布鲁克·麦卡拉里曾经拥有令人艳羡的生活，却患上了产后抑郁症。为了改变，她尝试了一种更慢、更有目的性的生活，一年中处理掉了25000件东西，并且重拾了健康、精力以及对人生的热情。
在《慢的艺术》中，她分享了自己的经验，教读者如何“慢下来”，摆脱过度的购物欲、攀比心，摆脱应酬繁多的周末，停止追逐潮流，构建一种更适合自己的生活。
“慢”是一种选择，更是一种态度。放下的同时，即是收获的开始。
从今天开始，感受“慢”的艺术，品尝生活的真昧吧。
布鲁克·麦卡拉里，澳洲慢生活作家，知名播客节目慢生活（SlowHome）的主持人和创办者，已吸引约200万人收听下载。
她曾经饱受产后抑郁症的折磨，直到始放慢步调，才逐渐回归正常生活。她说：“因为减少物质而感觉到的轻松愉悦，往往很有说服力。”
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