本书记录了作者在一年不同季节里对生活和世界的思考与感悟。全书分为春、夏、秋、冬四个章节，每个章节从不同侧重点带领你发觉生活中智慧的存在，强化对世间万物的认识。正是为了找寻心灵的平静，人们才有意识地躲避繁华和喧嚣，这本书会帮助你回归宁静。
作者简介：
宋昱，文思泉涌，文如其人，勤于思考，对人生有非凡的见解，善于在生活点滴中捕捉人生至理，出版著作多部。
目录：
春静下心来生长
二月
003辑一：聆听
012辑二：追求
022辑三：自我认识
三月
029辑一：变化
036辑二：行动
045辑三：善与恶
四月
055辑一：存在
063辑二：执着
070辑三：恐惧
夏放下心来生存春 静下心来生长二月003辑一：聆听012辑二：追求022辑三：自我认识三月 029辑一：变化036辑二：行动045辑三：善与恶四月055辑一：存在063辑二：执着 070辑三：恐惧夏 放下心来生存五月079辑一：热情087辑二：欲望094辑三：爱情六月102辑一：智慧113辑二：感觉125辑三：友谊七月134辑一：能量143辑二：觉知150辑三：暴力秋 净下心来生活八月159辑一：快乐166辑二：哀伤173辑三：痛苦九月181辑一：实相188辑二：事实197辑三：观与被观十月205辑一：思想214辑二：知识220辑三：心智冬 安下心来生灭十一月233辑一：时间241辑二：洞察249辑三：转化十二月258辑一：生活266辑二：死亡275辑三：爱一月284辑一：寂然独立293辑二：信仰301辑三：冥想二月二日听见纷争人活一世，纷争不断。有些是为了争夺财富，有些是为了传播教义，有些是为了获取功名。凡此种种，要么是利益之争，要么是观念之争。对身陷争夺之中的人来说，常常身不由己，想要摆脱纷争，实属不易。但是，还记得《鲁滨孙漂流记》中的鲁滨孙吗？当分不清利害之时，学着用他的眼光来看看诸多困惑，就会顿悟，原来，我们每个人真正需要的东西并不多。不管是从物质层面，还是精神层面，都是非常有限的，很少的。由此看来，人生的真谛存在于简单的生活之中，太过复杂的人生往往会让人迷失。回头再看，人们之间的各种争夺，往往表现在对物质财富的极大的贪恋和盲目追求上。其实，很多人不懂，他们不懈追求的物质，多一点与少一点并没有对一个人的生存造成什么大的后果，即使没有那一点点，我们仍然能够继续过着基本的生活。而精神财富则非如此。在精神财富的追求上，人们并不存在冲突。因为一个人精神上的富有不会直接导致另一个人精神上的贫困。所以，精神上，不必争。由此，我们可以得出结论：在由物质财富和精神财富组成的人类社会中，一半不值得争，一半不需争。当明白了这些，那我们到底还在争什么？还有什么可争的？在深层次上讲，世间看似对立的东西，如成功和失败，快乐和悲伤，平安和灾难，健康与疾病，只是表现形式不同，在本质上并无大的区别。如果一个人常常这么想，就能把各种遭遇与自己的身体拉开距离，使其不会干扰自己的内心。这时，你会发现，这样反而离我们的真实人生更近，贴得更紧了。什么是真实的人生？真实的人生就是基于身体本身，又超越本身的人生阅历和体验之和，是经历和即将经历的可知与不可知的种种。主观思绪常常会欺骗我们。我们想要一个东西，就会把它对自己的作用夸大，从而投入自己的全部心思，把它当作全部。只要一个人把自己的心禁锢在一个物品，一件事情上，即会如此。我想要说的是，别把一切主观化、个人化，跳出思维的误区，才能看清某物、某事的真实作用。把经历的一切放入到无限时空之中，你会发现，它是多么渺小，多么的微不足道。当你有所了悟，就能在生活中不悲不喜，淡定自若。二月三日春天迈过的声音冬去春来，在今天这个寒冷即将逝去的午后，漫步在田间，我闻到了早春的气息。莫名地，这气息竟使我有一种莫名的感伤：我似乎不属于这个千变万化的世界。季节虽然在悄无声息地交接，但我的内心却还停留在寒冷的冬日。隐隐约约，内心有一股说不出的力量，牵制着我，让我不去分辨四季轮回，不去想春暖花开。面对变化，不知所措，最终选择无动于衷。我尽力思考：人的内心会受约束吗？哪些事情它不会去做？为何有时它会忽略春风无数次的邀请，偏偏选择在喧嚣中游离？它为什么这样做？它必须这样做吗？春风是被它拒之门外还是被关进牢笼？春天迈过，到底谁才是真正的伤害者和被伤害者呢？二月四日成长的讯息季节始终在更替着，转眼已是二三月。春风像清晨打鸣的大公鸡，像冲锋的号角，叫醒熟睡的人们，抖擞精神。望去，又有新叶从树枝上抽出。人世间的我们，终究是世俗之人，能力有限。当春天用它的力量改变周围一切之时，我们只有艳羡的份儿。这倒也罢，当温暖的南风吹过，枝叶换上绿装，我们的生活却始终停留在过去。就像年事已高的老黄牛，驮着沉重的货物，在泥泞的道路上孤零零地挪动。而岁月呢，它比我们走得快，早已是另一番天地。要是不刻意去查，我们常常会忘记今天是什么日子：到底是十五还是十六呢？春天不管这些，她像十五六岁的小姑娘，花枝招展着。新的一周的报纸上又有新的消息：领导出访、政府简政、会议召开。我们以为很重要的事情，在大自然中，甚至一文不值。而与之对应的是，春风不顾人们的繁忙，用它自己强大的力量，送来春的气息，播下象征希望的种子，而这么重要的一切，对我们人类来说，却享受不到，这是多么遗憾的事情啊。二月五日万籁无声喜欢一个人看着夕阳在不经意间滑落到天边的地平线，那么近，又那么远。一时间，在那遥远的天尽头，霞光普照，明亮耀眼。这时，伴着徐徐春风吹来的和煦的、一片难得的安宁忽然飘落心头。一刹那，一种静穆而伟大的美占据我的内心。我无法控制，更无法挣脱，只得坠入无边无尽的沉沦之中，不能自拔。黄昏即使短暂，但它却不停地绵延着，循环着，汇入永恒中的某一时刻。翻阅印度的历史，能在其中找到有关隐士在修道院修炼的相关史料。据说，每天早晨，当太阳快要升起的时候，净修林的鸟就会开始鸣叫不止，而那些隐士此时也伴着鸟鸣吟诵。时间继续飞逝，白昼渐行渐远，彩霞铺满天际，人们各自回家，牛群、羊群，也从草地、河畔、山峦走向牛棚、羊圈。那淳厚简单的生活，静谧安然的时光，曾在印度那里出现过。而今，傍晚又这般万籁无声，将这种闲散再一次清晰地展现。我沉醉了。
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