每一天，都有人开启一段热恋；每一天，也都有人忍痛分手。人都喜欢自我麻醉，也都不免讳疾忌医。就像大部分人都不太情愿去做体检那样，也很少有人想去写一本“失恋后”的指南。 失恋如此艰难，请让这本书陪你度过失恋后孤枕难眠的夜晚吧。
倪纳著的这本《失恋28天慢慢和自己复合》从自身经历出发，结合自己的专业知识，记录下来的，不仅仅是对于恋爱的想法和感悟，还是一本关于世界和人生的小记。失恋，是破而后立的艺术。失恋后的“立”，在于重新理解过去发生的感情，再次审视自己在恋爱中的位置和态度。更重要的是，用“破”来打碎我们对世界既定的认知，用“失他”来“得我”。
每一天，都有人开启一段热恋；每一天，也都有人忍痛分手。人都喜欢自我麻醉，也都不免讳疾忌医。就像大部分人都不太情愿去做体检那样，也很少有人想去写一本失恋后的自愈指南。
倪纳著的这本《失恋28天慢慢和自己复合》不仅仅是对于恋爱的想法和感悟，还是一本关于世界和人生的小记。
全书将失恋后的28天划分为4个周期，7天一周期，分析每一天的心情。引导读者在不同心境下，可以做哪些事（看书、旅游、清洁家务等），或者进行哪些主题性思考（爱情观、两性问题、女性独立等），从而达到自愈的效果。
28天，既是生理上的代谢周期，也可以是情感的代谢周期。如果失恋这段日子对你来说很艰难，那么亲爱的，请让这本书陪你度过孤枕难眠的夜吧。
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