面对日益严重的污染，膳食结构的失衡，快节奏的生活压力等，让健康离我们越来越远。本书从环境污染、药物滥用、运动和睡眠的缺乏、生活压力、时尚陷阱以及现代人的富贵病等方面，给出了一些健康提示，和健康危害的解决办法。
现代人在享受生活的时候，也要警惕现代生活带来的“副作用”！
选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然，选择的同时也要承担后果。本书提醒您，也许，您已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的生活方式让人眼花缭乱，目不暇接。本书从日常生活出发，“揭示”出我们习惯的不良生活方式中的种种危险因素，让你做到心明眼亮，使你的生活变得更加幸福和快乐。
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