我们是自己生活的创造者，无论我们相信什么，就会呈现什么。本书通过每日的练习课程，让你专注于和平、喜乐、爱和富足中，学习如何更加主宰你的思想，你会很快注意到自己开始对每个处境都有不同的想法，而且真正地体验一种更加从容、自在的生活。
本书的内容看起来似乎很浅显，但每一篇文章、每一句话都蕴含深意。彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法，让我们从本书每天功课的练习中，获得了非常重要和难以跨越的一步，那就是：从知道转为做到。而通过这样内在的改变，我们就能够实现外在的改变——平安、自在、富足并且得到轻而易举的富足！
作者简介：
彼尚安裘密（美国）BijanAnjomi（USA）：
世界著名身心灵导师、演讲家、作家、世界和平倡导者。创立EffortlessProsperityFoundation，出版了14本身心灵相关书籍，演讲足迹遍及全球，倡导健康、灵性、良好的人际关系及轻松自在的生活。
彼尚1943年出生于伊朗，现居美国。他在人生的各个方面都轻松地获得了成功：
完美的健康：
1993年、1994年、2003年三度赢得世界健美先生冠军，健康状态令医生惊叹，从未见过如此无瑕的健康体质。
丰厚的财富：
他是一名成功的商人，在不同领域轻松获得了几亿美元资产。
充满爱的关系：
美好的爱情与充满爱的家庭，他与所有有人的关系都融洽圆满，并且轻松愉快。彼尚安裘密（美国）BijanAnjomi（USA）：
世界著名身心灵导师、演讲家、作家、世界和平倡导者。创立EffortlessProsperityFoundation，出版了14本身心灵相关书籍，演讲足迹遍及全球，倡导健康、灵性、良好的人际关系及轻松自在的生活。
彼尚1943年出生于伊朗，现居美国。他在人生的各个方面都轻松地获得了成功：
完美的健康：
1993年、1994年、2003年三度赢得世界健美先生冠军，健康状态令医生惊叹，从未见过如此无瑕的健康体质。
丰厚的财富：
他是一名成功的商人，在不同领域轻松获得了几亿美元资产。
充满爱的关系：
美好的爱情与充满爱的家庭，他与所有有人的关系都融洽圆满，并且轻松愉快。
神圣的灵性：
拥有宇宙合一的能量，内心深处和平温暖，充满极大的喜悦，和无条件的爱。
彼尚的书籍是协助他人治愈心识，提升生命中身心灵各个领域范畴，以“轻而易举的富足和健康”让人与较高意识连结，放下负面思想的控制，释放掉生活中的压力，体验生命中的丰盛与喜悦。
彼尚的理想简单而深远：当越来越多的人开始生活在健康、喜悦、平安、丰盛富足中时，存在于不同国家、文化、宗教信仰的障碍和隔阂会自然化解。
美国前总统布什、里根、加州州长施瓦辛格；Facebook创始人马克扎克伯格；好莱坞巨星布拉德皮特、莉芙泰勒、约翰屈伏塔；著名身心灵作家张德芬都强力推荐他！
目录：
引言
来自彼尚的信息
如何使用此书
信守承诺
认出每个事件的真相
和世界分享你的奇迹
课文
31．宇宙通过我来表达
32．我只听带给我喜悦的
33．我看到自己和他人的光
34．我敞开自己去认知眼前事物的真正意义
35．光永远在这里
36．我就是光
37．我生命的各方面都是富足的
38．我是全然和完整的引言
来自彼尚的信息
如何使用此书
信守承诺
认出每个事件的真相
和世界分享你的奇迹
课文
31．宇宙通过我来表达
32．我只听带给我喜悦的
33．我看到自己和他人的光
34．我敞开自己去认知眼前事物的真正意义
35．光永远在这里
36．我就是光
37．我生命的各方面都是富足的
38．我是全然和完整的
39．每个人都值得拥有轻而易举的富足
40．我欣然接受宇宙的所有礼物
41．我给予等同我接受
42．爱是我的实相
43．我的头脑完全和平
44．出现在我生命中的都是对我最好的
45．我是永恒的
46．我的思想来源于慈爱的宇宙
47．我的生命充满了奇迹
48．我是和平的
49．我是可爱和充满爱的宇宙之子
50．恐惧并不存在
51．我是宇宙之爱
52．无条件的爱包围着我
53．宇宙全然地信任我
54．源头和我是合一的
55．我感恩宇宙掌管一切
56．我是自己人生的创造者，我是有福的
57．宇宙的意愿就是我的意愿
58．我看见到处都是无条件的爱
59．我认可我的真我
60．我时刻连接无条件的爱
导读文章
31．无限制的思想
31．给彼得的信息
32．关闭黑暗之门
33．霍瑞姨妈
34．否认“拒绝接受现实”
35．光
36．活在梦境中
37．对未来的恐惧
37．过去、现在和未来
38．愿意记起我们是谁
39．富足意识
39．轻而易举的富足
40．假我的迷宫
41．给予你自己，因为你值得拥有
42．爱是什么
43．退离混乱
43．全然记起
44．每个人都可以
45．我不是我的车
45．做梦
46．心想事成
47．在健身房锻炼
48．谁是真正的你
49．宇宙的一个孩子
50．童年的恐惧
50．假我与蛇
51．在喜悦和欢笑中学习
52．无条件的爱
53．感受与情绪
54．你是所有的一切
55．放下过去
55．但愿我能拥有
56．生命的方向
57．每个人都在自己的最佳位置
58．用有意识的思想创造
59．正确的选择
59．离开身体之后我们去哪里
60．合一
60．王牌
奇迹日志
第一天第三十一课
第二天第三十二课
第三天第三十三课
第四天第三十四课
第五天第三十五课
第六天第三十六课
第七天第三十七课
第八天第三十八课
第九天第三十九课
第十天第四十课
第十一天第四十一课
第十二天第四十二课
第十三天第四十三课
第十四天第四十四课
第十五天第四十五课
第十六天第四十六课
第十七天第四十七课
第十八天第四十八课
第十九天第四十九课
第二十天第五十课
第二十一天第五十一课
第二十二天第五十二课
第二十三天第五十三课
第二十四天第五十四课
第二十五天第五十五课
第二十六天第五十六课
第二十七天第五十七课
第二十八天第五十八课
第二十九天第五十九课
第三十天第六十课
附录
词汇解释
后记
结语前言引言
地球上绝大多数人认为躯体是他们的全部，甚至一些非常开悟和有灵性的人处于恐惧和痛苦中时，也这样认为。这样想并不分对或错，而是要意识到无论何时,当我们认为自己不过是一具躯体时，就会忘记自己真我拥有的所有力量。
当我们接受了所有有关于身体层面的问题时，生活变得费力和充满挑战。我们越接受这种想法，就越相信这就是我们。最差的结果是导致我们不断争吵和抱怨生活，最好的情况也就是我们通过阅读和学习来应付由于自己的这种思想而创造出来的困难。甚至我们还有可能参加这种信念系统的课程，或者通过教授这些信念系统来疗愈自己。
事实上，我们是自己生活的创造者，无论我们相信什么，就会呈现什么。生活只是一部电影：我们的信念系统是剧本，我们是制片人和导演，然后我们选择担任主角或群众演员的角色。仅仅是靠觉察我们的思想和行为，我们就可以选择改变我们的角色或剧本。我的兄弟姐妹们，当你们感觉到自己的力量，记起你是谁的时候，每一时刻的生活将是喜悦和美好的。你是宇宙最高级的创造产物，你拥有宇宙所有的力量，你是充满爱和可爱的、有价值的、值得富足的，你是宇宙完美的孩子。睁开你的眼睛，看到真相，然后活在其中。
我对你们每一个人最深的祝愿是：记起你是谁，从此生活在其中，并传递这个信息。我的祝愿是，你会成为一位“已被疗愈的治疗师”。引言
地球上绝大多数人认为躯体是他们的全部，甚至一些非常开悟和有灵性的人处于恐惧和痛苦中时，也这样认为。这样想并不分对或错，而是要意识到无论何时,当我们认为自己不过是一具躯体时，就会忘记自己真我拥有的所有力量。
当我们接受了所有有关于身体层面的问题时，生活变得费力和充满挑战。我们越接受这种想法，就越相信这就是我们。最差的结果是导致我们不断争吵和抱怨生活，最好的情况也就是我们通过阅读和学习来应付由于自己的这种思想而创造出来的困难。甚至我们还有可能参加这种信念系统的课程，或者通过教授这些信念系统来疗愈自己。
事实上，我们是自己生活的创造者，无论我们相信什么，就会呈现什么。生活只是一部电影：我们的信念系统是剧本，我们是制片人和导演，然后我们选择担任主角或群众演员的角色。仅仅是靠觉察我们的思想和行为，我们就可以选择改变我们的角色或剧本。我的兄弟姐妹们，当你们感觉到自己的力量，记起你是谁的时候，每一时刻的生活将是喜悦和美好的。你是宇宙最高级的创造产物，你拥有宇宙所有的力量，你是充满爱和可爱的、有价值的、值得富足的，你是宇宙完美的孩子。睁开你的眼睛，看到真相，然后活在其中。
我对你们每一个人最深的祝愿是：记起你是谁，从此生活在其中，并传递这个信息。我的祝愿是，你会成为一位“已被疗愈的治疗师”。
我爱你，并会一直与你同在。
爱你的，
彼尚
《轻而易举的富足》这本书的内容看起来似乎很浅显，但每一篇文章、每一句话都蕴含深意。彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法，让我们从本书每天功课的练习中，获得了非常重要和难以跨越的一步，那就是：从知道转为做到。而通过这样内在的改变，我们就能够实现外在的改变——平安、自在、富足并且得到轻而易举的丰盛！
——著名身心灵作家张德芬
《轻而易举的富足》给予我莫大的协助，它持续不断地每天帮助我，穿越生命中每一个重要的挑战。彼尚的教导让我们所研发、教导的课程更加完整、相得益彰，我将它推荐给我们的学员，而他们也因此取得超乎想象的成就。
——BobQuintana,PresidentofAnthonyRobbinsAssociates美国安东尼罗宾教学机构总裁《轻而易举的富足》这本书的内容看起来似乎很浅显，但每一篇文章、每一句话都蕴含深意。彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法，让我们从本书每天功课的练习中，获得了非常重要和难以跨越的一步，那就是：从知道转为做到。而通过这样内在的改变，我们就能够实现外在的改变——平安、自在、富足并且得到轻而易举的丰盛！
——著名身心灵作家张德芬
《轻而易举的富足》给予我莫大的协助，它持续不断地每天帮助我，穿越生命中每一个重要的挑战。彼尚的教导让我们所研发、教导的课程更加完整、相得益彰，我将它推荐给我们的学员，而他们也因此取得超乎想象的成就。
——BobQuintana,PresidentofAnthonyRobbins&Associates美国安东尼罗宾教学机构总裁
我研习各种哲学、身心灵自我疗愈课程已超过30年，从Casteneda（《巫士唐望的教诲》作者），RamDass（《活在当下》的作者），Yogananda（优格南达大师），Hays（《生命的重建》作者），到Dyer等等许多知名大师，但是没有一个像《轻而易举的富足》如此深刻地影响我的生命。这一小本书，看似简单的课文练习，却能唤醒你内在灵性的力量，让你非常容易与你的较高自我联结，且戏剧性地改变你的生命。彼尚教你（更贴切地说是他带领你如何教导你自己）为何你周围的一切景象，实际上是你认定世界的方式所创造的。我明白，历年来虽有成千上万的哲学家、心理学家和自然疗法大师都曾阐述同样的一件事，但彼尚方法的不同之处，非常强而有力的是他不会告诉你应该如何做，他是要你跟着三十天简单的练习课文，向你完全地证明这些观念，超越怀疑的幻相！如果您想要摆脱种种的恐惧、忌妒、评判与贫困匮乏；如果你想要以生命的喜悦、幸福、和平与富足取而代之的话，这本书将会让你看到那是如何的简单就可以做到，完全让你感到惊奇，改变你的生命──感谢您彼尚。
——Osworth,作家、顾问（Eugene,OregonForest）
彼尚所传达的概念和工具能增强潜能，激发与促进成长，他的教导帮助我在各个方面实现更高的效率，并协助我在经营专业团队和管理企业方案中保持高能量的展现。
——ElenaBaranova,Accenture,管理顾问公司（英国）
彼尚的讯息威力强大，能提供给企业领袖和公司经理挖掘和平的力量，以轻松、喜悦达成各方面的成功、获得丰厚的利润和成长，而不仅是靠脑力的运作。要处于崭新的光明中看清事物，观感的转移是必要的，此书拥有关键之钥！
——KrishnaS.,发明家
彼尚的书实在神奇，他所教导的精神让我在专业领域和个人的各个方面都成为一个更好的人。
——NinaL.Paul,科学家、作家
我推荐彼尚的书，它能带给我莫大的喜悦。我真正地了解通过内在的和平和喜悦，我的生命、人际关系以及我所代理合作的企业都充满无限的可能性。
——ArthurHigginson,企划顾问公司
此书彻底改变了我的生命，我的事业蓬勃地成长，赚了更多的钱，与顾客、供货商和伙伴之间拥有圆满的人际关系，而且我的心境祥和、和平。
——KamalBhatia,企业老板
太不可思议了！我参加完“轻而易举的富足”研讨会后的第一天，就有奇迹发生，它改变了我的生命。我将此书推荐给所有想为生命带来更多丰盛、和平和幸福的人。
——JoeyReynolds,纽约WOR电台主持人
只有少数几位老师，在他们还没有说话之前，仅仅只是存在就能影响、改变人们的生命；只有少数老师是真正地“身体力行”；只有少数人如此清晰地了解这疯狂世界上的真理，如果你有幸见到彼尚出现在你面前──你就会知道他所分享的智慧、爱与指导是如此难得的乐事，结果总是带来更多的和平、喜悦、爱与丰盛。
——MaryAllen,美国加州生活教练
我推荐《轻而易举的富足》给所有的公司老板、董事长及经理，要求你的员工一起阅读它，你会看到公司业绩与效率大幅度提高、抗争与缺席率减低，轻而易举的丰盛对每个人都很有帮助，它是办公室和家庭中的必需品。
——LillisCrosby,美国加州总经理
彼尚安裘密文章的风格非常清晰而简洁。你只要跟随他的引导，打开你的心扉。做完奇迹30天的练习后，就能了解到你掌握着你的生命、你的命运，而停止责怪他人为何让你无法达到应有的成功；因为这本书设计的是每日练习，所以读者只要跟随每日的课程，对书中的讯息保持开放，真的是如此简单。彼尚持续不断给全球人类的讯息：丰盛富足真的就在那里，只要允许它们进入！
——SusanDavlin,总裁&执行长—RealPeople出版集团
每个人都在自己的最佳位置
一天，我和儿子米高驾车去加利福尼亚的途中，我发现他心情不是很好。我第一个念头是把他从那个状态中拉出来—我可以给他讲一些笑话或者他感兴趣的话题。
然后，我记起以前这些尝试都没有奏效过。事实上,这只会让他的坏情绪持续更久，还不如我忽视他的情绪，不管他。
因为我无条件地爱他，所以决定尊重他的选择，无论他选择的是什么，我都允许他去体验他自己创造的东西。
这让我领悟到：如果我无条件地爱每一个人的话，我也会尊重每一个人。过去，我总是想，如果我开心，每个人都应该开心；如果我悲伤，每一个人都应该悲伤。但是，如果我以尊重米高的方式去尊重其他人，这样我也会尊重他们为自己做出的选择。无论他们选择的是开心、生气或者失望，这都取决于他们。
对于我来说，他们永远都是宇宙完美的孩子，无论他们在哪里，都是在他们自已最完美的位置。
这个功课的有趣之处是，当我允许我的儿子保持在他的状态中几分钟之后，他突然改变了心情，说：“爸爸,我们说一些笑话，笑一下。我不喜欢不开心—我们一起玩吧！”
每当我放下对某种状况的控制，事情总是朝着对我最好的方向发展。
王牌
那天是我未婚妻萨米亚的生日，我希望那天对她来说是个特别的日子，所以送了鲜花到她办公室，然后她下班的时候，我问她想去哪里享用她的生日晚餐，她说最喜欢里欧饭店的布兹欧餐厅。于是，我和萨米亚、儿子米高驾车去了里欧饭店。
我们到达布兹欧餐厅后，还需要稍等一段时间才有空位。我让萨米亚在这儿等一会儿，我和米高出去一下。我是希望买到丹尼·甘斯的演出门票给她一个惊喜。众所周知，这些门票一个月之前就卖完了，但无论如何我还是想尝试一下。
我和米高找到经理，问他是否可以帮我拿到门票。他大笑着告诉我，那是不可能的—但是可以尝试去贵宾室查看一下。
当我们去到贵宾室，一个年轻的女士告诉我们，丹尼·甘斯的演出门票早在一个月之前就卖光了，而且今晚城里有牛仔骑
术演出，那就更不可能了。米高建议我放弃，回去享用萨米亚的生日晚餐，但是我告诉他，我有一张王牌。米高问那是什么。我说：“是宇宙。”于是我闭上眼睛祈祷了一会儿。
祈祷完毕，我们走向售票厅。我把信用卡递给玻璃窗后面的售票员，说要买三张丹尼·甘斯演出的门票，他问我是否有预定，我回答：“没有。”他笑着告诉我所有的票已经卖完了。
然后，当他瞥了一眼电脑荧屏，眼睛睁得很大，惊呆了。“你做了什么？”他问，“怎么可能？这从来没有发生过！”米高问他发生了什么？他看着电脑荧屏说：“四个在前排正中的位置刚刚被取消了。”他立即告诉其他代理，现在已经有三张被卖出了。我笑了，因为我知道发生了什么。
米高看着我，说：“你做的！”
“不，米高，不是我做的—是我的高级智慧做的。”我回答，“我的高级智慧很给力的。”我们都笑了，带着给萨米亚的惊喜我们返回了餐厅，明白我们刚才见证了一个很大的奇迹。……
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