每天只要3分钟，每个女人都可以变成美人！
基础化妆术其实很简单，而效果非常明显，马上就来试一下吧！
拥有天籁之音也可以通过简单技巧，极大改善！
美丽而健康的肌肤，保养秘诀其实是你想不到的哟！
一头浓密的秀发加分不少，如何应对掉发烦恼呢？
完美体态一定要匀称而健康，本书涵盖从内而外的调养秘诀！
社交礼仪的培养也很简单，如何让你的举止优雅、高贵、迷人，
又如何适时变身性感母豹？
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对，这里还有你不能不知道的恋爱技巧。
美容、美体、美妆、美仪、美心……
全方位的气质美人不是一天炼成的，
但每天3分钟，你也可以轻松成为光彩夺目的气质美人！
本书涵盖的美容观念
在日本受到白领女性的热烈追捧。
手脚冰凉？脸上冒痘？皮肤晦暗无光？ 细纹、斑点，腰腹越来越爱囤积脂肪？
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大田垣晴子以亲身经历告诉你：如何轻松修炼为全方位的气质美人！
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