本书立足于中西休闲的历史发展，采取比较分析与实践调研相结合的方法，在理论上探讨了体闲与人性、自由、幸福之间的内在联系与相通之处，在实践上涉足了休闲产业、女性休闲、休闲教育等问题。全书分为理论篇和实践篇两部分，共七章。
全书分“理论篇”与“实践篇”两个部分。“理论篇”将休闲与人性、自由、幸福联系起来，通过梳理中西方文化中的人性观、自由观、幸福观，论述了休闲与人性、休闲与自由、休闲与幸福之间的内在联系与相通之处。“实践篇”主要涉及休闲产业、女性休闲、休闲教育三个问题的探讨，通过详实的数据统计，对我国和山西休闲产业的发展状况、我国和山西女性休闲的现实状况进行分析，并提出一系列问题和措施，最后指出休闲教育既是个人自我完善和全面发展的需要，也是社会不断进步与和谐发展的需要。
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