《所有的裂痕都能照进阳光》是一本帮助读者修炼包容心、提升包容力的心理自助书。人，无论活到什么样的年纪，都希望别人包容自己，也希望自己宽宏大度能包容别人，但事实往往是渴望别人包容自己更迫切，对自己的要求一般很难做到。所以从书中去寻找方法提升自己的包容力便成了一种修心的必要途径。作者通过相关事例的介绍，加上睿智的分析，帮助读者从一言一行、一举一动中践行，修一颗包容之心，多一些关爱，多一些包容，具有实用性和指导意义。1.使读者易找到共鸣点。如果周围的人都能包容彼此，那么便会有很少的不愉快发生。追求和谐，追求美好，追求一切欢乐的所在，这些追求的实现，都源于人与人之间的包容。心胸有多大，事业就有多大。包容有多少，拥有就有多少。所以，读者很容易从选题名上找到共鸣点。2.属于长销选题。人，无论活到什么样的年纪，都希望别人包容自己，也希望自己能宽宏大度能包容别人，但事实往往是渴望别人包容自己更迫切，对自己的要求一般很难做到。所以从书中去寻找方法提升自己便成了一种修炼自己包容心的必要途径。3.内容丰富，趣味性、指导性强。作者从作者通过相关事例的介绍，加上睿智的分析，帮助读者从一言一行、一举一动中践行，修一颗包容之心，多一些关爱，多一些包容，具有实用性和指导意义。4.有关包容的心理励志类选题一直销量很好。诸如《包容的智慧》《包容的智慧Ⅱ：修好这颗心》《有一种智慧叫包容》等，销量都是稳步直上的。5.“通俗版”的优势，胜过星云大师的“深邃”。畅销榜上的“包容”系列选题多是星云大师的著作，有些“高深”，我们的“通俗版”销售会受其带动，但更易为读者所接受。
作者简介：
白君，80后，文学硕士。一直致力于畅销图书编辑工作，对于历史、哲学等主题的入门、提升级的图书编辑有丰富经验。同时对于大众励志类图书有着较多的接触，能够较好的把握现代人生活的心理需求，参与编写的图书包括《22岁以后，男人走出迷茫》等市场畅销书。
目录：
第一章悦纳自己，包容自身的不完美世上没有绝对的完美世间烦恼，皆由“我”起标准过高只会迷失自己接受别人的帮助不必感到羞愧“出丑”是“出众”之母每个人都是上帝的宠儿悦纳自己，让“假如”变成“一定”人生不是演出，一定要言而有信只看我所拥有的，便能拥有快乐太在意外表，反而会成为负担做自己的伯乐，发掘无限潜能
第二章善待他人，包容让你拥有三千世界不以己心定善恶己所不欲，勿施于人爱自己必先爱他人面对嘲笑，多点雅量发现他人身上的闪光点做人需要懂得求同存异指责是对他人自尊心的伤害迁怒是不负责任的选择尊重他人的生活习惯你要悉心接受他人的批评以诚相待，才能以心交心
第三章放下怨恨，包容让你寻得内心平衡报复是对自己内心的摧残及时原谅别人的错误谅解不是说说就算的事与人相交，大度很重要以低姿态消融他人嫉妒的壁垒对手，让我们的生活不倦怠用爱消除隔阂把心放宽，学会克制宽恕：你就是世界放下抱怨才能亲吻幸福
第四章隐忍退让，包容可换来长久的安宁与他人争执时，懂得后退一步悬崖深谷处，撒手得重生只有“低人一等”，才有“高人一筹”适时认输，才能保存实力有限退让，换来无限的空间凡事不可强求，顺其自然者成大器净化心灵，保持精神世界的宁静
第五章学会变通，包容辗转出美丽的人生凡事不必太较真人生处处有死角，要懂得转弯掬一捧清泉，原来只需换个地方打井懂得变通，及时调整人生的方向无意义的坚持会让你走更多弯路
第六章笑对生活，包容人生的泥泞坎坷没有苦难不是真正的人生在苦痛中获得飞翔的力量学会包容生活的不公平泥泞的路才能留下脚印宽容环境，生活就会更美好不能改变环境，就学着适应它
第七章甘于寂寞，包容抵得住平淡的流年失败与成功往往只有一步之遥清理人生的暗角，自己拯救自己耐心地做好现在要做的事看淡生命的浮沉，功成而弗居去留无意，应泰然处之默读自己的心灵
第八章专注当下，包容让生命分外精彩生活中的放弃，在于人生的选择失败的过去并不能阻止你前进忘却改变不了过去，可以改变未来心存希望才能看见未来让生命的每一刻都富有激情
第九章淡定从容，包容让内心平静如水不为物累，简单生活不要背负心债过日子学会享受一个人的狂欢玫瑰因你而美丽从容地活出自己的精彩
第十章多点理解，包容让爱情走得更远爱情需要温柔的呵护等待，不一定是最好的选择长久的婚姻需要用心经营如果爱，请珍惜
第十一章惜福感恩，包容人生的不圆满正视失去，懂得适时地放弃不抱怨是成熟的一种表现失意时学会忘记，才能收获美丽看淡一切是获得自由的前提生命需要欲望来扶持惜福感恩，幸福便不再遥远
前言修一颗包容之心，坐看云起云落
生活的脚步越来越快，快得我们几乎忘记了人与人之间重要的相互关怀与爱。没有了关怀与爱，包容也随之渐渐隐形，这真是一种可怕的现象。
人们常说，包容有多少，拥有就有多少。如果欲求很多，包容很少，遇到一点不顺心的事，碰到一个让你不开心的人，就耿耿于怀，阴沉着脸好几天，这样你的快乐都会少很多，即使拥有再多，那又能怎样呢？人活着，说到底还是为了活得顺心和快乐。
包容他人，那是一种成熟。与爱人相处，包容对方身上的小缺点，你永远挑不出问题，两个人的心永远紧紧相连，婚姻一定会幸福美满；与朋友相处，遇到矛盾，冷静对待，尊敬对方，退一步海阔天空，先与之握手言和，友谊便会只深不浅；与同事相处，不要处处针锋相对，哪怕站在真理的一边，也要时时刻刻记得“忍”字写心头，心平气和地处理问题，时间久了，同事就是朋友。与人沟通，懂得包容很重要，这是一种人生大智慧。
包容自然，那是一种豁达。蓝天不再天天有，雾霾天日趋平常，很多人为此堵心不已，无论是站在自家窗前，还是行走在马路上，都会听到他们的抱怨：“天气怎么这么糟，修一颗包容之心，坐看云起云落生活的脚步越来越快，快得我们几乎忘记了人与人之间重要的相互关怀与爱。没有了关怀与爱，包容也随之渐渐隐形，这真是一种可怕的现象。人们常说，包容有多少，拥有就有多少。如果欲求很多，包容很少，遇到一点不顺心的事，碰到一个让你不开心的人，就耿耿于怀，阴沉着脸好几天，这样你的快乐都会少很多，即使拥有再多，那又能怎样呢？人活着，说到底还是为了活得顺心和快乐。包容他人，那是一种成熟。与爱人相处，包容对方身上的小缺点，你永远挑不出问题，两个人的心永远紧紧相连，婚姻一定会幸福美满；与朋友相处，遇到矛盾，冷静对待，尊敬对方，退一步海阔天空，先与之握手言和，友谊便会只深不浅；与同事相处，不要处处针锋相对，哪怕站在真理的一边，也要时时刻刻记得“忍”字写心头，心平气和地处理问题，时间久了，同事就是朋友。与人沟通，懂得包容很重要，这是一种人生大智慧。包容自然，那是一种豁达。蓝天不再天天有，雾霾天日趋平常，很多人为此堵心不已，无论是站在自家窗前，还是行走在马路上，都会听到他们的抱怨：“天气怎么这么糟，我的心情都不好了。”有抱怨的时间，不如反思一下自己，是自然亏待了我们，还是我们慢待了自然？从自己的角度出发，看看自己还能尽一点绵薄之力做点什么，以驱散我们周围的“霾”，解救我们的环境。心胸狭窄的人，心中容不下一粒沙子；心胸宽广的人，心中可以包容整个世界。包容自己，是给自己快乐；包容他人，是给他人送去快乐。包容之心是人与人沟通的润滑剂，是走在快乐人生路上的指路明灯，所以，如果你觉得活得不快乐，还是修心修得不够，包容之心太少，计较之心太多。人生路上走走停停，完美的故事到底有多少呢？要知道，生活的故事都是苦乐各一半的，谁的世界里都有得有失。每个人都在追求人生的美好，都希望获得更多的美好，这并不是在给人生增加辛苦，如果有一种知足的智慧来调和，包容生命中出现的不完美与种种瑕疵，无论得失，任谁都会活得很快乐，因为在他眼中处处皆美好。修包容之心，赢人生智慧，处处都是圆满与快乐。
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