这辈子只能做一条咸鱼吗？是什么在拖你的后腿？如何才能越挫越勇？高效目标的七个属性是什么？你怎么为放弃目标找到借口？个人成就中习惯扮演了什么角色？若是被困在原地裹步不前，你该做些什么？
本书分享了设置目标与实现目标的有效方法，以大量科学研究为基础，用科学5步法，帮助你在一年内达成你最重要的目标，实现人生的翻转。迈克尔·海亚特（Michael Hyatt），全球知名高效能专家，《纽约时报》畅销书作家。全球极具魅力的传媒领袖、平台应用大师、自媒体营销泰斗。曾任美国大的出版公司之一托马斯·纳尔逊出版公司董事会主席、CEO。
他创作过《生命向前》（与丹尼尔·哈卡维合著）以及《平台：从喧闹世界脱颖而出》，荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。
迈克尔·海亚特在美国开设有“5天即达棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运。
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