当今社会，财富越来越多，快乐却越来越少；食物越来越丰富，但总少了些小时候的甘甜味道；道路越来越宽，但我们的视野却越来越狭窄；房子越来越舒适，但住在里面的人却越来越压抑；交通工具越来越便捷，通讯越来越发达，但亲朋好友间的联系却越来越少；我们认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少……生活条件在不断改善，我们却不觉得幸福，到底是哪里出了问题？仔细想想，无非是我们的心态出了问题。从某种意义上来说，幸福是一种心态，而不是一种状态。一个人要想幸福，必须首先培养健全的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极因素来引导它、激励它。每个人都享受过和煦、温暖的阳光所带来的舒适感。对我们来说，阳光是能量的化身，象征着光明、希望和美好。而阳光心态正是一种积极、乐观、宽容、知足、感恩的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生。本书由什么是阳光心态讲起，从塑造阳光心态的重要意义，到保持阳光心态的种种方法，从谦卑、宽容、舍得的乐观态度，到积极创造幸福生活，每一篇主题包括经典的引言、详尽的阐释、精彩的案例分析和发人深思的启示，指引你接纳内心不愿面对的自己，带着阳光心态认清自我、洞悉世事、理解他人、告别晦暗、拥抱阳光，从这种积极、向上的心态中释放出强劲的生命力，实现自我成长的目标，实践更快乐、更积极的人生。心理学家认为：一个人要想幸福，必须首先培养健全的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极因素来引导它、激励它。
目录：
第一篇福由心生，阳光心态是我们的幸福之源
第一章认识阳光心态，破译幸福密码
第二章一种阳光心态，比一百种智慧都更有力量
第三章拥抱阳光心态，提高幸福指数
第四章缔造阳光心态，开创成功人生
第五章缔造阳光心态的十大工具
第二篇改变态度，构筑阳光的人生乐园
第一章用积极心态构筑事业大厦
第二章乐观心态——做乐观的无畏者、快乐的享受者
第三章务实心态——踏踏实实，于平凡中创造辉煌
第四章自信心态——肯定自己，做生活的阳光舞者
第三篇活在当下，让心灵自由呼吸
第一章平常心态——淡然处世，宁静致远
第二章舍得心态——幸福往往就在一拿一放之间
第三章宽容心态——宽阔胸襟助你穿越狭隘第一篇福由心生，阳光心态是我们的幸福之源
第一章认识阳光心态，破译幸福密码
第二章一种阳光心态，比一百种智慧都更有力量
第三章拥抱阳光心态，提高幸福指数
第四章缔造阳光心态，开创成功人生
第五章缔造阳光心态的十大工具
第二篇改变态度，构筑阳光的人生乐园
第一章用积极心态构筑事业大厦
第二章乐观心态——做乐观的无畏者、快乐的享受者
第三章务实心态——踏踏实实，于平凡中创造辉煌
第四章自信心态——肯定自己，做生活的阳光舞者
第三篇活在当下，让心灵自由呼吸
第一章平常心态——淡然处世，宁静致远
第二章舍得心态——幸福往往就在一拿一放之间
第三章宽容心态——宽阔胸襟助你穿越狭隘
第四篇放低自己，享受慢状态的自己
第一章归零心态——松开手，你可以得到更多
第二章平和心态——远离浮躁，闲看庭前花开花落
第三章谦卑心态——低头方能明白，谦虚才可有悟
第五篇知足常乐，生命的本质在于追求快乐
第一章知足心态——卸下欲望的枷锁，感悟幸福的真谛
第二章达观心态——通透达观，活得潇洒
第三章超然心态——超然处世，宠辱不惊
第六篇心怀大爱，实现人与人之间的和谐相处
第一章感恩心态——学会感恩，懂得关爱
第二章博爱心态——赠人玫瑰，手有余香
第三章包容心态——设身处地地理解他人
第七篇赢者有道，凭毅力开创阳光生活
第一章强者心态——顽强坚韧，坦然面对人生的起起落落
第二章执著心态——面对困难，决不放弃自己的追求
第三章老板心态——把自己当老板，把职业当事业
第四章创新心态——打开思维的空间
第五章共赢心态——互惠共赢，成就大事业
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