和朋友吵架时，被同学欺负时，与家人生气时……
我们应该怎样表达和应对自己的心情，走出人际交往的困境？该书从21个方面，通过实际案例分析，讲解应对问题的策略。
让我们一起探索不可思议的心，学会处理负面情绪，掌握恰当适用的交际方法，助力快乐校园生活吧！
该书涉及的21个心理活动主题如下：
1.变幻莫测的心 2.心情来自哪里？ 3.心情和身体的关系
4.和朋友吵架了 5.玩笑被误解
6.有人向你借作业 7.受到邀请时恰好有事
8.被朋友冷落 9.被欺负了，好痛苦
10.与你不合拍的同学 11.什么是性格？
12.没人理解自己 13.何为朋友？
14.得不到想要的东西15.没能取得好成绩
16.因为帮同学忙而被老师批评
17.打碎了宝贵的花瓶 18.大人为什么会和孩子生气呢？
19.父母吵架了 20.家人是什么？ 21.生命是什么？
平木典子
临床心理咨询师、家庭心理咨询师、认证心理咨询师、教育心理学硕士。津田塾大学英语专业毕业后，赴美国明尼苏达大学攻读研究生学位，完成心理咨询专业的硕士课程。回国后，在做心理咨询师的同时，任教于立教大学、日本女子大学、迹见学园女子大学大学院、东京福祉大学大学院。1995年开设综合心理疗法研究所(IPI)，研究理论与技巧相结合的心理疗法。现任该研究所顾问，是日本最知名的“自我肯定训练”(assertiontraining)专家。著作有《给孩子的表达自己心情的技术》《图解传达自己心情的技术》《自我肯定的心》《轻松掌握自我肯定(漫画版)》等。
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