本书讲：人体是一个以五脏六腑为核心的有机整体，脏腑关系着人的生、长、壮、老。凡是人体有了病，无论大小，不管轻重缓急，都和五脏六腑有着密切关系。无论是风邪外感，还是情志内伤，只要殃及脏腑令其功能失调，疾病也就随之上身。人的健康是由里及表的，只有脏腑平衡，气血精津才能充盈畅达，身体才能健康安泰。
中医之脏腑，是指广义上的心、肝、脾、肺、肾及胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦等几大系统。一脏与一腑相对应，一阴一阳互为表里。
五脏的共同特点是能贮藏与化生生命所需的精微物质，六腑的共同生理特点是容纳水谷与转化糟粕。只有五脏六腑各司其职，才能确保气血精津运输畅达，水液糟粕各行其道。要想调养五脏六腑就应该真正了解其好恶，而不能只缘其在此身中，就不识庐山真面目。
目录：
第一章气血是人体健康的总调度师
第一节气与血的概念
1．气的概念
2．血的概念
3．五脏六腑靠气血
第二节气血不足是百病之源
1．先天看什么
2．人中穴：气血运行的通道
3．任督二脉
4．身上三斑的危害
第三节运行气血，濡养全身
1．阴阳学理论
2．阴阳平衡是生命之本
3．调理阴阳与气血生发
4．阴阳失衡易生病第一章气血是人体健康的总调度师
第一节气与血的概念
1．气的概念
2．血的概念
3．五脏六腑靠气血
第二节气血不足是百病之源
1．先天看什么
2．人中穴：气血运行的通道
3．任督二脉
4．身上三斑的危害
第三节运行气血，濡养全身
1．阴阳学理论
2．阴阳平衡是生命之本
3．调理阴阳与气血生发
4．阴阳失衡易生病
第四节气血不畅怎么补
1．按摩的常识与技巧
2．穴位按摩
3．食补疗法
第二章生命线透露养生密码
第一节胎儿时期决定生命线的长短
1．生命线的意义
2．生命线的特征
3．生命线的弧度大小
第二节先天看什么
1，观生命线而知健康
2．生命线决定人的健康状况
3．生命线断裂怎么补
第三节生命线不足怎么补
1．运动调理
2.穴位调理
第三章五脏养生百病除
第一节肾乃先天之本
1．先天看什么
2．肾的作用
第二节肾与五脏的内在关系
1．肾与膀胱
2肾与心
3肾与肺
4肾与肝
5肾与脾
第三节五脏养生与五行
……
第四章养肾就是养命
第五章养心病自除
第六章一生健康在护肝
第七章健脾乃后天之本
第八章养生早润肺
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