本书的大部分文章在报刊上发表过。有的作者记录孩子的成长历程中的点点滴滴，生活中的感触，读书旅游的体会。平实流畅的叙述中不时冒出让人回味的细节。有的作者围绕生活中婴幼儿常见的疾病，如常见的小儿发热、腹痛等，都有详细的讲解。
您需要做的，只是将这些作者在书中写的道理落实到生活里面去，那么保持一个健康的体魄，拥有一个幸福的人生，获得一个乐观的心态，并不是一件多么难做到的事情。
本书的大部分文章在报刊上发表过。有的作者记录孩子的成长历程中的点点滴滴，生活中的感触，读书旅游的体会。平实流畅的叙述中不时冒出让人回味的细节。有的作者围绕生活中婴幼儿常见的疾病，如常见的小儿发热、腹痛等，都有详细的讲解。大千世界，食物繁多，现代人讲究怎样吃得好，哪些食物能养生，这里能读到常见食物的调养疾病的作用，让人受益匪浅。中医是中华民族的传统医学，治疗疾病有一套独特的方法，同样，它的防病养生系统也是比较完善的。现代人因为生活节奏加快、压力增大，颈椎、腰部受损比较多见，从达一部分能了解到作者以丰富的中医知识传递的中医防病养生知识。细心的作者从我们日常生活中常见的疾病，浅易叙述了疾病的缘由，有女性的心理健康、现代人容易患的疾病、一年网季容易发生的疾病等常识。
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