本教材主要面向高职高专学生的心理素质教育，是学生职业心理素质训练课程的配套教材。
教材内容力求新颖生动，经典理论和社会热点相结合，既照顾理论深度，又提高阅读的生动性。
本教材分为10个项目，包括职业意识培养、适应与交往训练、团队合作训练、意志力与市场敏感训练、学习力训练、有效表达与接纳训练、压力管理与沟通训练、解决问题能力训练、思考与决策能力训练、成功导向训练。
本书主要用于培养高职高专学生的职业心理素质，引导学生正确对待自我、学会交往与适应、解决冲突、进行有效交流与沟通、培养正确的学习心态。通过活动训练来促进学生关注职业心理，形成良好的职业交往准备。
本书分为10个项目，包括职业意识培养、适应与交往训练、团队合作训练、意志力与市场敏感训练、学习力训练、有效表达与接纳训练、压力管理与沟通训练、解决问题能力训练、思考与决策能力训练、成功导向训练。10个项目动静结合、校内校外结合、游戏学习结合，活泼生动，参与性强，互动性强，构成一个完整的系统。每个项目用实施步骤引导操作、用知识点拨引导学习、用案例链接引发思考、用项目体验强化练习、用心灵小语和实训日志提升效果。书中内容的设置突破对场地、器材和训练导师的限制，通俗易懂，便于操作，并且给使用者提供了根据实际情况、具体情境和个体特点进行深化、改进和再创新的空间。
本书既适合作为高职高专相关专业的教材和心理辅导教材，也适合作为企业和培训机构的培训手册。
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