怎么待你
1.3了解说“不”与说“是”的时机
1.4不要轻易地将“心”交给别人
1.5学会为你周边的人定位
1.6什么时候应该得寸进尺
1.7应该和哪些人保持一定的距离
1.8不可不有的防人之心
1.9任何人之间都是有距离的
1.10会交际的富兰克林
第2章利益是“潜规则"的衡量标准
2.1付出与回报平衡决定你的心情
2.2利益可以获取帮助和关心
2.3有时为得到利益必须先失去
2.4二桃杀三士的心理危机
2.5择偶标准中透露的玄机
2.6一条绳上两只蚂蚱的悲剧
2.7利益的博弈：关于奖励的问题
2.8为什么骗术总有人上当
2.9关于借钱的“潜规则”
2.10成功人士的秘密法则
2.11冰岛的“利益观”
第3章隐藏与展示的玄机
3.1不要伤害他人自尊
3.2暴露“弱点”，麻痹对方
3.3隐藏自己的王牌，做致命一击
3.4.隐藏欲望，学会迂回行动
3.5在机会面前一定要积极主动
3.6领导面前表现要注意尺度
3.7装傻也是一种智慧
3.8展示自己的强大让别人服从你
3.9大智若愚
第4章面子是重要的组成部分
4.1面子对大家很重要
4.2用面子可以换取利益
4.3保全别人面子也是一种智慧
4.4学会运用面子的技巧
4.5争面子与“不要脸”
4.6不怕失败的人，成功概率更大
4.7女人面子的“潜规则”
4.8男人面子的“潜规则”
4.9面子带来的内耗和疲劳
4.10面子带来了竞争的提高
4.11中国人的面子问题
第5章反常行为的正常心理
5.1“诱饵效应”是商家的销售诡计之一
5.2供求关系的谬误
5.3为什么免费的东西花钱更多
5.4为什么干活不拿钱反而高兴
5.5驾驶事故的干预措施
5.6为什么想做的事情却总做不到
5.7为什么多种选择使人迷失目标
5.8神秘的安慰疗法
5.9不诚实行为的诱惑
5.10为什么险境更容易产生恋情
5.11心理障碍的产生规则
5.12商场促销的内幕
第6章从众的巨大力量
6.1从众效应：盲从带来的利益
6.2群众行为带来的压力
6.3舆论的力量很强大
6.4没有目标的人会采取什么行动
6.5社会奖赏的力量
6.6为什么你会熟视无睹
6.7为什么群众不救落水者
6.8预测从众的因素
6.9大众心理的连锁反应
6.10流行是怎么流行的
6.11愚蠢的从众者
第7章影响力与光环
7.1为什么便宜商品提价反而抢手
7.2经销商卖车后建议顾客买配件
7.3无法拒绝自己不喜欢的要求
7.4权威下的行为
7.5影响的阴暗面
7.6影响力的法则
7.7光环效应：盲目的崇拜与服从
7.8名人广告的影响
7.9成功者的经验可靠吗
7.10学会使用影响力
7.11最有影响力的年轻人：克里斯托弗·普尔
第8章心理暗示的潜在规则
8.1自我暗示造成的伤害
8.2广告中的心理暗示
8.3介绍中的心理暗示
8.4心理暗示可以助人成功
8.5诱导切忌过于明显
8.6成功的形象会让人更容易成功
8.7秘密的心理暗示法则
8.8心理暗示有时候比明示有效
8.9错误的心理暗示
8.10九头牛
第9章爱与被爱的规则
9.1独占心理带来的；中突
9.2好感的互惠性和反馈性
9.3相似性和好感的平衡理论
9.4恋爱中的“潜规则”
9.5恋人也得遵守对话四原则
9.6男爱美人，女爱金钱
9.7爱情需要唯一且永恒的誓言
9.8付出太多反而失去爱
9.9恋爱关系中的投资和回报规则
9.10失恋后的感情状态和行为方式
9.11傻瓜们的爱情
第10章健康心态的构建法则
10.1保持乐观是健康的先决条件
10.2压力是心理疾病的罪魁祸首
10.3情绪宣泄出来才能健康
10.4宽恕是心理健康的维生素
10.5心态失衡，健康也会失衡
10.6封闭心理无法带来健康的人生
10.7避免占有欲带来的危害
10.8心态和身体是一致的
10.9保持心理健康的七个技巧
10.10好心情就是好人生第1章人与人交往的尺度1.1信任不能脱离利益而存在
人们常常会说某人“值得信任”，这里的“信任”在实际生活中表达的是一个人对别人的评价、肯定或认同。然而，从社会心理学角度讲，信任是两人之间的一种价值关系。这种价值关系体现了双方对利益的需要。如果双方都满足了彼此的利益需要，这种信任关系就能维持下去，相反就会产生信任危机。
《郁离子》中有这样一则故事：某商人过河时船沉了，正巧见一渔夫划船经过，便许诺说：“你如救我，我付你100两金子。”但是，当商人被救上岸以后，他只给渔夫80两金子。渔夫斥责商人言而无信，商人反说渔人贪婪。后来，这位商人又遇险，碰巧又遇到上次那位渔夫。渔夫不仅自己没有救他，反而说明缘由，劝说旁人也不要救他。结果，商人淹死河中。
试想，如果商人当时付100两金子，他与渔人之间的信任自然会得以维持，最后也不至于丢掉性命。信任是一种品德，但是人与人之间要保持信任关系须以满足双方的利益为前提。因此，判断是否继续信任他人的一个重要原则就是我们是否得到相应的利益。利益的形式各异，需要我们在生活中辨别清楚。
1．信任与物质利益。上述故事中，渔人应得到的利益便是物质利益，这种利益显而易见，根据此利益很容易做出是否继续信任的判断。
2．信任与精神利益。孩子答应妈妈会好好学习，并且期末成绩直线上升，此时，妈妈信任的回报便是精神上的满足。
3．信任与即时利益。即每次信任之后都会产生一定的利益，这最利于信任关系的维持与增强。
4．信任与长远利益。妻子相信丈夫能让自己过上好生活，然而并不是丈夫的每一次努力都能让妻子满意。此时，长远利益便在信任关系的维持中起重要作用。
1.2你怎么对别人，别人怎么对你
态度指一个人对待他人的一种驱动力。心理学研究表明，不同的态度将产生不同的驱动作用，从而导致不同的结果。在人际互动中，人们都有保持心理平衡的需要，你怎么对待别人，别人自然就怎么对待你。如果你事先对他人有一些消极的看法，那么，这些看法势必会流露出来，对方觉察到你发出的信息后，也会作出相应的反应。
有位心理学家做过这样的实验：将6个人分成两组，每组3个人。两组人员分别同一位女士打电话。但是事前告诉第一组的人说：对方是一个呆板、枯燥、冷酷和乏味的人；告诉第二组的人说：对方是一个活泼、开朗、热情和有趣的人。
结果发现，第一组的人与对方的交谈很短也很不顺利，甚至其中有一名组员差点和对方起了争执，而第二组的每个人都与对方谈得很投机，通话时间也比第一组的时间长。
在人际互动中，人们都有保持心理平衡的需要。你怎么看别人，别人就怎么看你。所以，想要获得对方好的态度，不妨自己首先表现出好的态度。
1．对对方所讲话题感兴趣。如果你确实对对方的话题不感兴趣，那么不妨试着慢慢引出双方都感兴趣的话题。
2．注意自己讲话的语调。升调表示很乐意进行这次谈话，因此在谈话中应有意识地多使用升调，以活跃谈话气氛。
3．注视对方。谈话期间，对对方的注视应集中在额头和双肩这一区域内，以表达对对方的尊敬。
4．避免不好的身体姿势。身体后倾，说明不赞同对方的说法；打哈欠、伸懒腰说明已厌倦了谈话内容，这些姿势在谈话中需要有意识地控制。
5．丰富自己的面部表情。表情丰富，表明你对谈话很投入，从而激发对方更多的情绪表达。
……
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