本书是编者在多年积累的教学实践经验和广泛涉猎参考文献的基础上编写而成的。全书共分12个章节，通过对生涯规划课程性质的科学界定和对生涯规划基本知识、相关理论的梳理，集中对生涯规划与个人需要、生涯规划与社会需要、个人怎样进行生涯准备、生涯探索与管理、制订生涯规划方案等内容进行了深入系统的探讨和阐述。
该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
在竞争激烈的社会现实中，为追求自我的成长和发展，“生涯规划”日益成为一个备受青年学生重视和现代人关注的重要课题，如何设计生涯规划课程、对学生进行生涯辅导并开展生涯探索活动……这些问题均成为教师和学生所必须面对的重要课题。
本书是作者长期从事学生生涯辅导，多年讲授“生涯规划”课程的经验和心得。本书介绍了生涯规划理论的产生与发展，阐述了生涯规划与个人需要、生涯规划与社会需要的关系，提出了“生涯准备”概念，勾画了“十商”生涯准备的人才素质，分析了生涯规划调适和生涯探索的内容、方法和途径，并对生涯规划的具体模式及如何进行生涯决策等进行了深入的探索。
本书可作为大中专、高职高专学校“生涯规划”课程教材，也可为从事“生涯规划”相关课程教学的教师开展生涯体验活动提供参考。
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