作品介绍

有人因你活着而幸福吗?


作者:翡翠小太郎     整理日期:2015-01-11 11:27:26

这是一本非常特别又十分有趣的书,是从生命最后一天的视角,来审视当前的生活。
  有问卷调查美国90岁以上的老人,“回顾90年的人生,您最后悔的是什么?”
  90%的人做了相同的回答:“如果能再冒点险就好了。”
  在生命的每个阶段,我们都会有被卡住的时刻,或是安于舒适区不愿改变,或是缺乏勇气无法迈步向前。
  如果问自己:
  按照既有的轨迹活下去,到达人生终点的那一刻,会感到后悔吗?
  在生命的最后一天,什么样的心境是最佳的呢?
  用现在的生活态度,可以达到这样的心境吗?
  如果答案是否定的,那要从什么时候换个活法呢?
  对死亡这个话题很多人讳莫如深。本书作者却用幽默的方式,建议我们好好想象自己的死亡,借由认真审视死亡,让真正重要的事情一一浮现。
  死亡可以成为使生命完全燃烧的“开关”。
   好事也罢,坏事也罢,只要发生了什么,其本身就是活着的精髓。
   原本就是“无”的状态,活着没有任何东西可以失去。
  人类赤条条地来到这个世界,离开这个世界时,哪怕穿条内裤不都是赚到了吗?
  以迎接人生最后一天的我来看,无所谓做得好与不好,不管怎么样都无所谓。
  所有的结果,在人生的最后一天,都会变成梦境。
  真正重要的就是打开心扉,让自己更真诚。
  如果从内心深处意识到“自己终将一死”,就会意识到今天这样平常的一天充满可能性,令人欣喜、感激,活得更加勇往直前,闪闪发亮。
  作者简介:
    翡翠小太郎,日本著名心理咨询师、广告作家。师从于日本心理健康协会卫藤信之,并取得心理咨询师资格。著作《3秒钟就能使你变快乐的名言治疗法》获DISCOVERMESSAGEBOOK大奖的特别奖,荣登畅销排行榜。系列作品累计销售超过60万册。
  目录:
  引言怎样才是人生最后一天的最佳心境?I
  问题0在生命的最后一天,会因为什么而后悔到想哭呢?VI
  第1章活得不遗憾
  问题1今后你还能看几次樱花?002
  问题2你给自己施加了哪些限制?006
  问题3假如你在出生时能够选择父母,那么选择的理由是什么?012
  问题4如果满分为100分,你的人生现在能得几分?020
  问题5在失去之前,你意识到幸福了吗?027
  问题65个你“最不想失去”的人或事是什么?030
  问题7现在的烦恼,到了人生的最后一天,还会那么强烈吗?039
  第2章活得有梦想
  问题8什么样的人生是理想的人生?048
  问题9你希望被人记住的是什么?056
  问题10你想在自己的墓碑上刻上什么话?060
  问题11你的讣闻登出来了,你希望是怎样写的?069引言怎样才是人生最后一天的最佳心境?I
  问题0在生命的最后一天,会因为什么而后悔到想哭呢?VI
  第1章活得不遗憾 问题1今后你还能看几次樱花?002问题2你给自己施加了哪些限制?006问题3假如你在出生时能够选择父母,那么选择的理由是什么?012
  问题4如果满分为100分,你的人生现在能得几分?020
  问题5在失去之前,你意识到幸福了吗?027
  问题65个你“最不想失去”的人或事是什么?030
  问题7现在的烦恼,到了人生的最后一天,还会那么强烈吗?039
  第2章活得有梦想
  问题8什么样的人生是理想的人生?048
  问题9你希望被人记住的是什么?056
  问题10你想在自己的墓碑上刻上什么话?060
  问题11你的讣闻登出来了,你希望是怎样写的?069
  问题12你的好友有什么样的梦想,你知道吗?076
  问题13“等到哪天我就去做”,你的“哪天”,到底是哪一天呢?080
  问题14死之前最想做的10件事是什么?085
  第3章活得有志向
  问题15有人因你活着而幸福吗?092
  问题16你能准确说出爷爷奶奶的名字吗?102
  问题17非你不可的事是什么?108
  问题18死后你会留在谁的记忆中呢?114
  第4章以本心而活着
  问题19什么时候你会得到片刻解脱呢?122
  问题20假如半年后就会死去,你会辞掉现在的工作吗?128
  问题21你想成为谁呢?134
  问题22假如今天就是生命的最后一天,那你还会做原来打算做的事吗?140
  问题23假如今天喝的茶是你的最后一杯茶,那会有什么不同?145
  问题24假如做什么都可以,那么你真正想做的是什么呢?152
  问题25在以往的人生中,最让你高兴的事是什么?158
  问题26度过了理想人生的“未来的你”,会对“今天的你”说些什么呢?165
  后记177
  问题2:你给自己施加了哪些限制?
  介绍一首娜黛茵·丝泰尔(NadineStair)的诗:
  假如人生可以重来,我会敢于多犯些错误。
  我将会放轻松,更懂得灵活变通,
  我将会比这趟旅程做更多可笑的事,
  不再那么刻板、严肃,多做些尝试。
  我会攀登更多的山峰,在更多的河流中畅游,
  我会吃很多冰激凌,还会减少豆类的摄取。
  也许会遇到很多麻烦事,但是不会比想象中的更多,
  因为我历来都是很理性的人。
  当然也会做些傻事,
  假如人生可以重来,我想做更多傻事。
  与其担忧未来,不如活在当下。
  从前无论去哪里,我都会事先将一切准备妥当,
  从未不带体温计与热水袋、雨衣和伞就出门。
  假如人生可以重来,我想轻装旅行。
  假如人生可以重来,我将从早春至晚秋赤足步行,
  我会多去跳舞,多去坐旋转木马,
  我还会多去采些雏菊,
  让生命的每一个瞬间都充满生气。
  这是娜黛茵·丝泰尔在人生即将走到尽头的晚年,85岁时写下的《假如人生可以重来》。
  后悔着说“再多做点傻事就好了”,是因为有“不能做傻事”的想法。
  后悔着说“再多跳点舞就好了”,是因为有“不能太快乐”的想法。
  让我们找出那些让自己远离自由生活的信念和限制吧。请大声朗读下面的文字:
    ·可以与众不同。
  ·被人嘲笑蒙羞也没关系。
  ·对自己更坦诚,率性而活。
  ·可以不与所有的人都搞好关系。
  ·可以告诉喜欢的人:“非常喜欢你。”
  ·可以主张自己的见解。
  ·可以展现软弱的自我。
  ·可以拒绝不喜欢的事。
  ·可以向他人寻求帮助。
  ·可以更加丰富。
  ·可以先做愉快的事。
  ·可以幸福。
  ·可以喜欢自己,更加信赖自己。
  ·可以按自己的喜好生活。
  (从头开始再朗读一遍,真挚地向自己传达。)
    读到“可以与众不同”时,如果觉得内心有所触动,那么你可能已经有意无意地给自己施加了“不能别出心裁”的禁锢。请从今天开始持续3周,每天睡觉前给自己读3遍触动你的那段话,真挚地向自己传达。
   惊讶于朋友能参加100公里马拉松比赛。
   这个曾经在挑战42.195公里马拉松时,在42.195公里的终点处累倒的朋友,在100公里的马拉松中,竟然轻松地通过了42.195公里。
  极限取决于自己。
  是的,那个束缚你的禁锢在你心中。
  能否打破禁锢取决于你自己,而不是那件难以完成的事。
  下面是最后一个问题:
  你在死之前可能会后悔的事是什么?
  是因为给自己施加了什么禁锢吗?
  那就在下页中写出来吧。
  你在死之前可能会后悔的事是什么?
  是因为给自己施加了什么禁锢吗?
  问题25:在以往的人生中,最让你高兴的事是什么?
  至今为止最让你高兴的是?
  啊,是呀。啊,真的!?
  曾经有过这样的事。
  这真让人高兴啊。谢谢你告诉我这么美好的事。
  那你也想听听我的事吗?
  那好吧。虽然有点不好意思,我开始说啦。
   我小的时候很认生,这在之前也提到过,因此,直到高中时都没能和女同学说过一句话。
  大一时,勉强能和女同学说“啊,谢谢”之类的话;到了大二,也就能打个帮腔;直到大三时,才好不容易有了女朋友。
  请大家为我鼓掌!!(笑)
  当时我住在东京的八王子,告白成功得到交往许可的那天,在回家的路上,高兴得连经常路过的公园在我眼中都变得闪闪发亮。
  这是真的!(笑)
   我在心里发誓一定要让她幸福。我们一起去看迈克尔·杰克逊在东京巨蛋的演唱会,当粉丝们在杰克逊演唱时高呼“麦克”“麦克”时,我却鼓起勇气大声喊出她的名字。当时杰克逊正在唱慢歌,所以我的喊声响彻东京巨蛋。
  “敏子,我喜欢你——”(笑)
  现在想起来真觉得对不起杰克逊。可是像我这么害羞的人能做出这种事,就是因为太高兴了。
   那就让我们进入这个话题吧。
   高兴的事,我想你也会有各种各样的。
   那你想过这是托谁的福吗?
   人生绝对存在靠自己无法创造的奇迹。
  靠自己绝对无法创造的奇迹,
  这就是你的诞生。
  这是你的父母创造的奇迹。
  你一直处于“无”的状态。
  自宇宙诞生137亿年以来,你无法高兴,也无法愤怒;无法悲伤,也无法快乐。在这样的混沌状态下,你一直、一直处于“无”的状态。
  但是,你的父母创造了奇迹,你“哇——”的一声到了这个世界来了。
  托父母的福,你能高兴,也能愤怒;能悲伤,也能快乐。
  这是多么了不起啊,你知道吗?
  你值得为你的存在而高兴得流泪。
  死亡是给予来到这个世界的人的特别恩典。
  愤怒、烦恼、不安、忧愁,这些也是只有来到这个世界的人才能得到的特别奖赏。
  “尽管这样,也想到一个没有烦恼的世界。”
  在这个世界里只有一个没有烦恼的地方,
  那就是坟墓。
  可那是个在某一天必然会去的地方,所以就让我们享受现在的恼烦人生吧。
  我们的人生大约有80年。这与宇宙137亿年的历史相比较,仅仅相当于过了0.1秒钟。
  80年的人生相对于宇宙的历史仅仅是其0.1秒,宛如焰火,转瞬即逝。
  这样看来,只是早晨醒来睁开眼睛,那都会是多么神奇的事啊。
  从明天开始,如果早晨能睁开眼,那就值得高兴地大呼一声“呀呼——”。
  (家里人都会用异样的眼光看你吧,但是没关系。因为起初就是用这种眼光你的,所以现在你也不会在意,是吧?(笑))
  好事也罢,坏事也罢,只要发生了什么,其本身就是活着的精髓。
  内心的安稳,死后在墓中永远都可以品味,所以现在就尽情烦恼、呼喊、悲伤、歌唱、舞蹈、大笑吧。
  原本就是“无”的状态,原本一无所有,赤身裸体来到这个世界。因此,活着没有任何东西可以失去。
  “人类赤条条地来到这个世界,离开这个世界时,哪怕穿条内裤不都是赚到了吗?”
  这句话是明石家秋刀鱼的祖父说的,真是所言极是。
  因此,我们在人生的旅途中所要做的只有一件事,
  那就是完全接纳每一天,尽情体会所发生的一切。
  于是,就会打开心扉,就能听到心声。
  之后,只要循着心声,随心而行就好了。
  只说一个奥秘吧。
  当心扉开启之时,人自然就想为愉悦别人而活着。
  人生是美好的!活着是令人惊叹的!
  你光想着生病的事,总是低着头,所以就觉得人生是昏暗的。
  这可不行。
  对于人来讲,有一件事与“死亡”一样是无法避免的。
  那就是“活着”!
  ——摘自卓别林的《舞台生涯》
  那么,今天也是新开启了的一天。
  你必须说的台词就是——呀呼!
  
  





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