《趁年轻,修炼气质》这本书从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面,全方位多角度指导,由内而外提升自己的气质,以真实生动的案例帮助你认识自我、完善人格、提升魅力,掌握诸多打造气质的方法。 作者简介: 杨宗勇,百货购九鼎商城CEO,成都工商联江津商会副会长兼运营顾问。从赤贫推销员到集团总裁,亲身演绎潜龙飞天创富人生。为人幽默风趣,拥有独特的人格魅力。 目录: 第1章修炼气质,实现人生的蜕变 衣装可以带给我们外在的美,而精气神的改变可以赋予我们迷人的光环,更容易地去爱与被爱,更容易地与幸运握手。 1.气质让人改头换面2 2.从一事无成到功成名就7 3.气质让你拥有亲密的朋友11 4.最棒的销售员是这样炼成的16 5.用微笑去改变人生19 6.没什么事情可以难倒我23 7.修炼气质,改变生活26 第2章气质是来自内心的正能量 气质是一种吸引力、一种魔力,使人们总是把目光投向你。气质也是一种渴望,一旦渴望足够强烈,成功就会来敲门。 1.气质具有的独特魅力32 2.气质可以培养和提升35 3.带你找到气质之源39 4.气质产生的能量是强大的43第1章修炼气质,实现人生的蜕变 衣装可以带给我们外在的美,而精气神的改变可以赋予我们迷人的光环,更容易地去爱与被爱,更容易地与幸运握手。 1.气质让人改头换面2 2.从一事无成到功成名就7 3.气质让你拥有亲密的朋友11 4.最棒的销售员是这样炼成的16 5.用微笑去改变人生19 6.没什么事情可以难倒我23 7.修炼气质,改变生活26 第2章气质是来自内心的正能量 气质是一种吸引力、一种魔力,使人们总是把目光投向你。气质也是一种渴望,一旦渴望足够强烈,成功就会来敲门。 1.气质具有的独特魅力32 2.气质可以培养和提升35 3.带你找到气质之源39 4.气质产生的能量是强大的43 5.我们需要充满正能量的气质48 6.不要让消极气质损伤自己52 7.不要忽略你的身体气质56 8.积极感受你的心灵气质60 第3章气质是迎接未来的精气神 那些大脑高速运转的人往往是拥有最强大气质的人。他们精神高度集中,有强烈的感觉、欲望和情感。大脑剧烈运动产生强大的影响力,向四面八方投射,被对方或周围的人感知。气质中最深的秘密就在这里。 1.出众气质在大脑内高速运转66 2.你也可以做到让大脑高速运转70 3.不妨“盲目”地自信一回74 4.看远一点,未来会更好79 5.有时候,要有点阿Q精神84 6.强烈的愿望成就出色的气质88 7.强化气质,需要在大脑中反复练习92 8.果敢一点,行动于当下的愿望96 第4章修炼气质,从细微处开始 气质可以通过一定的方式进行修炼和提升。当你拥有了强大的气质时,你也就拥有了强大的吸引力和影响力。 1.认清自己是气质修炼的第一步102 2.用诚信夯实气质的基础105 3.掌控情绪,积聚气质能量108 4.开心的笑带来气质改变112 5.好气质需要保持坚定的信念116 6.勇于开拓进取,提升气质119 7.培养意志力,增强气质122 8.要修炼完美气质,请立即行动125 第5章让一举一动都散发迷人气质 看似玄妙的气质,会通过我们的身体表现出来。身体会告诉我们气质的秘密,走路的步伐、坐姿、眼神、说话的语气、穿着打扮等,无不透露一个人的气质。 1.从走路的步伐看人的气质130 2.坐姿也能透露一个人的气质134 3.眼睛是一个人气质的指针136 4.不一样的握手,不一样的气质140 5.气质就写在你的脸上144 6.用心交谈,确保语言的气势148 7.赞美具有绝对的魔力152 8.穿衣打扮可以提升气质156 9.放慢节奏,塑造好气质160 第6章用气质构建自己的存在感 好的气质能够帮助我们克服消极事物带来的影响,而放大积极事物的影响。换句话说,好的气质能够催生正能量,让我们的生活更加美好。 1.气质是你的精神引擎166 2.气质决定存在感的强弱170 3.气质帮助我们先知先觉174 4.爱与被爱都需要气质179 5.别让自卑困住你的气场183 6.直面内心的恐惧,战胜它187 7.克制诱惑,让自己变得强大192 8.定力越强,则气质越强196 9.气质让你成为自己的主宰200 第7章因气质而拥抱幸运人生 所谓的命运是我们自身与外界产生的化合反应。看起来,似乎一切都是冥冥注定,实际上,决定这一切的是我们自己的气质。 1.气质决定命运206 2.调动气质的驱动力量210 3.永远不要失去渴望214 4.在自我审视中提升气质218 5.不要让标签禁锢自己222 6.勇敢地做自己的主角226 7.实现蜕变,展示完美气质231 第8章气质让你拥有完美吸引力 决定一个人吸引力的关键是什么?好印象,是第一眼电死人,还是天然的吸引力、着装的魅力,或者是无形中体现出来的风度,抑或是最终的利益?现在我可以告诉你,这些都与气质有关。 1.强势不等于有气质236 2.气质有时候是说出来的240 3.学会分享也是一种气质244 4.价值越大,气质越强248 5.把握每一个帮助别人的机会252 6.让陌生人帮助我们提升气质256 7.有亲和力的人更有气质260 8.你也能成为交际明星265 第1章修炼气质,实现人生的蜕变 衣装可以带给我们外在的美,而精气神的改变可以赋予我们迷人的光环,更容易地去爱与被爱,更容易地与幸运握手。 1.气质让人改头换面2 2.从一事无成到功成名就7 3.气质让你拥有亲密的朋友11 4.最棒的销售员是这样炼成的16 5.用微笑去改变人生19 6.没什么事情可以难倒我23 7.修炼气质,改变生活26 第2章气质是来自内心的正能量 气质是一种吸引力、一种魔力,使人们总是把目光投向你。气质也是一种渴望,一旦渴望足够强烈,成功就会来敲门。 1.气质具有的独特魅力32 2.气质可以培养和提升35 3.带你找到气质之源39 4.气质产生的能量是强大的43 5.我们需要充满正能量的气质48 6.不要让消极气质损伤自己52 7.不要忽略你的身体气质56 8.积极感受你的心灵气质60 第3章气质是迎接未来的精气神 那些大脑高速运转的人往往是拥有最强大气质的人。他们精神高度集中,有强烈的感觉、欲望和情感。大脑剧烈运动产生强大的影响力,向四面八方投射,被对方或周围的人感知。气质中最深的秘密就在这里。 1.出众气质在大脑内高速运转66 2.你也可以做到让大脑高速运转70 3.不妨“盲目”地自信一回74 4.看远一点,未来会更好79 5.有时候,要有点阿Q精神84 6.强烈的愿望成就出色的气质88 7.强化气质,需要在大脑中反复练习92 8.果敢一点,行动于当下的愿望96 第4章修炼气质,从细微处开始 气质可以通过一定的方式进行修炼和提升。当你拥有了强大的气质时,你也就拥有了强大的吸引力和影响力。 1.认清自己是气质修炼的第一步102 2.用诚信夯实气质的基础105 3.掌控情绪,积聚气质能量108 4.开心的笑带来气质改变112 5.好气质需要保持坚定的信念116 6.勇于开拓进取,提升气质119 7.培养意志力,增强气质122 8.要修炼完美气质,请立即行动125 第5章让一举一动都散发迷人气质 看似玄妙的气质,会通过我们的身体表现出来。身体会告诉我们气质的秘密,走路的步伐、坐姿、眼神、说话的语气、穿着打扮等,无不透露一个人的气质。 1.从走路的步伐看人的气质130 2.坐姿也能透露一个人的气质134 3.眼睛是一个人气质的指针136 4.不一样的握手,不一样的气质140 5.气质就写在你的脸上144 6.用心交谈,确保语言的气势148 7.赞美具有绝对的魔力152 8.穿衣打扮可以提升气质156 9.放慢节奏,塑造好气质160 第6章用气质构建自己的存在感 好的气质能够帮助我们克服消极事物带来的影响,而放大积极事物的影响。换句话说,好的气质能够催生正能量,让我们的生活更加美好。 1.气质是你的精神引擎166 2.气质决定存在感的强弱170 3.气质帮助我们先知先觉174 4.爱与被爱都需要气质179 5.别让自卑困住你的气场183 6.直面内心的恐惧,战胜它187 7.克制诱惑,让自己变得强大192 8.定力越强,则气质越强196 9.气质让你成为自己的主宰200 第7章因气质而拥抱幸运人生 所谓的命运是我们自身与外界产生的化合反应。看起来,似乎一切都是冥冥注定,实际上,决定这一切的是我们自己的气质。 1.气质决定命运206 2.调动气质的驱动力量210 3.永远不要失去渴望214 4.在自我审视中提升气质218 5.不要让标签禁锢自己222 6.勇敢地做自己的主角226 7.实现蜕变,展示完美气质231 第8章气质让你拥有完美吸引力 决定一个人吸引力的关键是什么?好印象,是第一眼电死人,还是天然的吸引力、着装的魅力,或者是无形中体现出来的风度,抑或是最终的利益?现在我可以告诉你,这些都与气质有关。 1.强势不等于有气质236 2.气质有时候是说出来的240 3.学会分享也是一种气质244 4.价值越大,气质越强248 5.把握每一个帮助别人的机会252 6.让陌生人帮助我们提升气质256 7.有亲和力的人更有气质260 8.你也能成为交际明星2651.气质让人改头换面 气质之美来自内心的修养,它让一个人言谈举止不同流俗,为人处世从容不迫、雍容高雅。 1.1“每个人都有吸引力”运动 皮克?菲尔是美国第一心灵励志大师,被人们称为job1001博士。他出生于20世纪50年代,开发并推广了一整套气质训练课程——“每个人都有吸引力”运动,使全世界1600万人从中受益。人们通过他独特的训练课程发现了自己的真正价值,找回了自信,同时也提升了自己的气质,从而拥有了引人注目的魅力。 “每个人都有吸引力”运动的内容包括四项,分别是: (1)“3秒钟陌生人”游戏。 (2)微笑的街头。 (3)意志力训练。 (4)激发潜在气质的“陌生人计划”。 关于这项运动,皮克?菲尔曾在哈佛大学、耶鲁大学、加州大学、华盛顿州立大学、普林斯顿大学等多所知名学府发表演讲,在电台、电视台举办讲座,并在华盛顿、纽约、旧金山等大城市建立了多个气质训练中心,与常青藤盟校紧密合作。皮克?菲尔这一系列有趣课程和科学实用的训练方法,对帮助人们实现心理上的强大和精神上的成功,以及对提升无数人的人生境界起到了巨大的作用。 1.2“每个人都有吸引力”运动的五个气质训练奥秘 “每个人都有吸引力”运动有五个气质训练奥秘,它们分别是:微笑、风度、经验、勇气和技巧。 (1)微笑。用微笑展现你的善意,当你在恰当的时候展示自己的微笑时,没有人会在第一时间拒绝你。 (2)风度。风度不是矫情,而是一种心态,是一种拥有宽广胸怀的高贵品质。这是你需要培养的内在的东西,而不是那些华而不实的姿态与表情。 (3)经验。过去的成功和失败都是自己的一笔宝贵财富,重要的是我们从中学会了什么。善于从成功和失败中反思自己并总结经验,是提高气质的必要步骤。 (4)勇气。你的勇气有多大,你的成就就有多高。勇于争取,你的气质才会势不可挡。 (5)技巧。正确的技巧是气质的组成部分。说话的技巧、做事的技巧、为人的技巧等都影响和决定着你的气质。 气质训练简单易行,每个人都可以领会它的要旨。如果能学会科学地运用上面的奥秘,一个人自己就可以完成这一效果非凡的魅力训练,提升自己的气质。
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