“爱自己”是人生中最重要的课题之一。如果我们爱自己,自然也会爱别人。本书以“爱自己”为主题,解读“爱自己”所蕴含的真实意义,放下不切合实际的理想化,学会接纳构成自己的所有方面——优点和缺点、长处和短处、梦想以及自身的一切矛盾,通过爱自己改变令人不满的现状,丰盈自己,让生命达到理想的质地。 作者简介: 雅米,在职老师,业余写手,喜欢聆听、观察、阅读,从小便投入了文字的世界,直到今日热情不减。希望自己的文字能打动人心,有益他人。 目录: 第一辑真实 第一课最不喜欢的事物最真实\003 第二课偏见比无知更可怕\006 第三课批评比夸奖更值得倾听\008 第四课善意的谎言,温馨的世界\012 第五课朱与墨,都是可选择的真实\016 第六课童话是不是骗人的\018 第二辑尊重 第一课原创自己,而不是山寨别人\025 第二课在他人心头留一朵花\028 第三课人生不易,得饶人处且饶人\031 第四课给自己降降温,没人比你卑微\034 第五课原谅那些我们还不能做好的事\038 第六课别太自私,分享也是一种尊重\041第一辑 真实 第一课最不喜欢的事物最真实 \ 003 第二课偏见比无知更可怕 \ 006 第三课批评比夸奖更值得倾听 \ 008 第四课善意的谎言,温馨的世界 \ 012 第五课朱与墨,都是可选择的真实 \ 016 第六课童话是不是骗人的 \ 018 第二辑 尊重 第一课原创自己,而不是山寨别人 \ 025 第二课在他人心头留一朵花 \ 028 第三课人生不易,得饶人处且饶人 \ 031 第四课给自己降降温,没人比你卑微 \ 034 第五课原谅那些我们还不能做好的事 \ 038 第六课别太自私,分享也是一种尊重 \ 041 第七课自重者,人恒重之 \ 045 第八课享受生活,尊重生活 \ 047 第三辑 成熟 第一课在“淡”中品味成熟的甜美 \ 053 第二课学会为自己的错误检讨 \ 056 第三课情绪沙丘,不稳定的高地 \ 061 第四课错过就错过了,没必要去后悔 \ 065 第五课在失意中品尝时光的富足 \ 069 第六课得之我幸,失之我命 \ 072 第七课倾听比倾诉更倾心 \ 075 第四辑 自信 第一课机会给有准备的人,运气给有自信的人 \ 081 第二课赞美自己,给自信一个起点 \ 084 第三课最大的损失,就是不懂欣赏自己 \ 087 第四课接受自己,才能改变自己 \ 091 第五课不在意,对轻视的最好回击 \ 095 第六课最难的抉择,最大的成就 \ 098 第七课自我挑战,让自信看得见 \ 102 第八课走别人不敢走的路,做别人不敢做的事 \ 105 第五辑 单纯 第一课今天的你好吗 \ 111 第二课行个礼,握握手 \ 114 第三课因为单纯,所以明确 \ 117 第四课唤回失落的童心 \ 120 第五课对朋友,保持一颗真心就够了 \ 123 第六课慢些何妨,守住自己的本心 \ 127 第七课遗憾,别样的美丽 \ 131 第八课一颗有爱的心,一份单纯的快乐 \ 133 第九课对错没标准,快乐就是幸福 \ 136 第十课烦恼无处不在,简单才会不累 \ 139 第六辑 自爱 第一课活在对自己的祝福中 \ 145 第二课惜福养身,健康来自良好的习惯 \ 149 第三课美好的爱情,经不起无意义的消耗 \ 151 第四课因为不甘心而去坚持,是错上加错 \ 155 第五课记住,对你最好的人永远是你自己 \ 157 第六课金钱观决定你的后半生 \ 161 第七课自爱,就是轻松过好每一天 \ 164 第七辑 谦逊 第一课以人为镜,提升自己 \ 171 第二课高调的实力,低调的外在 \ 173 第三课茶杯永远要放在茶壶下面 \ 176 第四课做一朵不显眼的花 \ 178 第五课寻求帮助绝非低人一等 \ 181 第六课鲜花和荣誉,一切都是过去式 \ 183 第八辑 完美 第一课完美革命,从仪容到服装 \ 189 第二课修养,来自对他人的研习 \ 192 第三课没有不老的容颜,只有不老的气质 \ 195 第四课懒惰不能换来轻松 \ 198 第五课每日三省,向着完美进发 \ 201 第六课精益求精,就是接近完美 \ 204 第七课在一起,就是最好的幸福 \ 207 第九辑 心智 第一课世事如棋,智者千虑 \ 215 第二课钻石与石墨,排列不同,价值就不同 \ 218 第三课根基不稳,才会摇摆不定 \ 222 第四课自律,是最有力的鞭策 \ 225 第五课踩着别人的脚印,走不出自己的路 \ 228 第六课在叶落时,等待春天的来到 \ 232 第七课害怕什么,就尝试什么 \ 235 第十辑 生命 第一课认识一个人,打开一扇门 \ 241 第二课熟悉的人,不应该变得陌生 \ 243 第三课烛光晚餐的启示 \ 247 第四课没有水源就没有生命,没有父母就没有我们 \ 250 第五课昨天已逝,明天未到,珍惜此刻 \ 253 第六课此生此世,变成自己最喜欢的样子 \ 255 第二课 偏见比无知更可怕 偏见可谓是真实的“天敌”,比无知还要可怕。为何如此说呢?这是因为,偏见是对问题的一知半解,对事物的不全面看待,带有偏见的人大都就像戴着墨镜在“行走”,往往“一叶障目,不见泰山”,不能心平气和地面对眼前的人和事。这样就走进了一个怪圈:越偏见越不理智,然后更加偏见。 有这样一个著名的测试,就很能说明这一点。 现在要选举一名领袖,你这一票很关键,下面是这三位候选人的情况: 候选人A:跟一些不诚实的政客有往来,而且会咨询占星学家,他有婚外情,是一个老烟枪,每天喝8~10杯的马丁尼。 候选人B:他过去有两次被解雇的记录,睡觉睡到中午才起来,大学时吸过鸦片,而且每天傍晚会喝一大夸脱威士忌。 候选人C:他机智勇敢,英俊潇洒,慷慨大方,热心公益。他爱笑,不抽烟,在他周围,总是活跃着一群朋友。 请问,你会在这三个候选人中选择谁?相信你会和大多数人一样选择候选人C。理由很简单,候选人A跟不诚实的政客往来、有婚外情,又是烟鬼、酒鬼,这些表明他的私生活混乱;候选人B两次被解雇,爱睡懒觉,很有可能说明他能力不足;而候选人C身上所具备的那些品质,无疑这都是优秀的。 但当你知道,候选人A、B、C其实分别是富兰克林·罗斯福、温斯顿·丘吉尔和意大利最著名的强盗罗宾汉时,你是不是张大了嘴巴?反思自己的选择,你会发现:事情并非简单的非黑即白,人物也不是单纯的非好即坏。 其实只要是人都有可能产生偏见,毕竟我们的认识能力太有限,知识水平也有限,很难保证对任何事物的看法都符合真实的实际情况。但事情的关键在于我们的态度,当我们面对不同的观点或不了解的事物时,能不能以一种求实的态度面对,不以偏概全,让自己变成理智的思考者。 有一个美国白人有着强烈的种族主义,他从小就认为黑人低人一等,是没有没有素质、没有涵养的,所以他从不和黑人交朋友,也不和他们说话,在大街上遇到黑人时他会躲得远远的。甚至在举办的班级舞会上,他都会在请帖上明确注明“拒绝任何黑人参与”,而丝毫不去考虑班里的那些黑人同学的感受。尽管身边有人劝说他不该如此不公平地对待黑人,可他依然我行我素。 后来他不幸地遭遇了一场车祸,虽然大难不死,可是眼睛却失明了。他感到非常痛苦,后来求助于一位眼科医生。这是一位善良而专业的医生,他耐心地开导他,不停地鼓励他,并且还教他如何靠手杖走路、学习盲文,等等。慢慢地,他终于走出了心理阴影,也能够独立生活了。他非常感谢和信赖这位医生,将对方看成自己的良师益友,后来他才知道,这位医生是个黑人。他一开始有点气恼,但很快又明白了过来,肤色原来没有那么重要,黑人也不是想象中的那么糟糕。认识一个人,只知道他是好人还是坏人就可以了,至于肤色其实是毫无意义的。 从此以后,他的偏见就慢慢地完全消失了。他认识了好几个黑人朋友,他们的关系很好,经常在一起聊天、唱歌等。后来,他还和一位黑人姑娘结了婚,过得十分幸福。“我失去了视力,也失去了偏见,多么幸福的事!”他大笑着说。 左右我们行为的最大困扰是偏见,影响我们行为的最大阻碍是偏见。不断改造内心的非理性观念,理智客观地看待问题,心平气和地讨论问题,是我们每个人应坚持的事实。这个世界,多些真实,少些偏见,可能更真实、更和谐,而我们也会变得更平和、更睿智,能更好地爱世界、爱自己。 …… 第五课 朱与墨,都是可选择的真实 认识谁,比你是谁更重要。和什么样的人在一起,你就会有什么样的人生。 这并非危言耸听,我们不妨来看一则故事。 有一个猎人在高山的鹰巢里抓到了一只幼鹰,出于好心,他把幼鹰带回了家,养在了鸡笼里。幼鹰每天都住在鸡窝里,与其他的小鸡们一起啄食、嬉戏。慢慢地,幼鹰长大了,羽翼也丰满了,猎人想把它训练成猎鹰。可这只鹰已经丧失了飞的愿望和能力,怎么也飞不起,只能和鸡一样了。 雄鹰本该展翅翱翔,搏击长空,却因为在鸡窝里长大,失去了飞翔的本领,多么可惜啊!动物如此,人亦然。原本你很优秀,由于身边缺乏积极进取的人、缺少远见卓识的人,你也会缺乏向上的压力,丧失前进的动力而变得俗不可耐、平平庸庸,这就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。 当你真正开始爱自己,你必须接受一个现实,那就是近朱者赤,近墨者黑,身边的朋友是一生中影响你最深的人。试想,如果你身边的朋友整天除了胡吃海喝、上网玩游戏、夜半泡酒吧以外,一件正经八百的事情也没有做过,真不敢想象,你能有多优秀,你也总会有欲哭无泪的一天。 真实是双面的,“近朱”还是“近墨”看你的慧眼。你若爱自己,就要对自己身边的人进行选择,即和消极的人保持距离,并且要尽量有意识地避开那些你不尊重、不羡慕、不想像他们一样的人。同时,你要选择那些积极乐观、比自己优秀和成功的人,这对我们的成长和发展非常有益。 例如,与身体健康的人多接触,他们会鼓励你制订锻炼和营养计划,让你拥有一个健康的生活;与懂得如何生活的人多接触,他们会教你有益身心的生活秘诀,让你享受美好的生活;与事业成功的人多接触,他们会教你智慧、经验、技术等,帮助你在职场上大展拳脚,创造辉煌的事业…… 微软的联合创始人保罗·艾伦原来只是一个普通的职员,他身边也都是一帮普普通通的人,大家除了日常工作之外,就是聚在一起聊天、喝酒……后来艾伦觉得这样的生活无比的空虚和无聊,自己不能一直持续这样的生活状态。所以,他离开了自己的那些朋友,开始积极地与成功人士交朋友。 当艾伦得知比自己低两个年级的学弟比尔·盖茨和自己一样迷恋计算机,并打算干一番事业,他认为这是一个乐于进取的、不同寻常的人,于是便抓住一切可以利用的机会去与比尔·盖茨交往,最终赢得了对方的信任和友谊。 艾伦和盖茨这位志同道合的天才在一起之后,他们经常一起研究、讨论计算机,甚至比赛编程。艾伦的思维变得更敏捷,头脑更灵活,微软公司诞生了。后来,微软公司成为世界著名的企业,艾伦因微软的股份在《福布斯》富豪榜上名位前五名,个人资产也达到了两百多亿美元,是众多人所不及的。 保罗·艾伦之所以能取得如此成就,不得不说是得益于他当初慧眼识英雄,有意识地与比尔·盖茨接触,并不断提高和完善了自我能力。 马克·汉森是史上最成功的畅销书《心灵鸡汤》系列的策划者,也是一位激发人们积极性的演说家。一次马克·汉森参加活动时,一位靠出书成为百万富翁的作家请教道:“马克·汉森先生,我们都在教别人成功,我的书才卖到一百多万本,你的书为什么可以卖到五千多万本,收入是我的几十倍?我不是抱怨我挣得少,而是你真的比我成功几十倍,请你告诉我成功的秘诀。” 马克·汉森回答道:“这要看你和谁在一起。” 见对方一副不解的样子,马克·汉森追问道:“你每天都和谁在一起?” “我每天都跟百万富翁在一起,他们都很有钱,很有素质……”那人很骄傲地回答道。 马克·汉森笑了一下说:“这就是你的问题,我每天都跟千万富翁在一起,这就是我成为千万富翁,你却只能成为百万富翁的差别。” 如果你不是含着“金汤匙”出生,却想成为人人艳羡的成功人士,那么,擦亮你的眼睛,区分身边的“朱”与“墨”,近朱远墨,汲取更多的成功思想与走向卓越的方法。
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