作品介绍

你是不是也累了?:更新自己,治愈疲惫


作者:琳达·霍斯·克勒     整理日期:2015-06-19 08:24:20

你会不会觉得每天从醒来就被日程表填满,完全没有自己的生活?我们中的很多人一个任务接一个任务地干,像一根两头点着的蜡烛一点点将自己烧尽。我们睡眠不足,每天被工作的浪头吞没,身体和精神都缺少滋养。我们猛灌能量饮料,啃能量棒,靠咖啡因维持清醒。我们大多数面临这比金融危机更严重的健康危机——每一天工作过量都让我们离身体的崩溃更进一步。我们的生活向我们要的太多了。如果每一件事情都要马上去做,我们很快就被拖垮。琳达博士发现了这种生活方式的代价,因此从此致力于帮助人们解放自己,重新找回生活的节奏。在这本书中,琳达博士结合自己多年从医和生活经历,总结了她创办的非盈利组织RENEW的成功经验,开发出一套“自我更新”的“工具包”。通过一个个简单的自测表,和一个个忠实的建议,琳达用帮助自己走出黑暗期的方法,帮助我们避免疾病,重新调整生活的重心,最重要的,是重获健康和幸福。
  作者简介
  琳达霍斯克勒韦,医学博士,美国内科医师学院院士,现任斯坦福大学医学院院友事务常务副院长,美国国家科学院医学所院士。她同时是非营利组织RENEW的创办人兼主席,致力于帮助努力工作的人保持热情、效率与理想。此外,她还担任斯坦福大学医学院客座教授,加州大学旧金山分校医学院临床教授,曾任《西方医学杂志》编辑,建立了加州太平洋医学中心的劳工健康部并担任主席。





上一本:思维改变世界 下一本:带着答案来找我

作家文集

下载说明
你是不是也累了?:更新自己,治愈疲惫的作者是琳达·霍斯·克勒,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

更多好书