幸福是什么？你幸福吗？怎样才能获得幸福呢？当面对这样的问题，许多人表现出茫然，不从所知。不可否认，幸福是每个人一生中最关心和最重要的追求。本书集中了古今中外各个领域的关于幸福的人生体验和经验总结。文章篇幅短小、精悍，但涵义深远，耐人寻味，能让我们在较短的时间内遍览世界上最智慧的人对幸福的理解与看法。对于渴望得到幸福和正在追求幸福的我们，仔细阅读，悉心品味，相信我们会体悟到幸福的真谛，有助于我们找到属于自己的幸福。
作者简介：
陈德云先生，身心灵成长导师；灵性畅销书作家；教导型团队心态建设专家；2009国际华人十大训练师；2006亚洲华人十大杰出培训师；上海行动成功管理技术股份公司监事会主席；行动成功专家导师；“六星级心态”创始人、首席导师；教导型组织推动者；国际职业培训师行业协会特约理事。?著作：《觉醒的活法》《诞生与涅槃》《自我和谐》
目录：
第一章幸福是平和心境的生活境界
净化心灵，探寻幸福
沉淀心情，宁静可致远
坦然让你的生活幸福快乐
时刻保持一份淡然的心境
随时拥抱好心情的人最幸福
保持一颗平和宁静的心
获得幸福的人凡事从好处想
第二章幸福是一种知足常乐的心态
知足是打开幸福之门的钥匙
欲望越小，人生就越幸福
不奢恋身外物才能亲吻幸福
弱水三千，只取一瓢而饮
为利欲膨胀的心减减“肥”
真正的幸福来源于内心的富足第一章幸福是平和心境的生活境界
净化心灵，探寻幸福
沉淀心情，宁静可致远
坦然让你的生活幸福快乐
时刻保持一份淡然的心境
随时拥抱好心情的人最幸福
保持一颗平和宁静的心
获得幸福的人凡事从好处想
第二章幸福是一种知足常乐的心态
知足是打开幸福之门的钥匙
欲望越小，人生就越幸福
不奢恋身外物才能亲吻幸福
弱水三千，只取一瓢而饮
为利欲膨胀的心减减“肥”
真正的幸福来源于内心的富足
贪婪是白骨精，不要受了它的蛊惑第三章幸福是舍得放下后的轻松
正确舍弃，则是真正把握幸福
对过去的爱挥手别离
放得下是生命中最大的安慰
站在不同的枝头，摘到不一样的水果
幸福总在一拿一放间走动第四章幸福是感恩之心的钥匙
用感恩的心面对生活
在爱与感恩中升华自己
受人滴水恩当以涌泉报
感恩是富裕的人生
谢恩是人情关系中最为精明的一招
一颗感恩心，幸福伴一生
感恩亲情体会幸福的温馨第五章幸福是善待逆境的愉悦
在逆境中前行，体验独特的幸福
在人生的风雨中拥抱幸福
击败逆境，你就能笑到最后
人生的冷遇也是一种幸运
笑对苦难，快乐和幸福的晴雨表前言在当今物质丰裕、精神困惑的时代，人们都经常会思考或困惑这样一些问题：“幸福到底是个什么玩意儿呢？”“我幸福吗”“怎么才能得到幸福呢”。
可以说，幸福是我们每个人都最关心的重要的生活追求，因此，幸福的界定就显得愈加的迫切和重要了。幸福似乎就在我们身边，简单地触手可得，平凡地招之即来，然而，当问起现实生活中的我们，有多少人会承认自己领悟了幸福的真谛，得到了真正的幸福？
幸福是一种感觉，一种平和的心境，一种知足常乐的心态，一种包容自在的人生，一种舍得放下后的轻松，一种感恩的生活态度，一种风雨中拥抱幸福的勇气。不依赖于权势，不依赖过人的财富，不依赖超人的才华。依赖的是一颗平常心：常怀一颗笑对人生冷暖的平常心，就有圆融丰满的喜悦常相伴随。
幸福是一种心灵的振颤，它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。幸福似穿鞋，松紧自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果说快乐是生理的，那么幸福是精神的。懂得幸福实质的人，即使在生活的酸咸苦辣中也能酿造出人生的甜酒。
不要说幸福很难得，它出现的频率并不像我们所想的那样少。幸福绝大多数是朴素的，它不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临，它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的在当今物质丰裕、精神困惑的时代，人们都经常会思考或困惑这样一些问题：“幸福到底是个什么玩意儿呢？”“我幸福吗”“怎么才能得到幸福呢”。
可以说，幸福是我们每个人都最关心的重要的生活追求，因此，幸福的界定就显得愈加的迫切和重要了。幸福似乎就在我们身边，简单地触手可得，平凡地招之即来，然而，当问起现实生活中的我们，有多少人会承认自己领悟了幸福的真谛，得到了真正的幸福？
幸福是一种感觉，一种平和的心境，一种知足常乐的心态，一种包容自在的人生，一种舍得放下后的轻松，一种感恩的生活态度，一种风雨中拥抱幸福的勇气。不依赖于权势，不依赖过人的财富，不依赖超人的才华。依赖的是一颗平常心：常怀一颗笑对人生冷暖的平常心，就有圆融丰满的喜悦常相伴随。
幸福是一种心灵的振颤，它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。幸福似穿鞋，松紧自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果说快乐是生理的，那么幸福是精神的。懂得幸福实质的人，即使在生活的酸咸苦辣中也能酿造出人生的甜酒。
不要说幸福很难得，它出现的频率并不像我们所想的那样少。幸福绝大多数是朴素的，它不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临，它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒，它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。
幸福又是朦胧的，它很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失，而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。
幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，幸福只是你心灵的感觉。
所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些乐观的人们仍旧可以对生活大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。
总之，幸福离我们并不远,幸福存在于我们生活的每一个角落、每一个瞬间，它需要我们用心去发现、去感觉。只要你愿意去开启它,愿意相信自己,那幸福就会常在。
让我们创造更多的幸福吧！好好把握我们的幸福吧！
本书集中了古今中外各个领域的关于幸福的人生体验和经验总结。文章篇幅短小、精悍，但涵义深远，耐人寻味，能让我们在较短的时间内遍览世界上最智慧的人对幸福的理解与看法。对于渴望得到幸福和正在追求幸福的我们，仔细阅读，悉心品味，相信我们会体悟到幸福的真谛，有助于我们找到属于自己的幸福。第一章幸福是平和心境的生活境界
生活犹如一杯黄河的水置于每个人的心中，清澈的是幸福，混浊的是痛苦。假如你的心境能保持平静，泥沙自然就会下沉，整杯水都会变得清澈，你就会感受到生活的美好与幸福；反之，你的心情不能保持平静，泥沙就会上升，整杯水都会变得混浊，你就会觉得自己生活在不幸之中。因此，我们需要练就内功，有了一定的自我修养，方能驱除私心杂念、抵御外部的干扰，修炼到了一定的功力，心境就可以自觉进入平静的佳境，就可以让混浊的水变得清澈，感受到真正的幸福与美好。净化心灵，探寻幸福
净化自己的心灵非常重要，或许你根本没想到自己一直用主观的思考而忽略客观的存在。无论你追求感情的丰富还是事业的进步，你都有必要反观自己的心灵，探寻通向幸福的路。
不要随着外在事物流转而变动，把心放在可以安定的位置，任凭风浪起，稳坐钓鱼台！你且静看那莲花初绽，出于淤泥，却依旧心净气洁，不染尘丝。
一个人心情的好坏受很多条件的影响。曾经有人这样说：“你不能左右天气，那你就改变心情。”所以，无论是悲痛时，还是幸福时，注重塑造心境很重要。
有一位虔诚的佛教信徒，每天都从自家的花园里，采撷鲜花到寺院供佛。
一天，当他正送花到佛殿时，碰巧遇到无德禅师从法堂出来，无德禅师非常欣喜地说道：“你每天都这么虔诚地以香花供佛，来世当得庄严相貌的福报。”
信徒非常欢喜地回答道：“这是应该的，我每天来寺礼佛时，自觉心灵就像洗涤过似的清凉，但回到家中，心就烦乱了。我这样一个人，如何在喧嚣的城市中保持一颗清净的心呢？”
无德禅师反问道：“你以鲜花礼佛，相信你对花草总有一些常识，我现在问你，你如何保持花朵的新鲜呢？”
信徒答道：“保持花朵新鲜的方法，莫过于每天换水，并且在换水时把花梗剪去一截；因为花梗的一端在水里容易腐烂，腐烂之后，水分就不易吸收，就容易凋谢！”
无德禅师道：“保持一颗清净的心，其道理也是一样。我们生活的环境像瓶里的水，我们就是花，唯有不停净化我们的身心，修养我们的气质，并且不断地忏悔、检讨，改进陋习、缺点，才能不断吸收到大自然的养分。”
信徒听后，欢喜地作揖，并且感激地说：“谢谢禅师的开示，希望以后有机会亲近禅师，过一段寺院中禅者的生活，享受晨钟暮鼓、菩提梵唱的宁静。”
无德禅师道：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是宁静，又何必等机会到寺院中生活呢？”
是啊，热闹场合亦可做道场；只要自己保持一颗清净的心，哪里不可宁静呢？如果不具有清净的心，即使住在深山古寺，一样无法修行。
正如六祖慧能所说不是风动、不是幡动，是人者心动，心才是无法宁静的本源。
在生活中，我们每个人都像那被情感、家庭、社会所缠绕的信徒一样，找不到安心的所在；唯有像佛祖一样讲觉悟，好好地在自己的身上下工夫，从内心的观照里，去修正自己的一言一行，才不至于觉得无休止的劳苦。
外在的纠葛、事业的忙碌，心就没有办法安宁，更无法净化；我们在闲暇的时刻，应该抬起头来，看看屋外的松林，听听松涛的呼唤，眺望远处的大海以及满风的帆船，我们的心会对生命重新看待，得到新的认识，从而感到幸福其实就在我们身边。
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