一般人经常受限于他人的眼光，而失去真实的自我，变得焦躁与不安。我们太容易被周边的人或事所左右，无法做出内心真正想要的选择。其实，只有活在当下，多重视自己的感受，才能活出幸福的人生。
本书作者通过自己生活中所遇到的各种挫折、怀疑、不安与痛苦，对它们进行了深入的探讨与分析，用10万温暖人心的文字，帮读者找出自己真正的想法，挖掘自己更多的潜在可能性，获得最真实的幸福。
作者简介：
李默然，80后专栏作家，善于犀利而治愈的文字，将年轻人所面临的人生问题娓娓道来，激励了千万读者。
目录：
1.去做让自己感到愉悦的事情，找到最真实的自己
遵从自己的内心，找出真正想做的事情/002
不要急着否定自己，失败只是暂时的/008
不要害怕和别人不同，你是独一无二的/013
要相信，你是最好的自己/019
敞开心灵的大门，拥抱幸福/024
找回不抱怨的自己/029
2.学会诚实地面对自己，这个世界上没有人是完美的
接纳真实的自己，并且学会爱自己/036
挣脱自卑的牢笼/042
好好质疑那些“不能”/046
你变了，世界就变了/052
学会在逆境中绽放微笑/056
原谅不完美的自己/0611.去做让自己感到愉悦的事情，找到最真实的自己
遵从自己的内心，找出真正想做的事情/002
不要急着否定自己，失败只是暂时的/008
不要害怕和别人不同，你是独一无二的/013
要相信，你是最好的自己/019
敞开心灵的大门，拥抱幸福/024
找回不抱怨的自己/029
2.学会诚实地面对自己，这个世界上没有人是完美的
接纳真实的自己，并且学会爱自己/036
挣脱自卑的牢笼/042
好好质疑那些“不能”/046
你变了，世界就变了/052
学会在逆境中绽放微笑/056
原谅不完美的自己/061
3.告别灰色的情绪，不再自己为难自己
不要为打翻了的牛奶而哭泣/068
学会拂拭那些让你黯淡的“心灵灰尘”/074
将人生折叠51次/080
学着对自己说，没有不可能/086
怎样思考，就会有怎样的人生/091
闭上眼睛，再慢慢让自己清醒过来/097
4.最强大的力量，源自我们的内心
要相信所有困难，都是自己设置的陷阱/104
你不会失败，除非你相信自己失败了/110
人生最强大的对手就是自己/115
认识自我，并且学会找到真实的自我/119
生活是双行道，要想获取必须给予/124
我们需要的，是去做力所能及的事/129
5.没有永远的晴天，也没有永远的雨季
你只需努力，余下的交给时光/138
因为坚持，才会出现奇迹/145
学会改变观念，享受快乐/151
有时候，我们要学会放弃/157
幸福是一种很简单的心态/163
“心想事成”的秘密/169
6.人生需要停下来，才会看见幸福
如果累了，就休息一下/178
不要让自己有太多的舍不得/183
放慢脚步，欣赏沿途的风景/189
学习是终身的事业/194
你的选择，成就你的未来/200
学会独处，并给自己思考的时间/205
结语：写给最温暖的自己
接受这不可避免的事实/210
过度的坚持，会导致更大的浪费/212
太多的休息，是一种病态/214
增加自己的心理自由度/216
掌握让自己幸福的秘诀/218
明确你想要的，成为自己命运的决定者/222
留意你的奇思妙想/224
要相信所有困难，都是自己设置的陷阱
纽约的深秋来临了，树叶片片落下，一阵风吹过，一个年轻的乞丐不禁打了一个寒噤，空荡荡的裤脚随风飘起。自从他的右脚连同整条腿断掉后，他的一切希望都化成了泡影，他变成了一个乞丐，每天靠别人的施舍过日子。
可是今天太不幸了，他一整天都没有吃东西了。乞丐走进一个庭院，向女主人乞讨。
可是女主人毫不客气地指着门前一堆砖对乞丐说：“你帮我把这些砖搬到屋后去吧。”
他故意把拐杖往地面上敲打，想引起女主人的怜悯之心。
女主人并不生气，俯身搬起砖来，她故意用一只手拿一根棍子，一只手拿砖头，依靠一条腿走路搬了一趟说：“你看，并不是非要两条腿才能干活。我能干，你为什么不能干呢？”
乞丐怔住了，他用异样的目光看着妇人，尖突的喉结像一枚橄榄上下滑动了两下，终于他俯下身子，用他那唯一的腿和一只手搬起了砖来，一次只能搬两块。他整整搬了两小时，才把砖搬完，累得气喘如牛，脸上有很多灰尘，几绺乱发被汗水浸湿了，贴在额头上。
妇人递给乞丐一条雪白的毛巾说：“这下你该明白了吧，要想干成功一件事，就别让自卑绊住了你的腿。”
乞丐接过去，很仔细地把脸和脖子擦了一遍，白毛巾变成了黑毛巾。
妇人又递给乞丐20元钱，乞丐接过钱，很感激地说：“谢谢你。”
妇人说：“你不用谢我，这是你自己凭力气挣的工钱。”
乞丐说：“我不会忘记你的，这条毛巾也留给我作纪念吧。”说完他深深地鞠了一躬，就上路了。若干年后，一个穿着体面的人来到这个庭院。他举止优雅，气度不凡，跟那些成功人士一样自信。美中不足的是，这人只有一条左腿，右腿是一条假肢。
这个人俯下身用手拉住有些老态的女主人说：“如果没有你，我还是个乞丐，是你让我明白这世上的困难，都是我们自己设置的陷阱。现在，我是一家公司的董事长。”
妇人已经记不起他是谁了，只是淡淡地说：“这是你自己凭信心干出来的。”
没有右腿的乞丐是靠什么成功的？
在他断掉右腿时，世界对他来说是灰暗的，他认为自己什么都不能做了。当他用两只手一趟趟地把砖头搬走时，他重新认识了自己，获得了一种新的力量，迈开了走向成功的脚步，并最终获得了成功。
一个平庸的人如果让一时的困难绊住了前进的脚步，就只能像一个乞丐一样，靠施舍过日子，没有希望，更谈不上成功。如果克服了这些困难，依靠饱满的热情，恢复丢失的信心，再向自己的目标努力奋斗，胜利一定属
于你。
人生的法则就是信念的法则，许多人相信运气，“运气”在自己身上始终处于主导地位，做任何事情的时候都要先问一问“运气”，这样的人是无法战胜自己的。
哈佛大学的一位教授主持了一个有趣的实验，实验对象是三群学生与三群老鼠。
他对第一群学生说：“你们很幸运，你们将和天才小白鼠同在一起。这些小白鼠相当聪明，它们会到达迷宫的终点，并且吃许多干酪，所以要多买一些喂它们。”
他告诉第二群学生说：“你们的小白鼠只是普通的小白鼠，不太聪明。它们最后还是会到达迷宫的终点的，并且吃了一些干酪，但是不要对它们期望太大，它们的能力与智能都很普通。”
他告诉第三群学生说：“这些小白鼠是真正的笨蛋。如果它们能找到迷宫的终点，那真是意外。它们的表现或许很差，我想你们甚至不必买干酪，只要在迷宫终点画上干酪就行了。”
之后的六个星期，学生们都在精心地从事实验。天才小白鼠就像天才人物一样地行事，它们在短时间内很快就到达了迷宫的终点。你期望从一群“普通小白鼠”那里得到什么结果呢？它们也会到达终点，但是在这个过程中并没有写下任何速度记录。至于那些愚蠢的小白鼠，那更不用说了，它们都有真正的困难，只有一只最后找到迷宫的终点，那可以说是一个明显的意外。
有趣的事情是，根本没有所谓的天才小白鼠和愚蠢小白鼠之分，它们都是同一窝小白鼠中的普通小白鼠。这些小白鼠的成绩之所以不同，是参加实验的学生态度不同而产生的直接结果。简而言之，学生们因为听说小白鼠不同而采取了不同的态度，而不同的态度导致了不同的结果。
学生们并不懂得小白鼠的语言，但是小白鼠懂得态度，因而态度就是语言。其实，如果真的要在做事的过程中加上运气的成分的话，在“运气”这个词的前面应该再加上一个词，就是“勇气”。相信运气可支配个人命运的人，总是在等待着什么奇迹的出现。这种人只要他上床稍稍一躺下，就会梦见中了大奖或者是挖到金矿般能突然致富的梦；而那些不这样想的人，就会依据个人心态的趋向为他自己的未来不断努力。
或许大部分的人都不认为自己是个成功的人，而且也认为成功对自己来说是不可能实现的目标。的确，成功的人不多，但任何人都有成功的机会，只是有的人不想去获得它而已。因为你早已经放弃成功，所以机会就弃你而去。
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