很多时候，限制我们的不是外在的环境，而是我们的内心。在身处困境时，你能否挺起胸膛，毫不畏缩？你能否激昂斗志，勇敢面对？你能否敢于向自己挑战，以积极的方式激励自己、战胜自我？马季编著的《怎样做一个内心强大的自己》是一本教会你看清自己和世界的书，一本让你和真正的自己相遇的书。从现在开始，强壮自己的内心世界，做一个内心强大的自己，以积极的心态应对未来人生道路上的种种挑战吧。
目录：
第一篇心态决定成败
今天是最好的
你渴望成功，就能成功
打败你的不是别人，是自己
没有绝望的处境，只有绝望的人
快乐就在身边
对必然的事，轻快地接受
跌倒了没什么，爬起来
不要被恐惧主宰
顺应自然，不要杞人忧天
相信事情总会有转机
保持冷静，果断出击
相信自己是宝石
直面痛苦，才可能摆脱困境
你能改变，只要你想改变第一篇 心态决定成败
今天是最好的
你渴望成功，就能成功
打败你的不是别人，是自己
没有绝望的处境，只有绝望的人
快乐就在身边
对必然的事，轻快地接受
跌倒了没什么，爬起来
不要被恐惧主宰
顺应自然，不要杞人忧天
相信事情总会有转机
保持冷静，果断出击
相信自己是宝石
直面痛苦，才可能摆脱困境
你能改变，只要你想改变
第二篇 充分利用自己的弱点
认识你自己
喜欢你自己
弱点也许正是优势
缺陷成就人生
没有经验更能勇于尝试
不要盲目模仿别人
做自己擅长的事
你有你的优势
把缺点转化成机会
缺陷也会绽放耀眼的光芒
绊脚石和垫脚石
不必苛求完美
第三篇 不要给自己逃避的借口
条件是可以努力创造的
从失败中找教训不是找借口
勇敢地承认错误
责任就是对自己的信任
及时弥补你的错误
永远不要说不可能
真正妨碍你的并非环境
没有理由跑在任何人后面
第四篇 机遇和挑战同在
机会可以创造
每天清晨的一壶水
机会有时会伪装成“困难”出现
机会藏在不起眼的地方
不敢冒险会让你失掉良机
将挫折变为成功的机会
贪婪会让你失去很多
置之死地而后生
不要害怕被拒绝
不妨绕道而行
思路一变天地宽
勇敢应对挑战
第五篇 不要为梦想设限
只要坚持，就会梦想成真
不要做一辈子围着磨盘打转的驴
种下梦想的种子
坚持自己的梦想，让别人去嘲笑吧
不要给梦想设限
既然能飞，何不高飞
把行动和空想结合起来
新生活从选定方向开始
一步一个脚印
将梦想分解成小目标
为梦想冒险
克制欲望，抵制诱惑
为了梦想学会放弃
第六篇 停止抱怨和拖延、立即行动
不要被抱怨控制
停止抱怨，为成功做好准备
与其抱怨黑暗，不如点亮蜡烛
你所拥有的，就是珍贵的
正确对待已经发生的事
学会宽恕
办法总比困难多
不要为小事生气
自助者天助
以乐观的方式解决难题
生命经不起拖延
成功不会自动来敲门
现在行动，立刻去做
犹豫，会让你失掉良机
行动，任何时候都不晚
第七篇 你的潜力无限
人人都有潜能
唤醒你的潜能
求助于你的意志力
你，就是自己的上帝
战胜自己
用行动战胜恐惧
忘记失败
敢于向压力挑战
创造自己的方式
自我激励的“黄金”步骤
不要被外界左右
守住你的金矿
永远保持好奇心
第八篇 不放弃，就会有奇迹
坚持，就能走出人生低谷，
用上所有的力量
决定了的事就努力做到
欢乐是非常个人的
爱拼才会赢
离成功就差一步
只坐一把椅子
不要放弃自己
在悲苦中成长
做就做到最好
忍耐的价值
天道酬勤我们知道，时间是一条无始无终的长河。在这条长河中，只有“今天”是属于自己的，“今天”至少提供了16个小时以上清醒的时间给我们，因此“今天”充满了机遇、喜悦、趣味和成功的可能。
一般情况下，有积极态度的人往往能有好的结果，这是由于他们总是专注于“今天”的无穷价值，而不是沉湎于对昨天的悔恨和对未来的担忧中。一个人心态的变化是微妙的，却发挥着非常巨大的作用。
很久以前，一位著名的哲学家到一处贫瘠的乡村调查那里贫穷的原因。他发现那里的人们非常勤劳，也非常聪明，却过着极端贫困的生活。他感到非常奇怪。经过长期的接触，他终于发现，当地人一直生活在对未来的恐惧之中，他们将所有创造的财富囤积在那儿，不敢动用，为的是以防“急时所需”。于是，他将人们引到了一座山顶上，说出了一段也许是有史以来被引用得最多的名言。这段话仅30个字，却世世代代流传下来：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。”很多人都不相信“不要为明天忧虑”，他们把它当作一种多余的忠告，他们说：“我一定要为明天忧虑，我要为我的家庭着想，我得存些钱为我将来用……”是的，这一切都必须做——我们需要为明天着想、计划和准备，但是我们并不需要为明天担忧。
古罗马诗人何瑞斯曾写过这样一首诗：这个人很快乐，也只有他才能快乐，因为他能把今天，称之为自己的一天。
他在今天能感到安全，能够说：无论明天会怎样糟糕，我已经过了今天。
“今天”对一个生命个体的重要性不言而喻。因为“今天”并不是一个固定不变的日子，“今天”之后，接下去的每一天都是新的“今天”，保持乐观的心态，创造性地度过这美好的一天，是使生活变得美好的根本原因。如果计算一下，我们就会发现，时间是最不能等待的一样东西，一个人就算活到80岁，也不过只有29200天而已。每一天郜是被叫做“你的时间”的实物。它是属于你的，但转瞬即逝。
有这样一个故事，发生在韩国，时间是下午1点，气温是零下18℃。因为太冷了，没有戴手套的手指碰到金属就会粘在上面。一个高大粗壮的美国士兵靠在油箱上，用小刀刺开黄豆罐头吃着。
一名新闻记者在旁边看到了，想起最近即将发生一场大规模的战役，于是向他提出了一个哲学问题：“如果我是能成全你任何愿望的上帝，你的愿望是什么呢？”那名士兵一面用小刀剔出黄豆，一面同答说：“我想要‘今天’。”是啊，对一个身处战争之中的战士来讲，“未来”只是一个空洞的名词。这样的回答其实可以延伸到我们日常生活当中。平时，我们每个人都在向自己的目标不断地努力，途中一定有各种各样的厄运、失败、困难等在那儿，要实现自己的梦想是困难重重的。像那位士兵，他面对的是生与死的考验，根本来不及思索，而是凭借直觉说出了肺腑之言。其实人总归是要面临死亡的，只不过方式不一样，心理承受的程度各异而已。这样说起来，人生走向自我目标的唯一方法，就是抓紧“今天”。
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