老话常说"恐惧来源于无知"，那么它是否具有一定的道理？观看恐怖电影时，在听觉和视觉的双重刺激下，我们仿佛身临其境，当恐怖画面突然出现时，我们不由得会被吓得尖叫出声。有些人看到蛇这种动物时，感到紧张、害怕，瞳孔放大，呈现出一种应激状态。
有的人会对黑暗感到恐惧，不敢一个人在黑暗的房间内待着，如果把他一个人留到房间当中，他会坐立不安，拼命地想要逃出这种环境。
在以上这些情景中，我们经历了一种并不感到陌生的情绪——恐惧。它是我们时不时会经历的一种情绪，是人们企图摆脱、逃离某种情景而又感到无能为力的情绪体验。人在感到恐惧后，肾上腺素大量释放，进入应激状态，并伴随有心跳加快、血压上升、呼吸加快、瞳孔放大等生理反应。
人们往往不愿经受恐惧的折磨，渴望迅速地结束恐惧，甚至巴不得自己不要再体验恐惧这种情绪。但是，它对人类来说也具有一定积极意义。当恐惧来袭，那意味着当时所处的情境或者情境中的某些人或事物让我们感受到了威胁，才使我们第一时间产生想要逃避的想法。
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