作者朱昱倾情打造的-部生活休闲小说，从民间运动概述.摔跤、踩高跷、 秧歌等方面，详细的介绍了中华民间运动的发展历史和概况。
前 言
民族传统体育运动源于广大少数民族群众的生产、生活实践，内容丰富，形式多样，历史悠久，特点鲜明，不仅具有高度的技巧，而且常常伴以歌舞、音乐，把竞技和娱乐结合在一起，既是文化娱乐活动，又有益于增强体质，有广泛的群众基础，是中国民族传统文化的一部分，深受广广大群众的喜爱。
中国是一个有着五千年文明史的国家，历史上体育运动十分盛行，而且项目众多，涉及领域广泛：既有修身养性的各种气功导引术，又有防身健体的摔跤和武术……中国传统体育无疑是世界体育宝库中的一颗瑰宝。
中国民间传统运动，不仅是一种运动，更是健身所必不可少的偏方。从濒临失传到大放异彩，从囿于本民族一地到走向全国－－新中国成立６０年特别是改革开放３０年来，在党和政府的关心支持下，少数民族体育迎来了生机勃发的春天，民族传统体育项目日益得到保护与传承。
有人说，"打开民族体育的花名册，就如同打开了一部民族文化的百科全书。"的确，民族传统体育是各民族千百年来生产生活技能和节庆习俗的生动再现，蕴含着原汁原味的民族文化。但过去由于少数民族地区交通落后、观念束缚，许多传统体育项目或自生自灭，或囿于本民族的一隅之地。新中国成立后，国家加大了对传统文化的发掘和保护，被誉为民族文化"活化石"的传统体育得以发扬光大。
本书对中国民间有代表性的诸多运动作了较为全面、系统的介绍，并介绍了少数民族丰富独特的运动。既使读者对每一种运动的特征、规则一目了然，同时亦可证明它们在中国历史上传承风雅。
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