这是一部反映新旧中国两代举重运动员成长的故事。
在第三届国际青年友谊运动会举重锦标赛上，新中国举重运动员程凯每次出场举重后，腿部都抽筋，严重的考验摆在他前面。
正当苏联教练自认为金牌非苏联莫属的时候，程凯霍地站起来，为了中华民族的荣誉，坚决上场参加第三次挺举。他出场后，深吸一口气，双手握牢杠铃，猛地一个提拉，“啊！”一声怒吼，全身爆发出地动山摇的力量，再一个箭步，把杠铃挺举起来。杠铃有点前倾，他拼力稳住重心，奋力收拢双腿站在一条横线上。
三盏表示成功的白色信号灯一齐亮了。顿时，寂静的全场雷鸣轰动。
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