郁海彤编著的《莫让人生留遗憾（一生一定要做的93件事）》像个计划表，列出了大部人都能完成的事情，诸如冥思生命的意义、献血等。坦白地说，这些名目上的每一件事，虽然很细微，大多轻而易举便能办成，但是如果你细细琢磨其中的每一件事，便能品嚼出一些味道来。那些记忆、人事、风景、画面，亲切而又熟悉，温暖而又动人……如果在这其中你能感受到一股向上之力，那便是此书的意义。当你拿到此书，无论在何时，请发自内心地为自己的人生、生活做—个调整和计划吧，不一定只有新年才可以是“新的开始”，我们生命中的每一天，都随时可以抛却过往，开始崭新的自我。你准备好了吗？从现在开始，请珍惜你的时间，让人生和生活丰富和充实起来吧！
目录：
Part1性格品质篇
义无反顾地做一件自己想做而没有做的事
在墓地待上半天，冥想生命的意义
向自己伤害过的人说声“对不起”
做事前，先告诉自己一句“我可以”
保证自己说出的话，都经过思考
遇到困难的时候，能够再坚持拼搏一次
每天反思半小时，看看自己哪里做得不够好
每天记住一件幽默的事情
在公众场合演讲一次，克服自卑心理
对任何事都保留一点童心
每天做一件善事，寻找生活的另一种意义
Part2生活感悟篇
每年给自己做个身体检查，了解自己的身体状况
选择一周的时间，做个素食者Part1性格品质篇
义无反顾地做一件自己想做而没有做的事
在墓地待上半天，冥想生命的意义
向自己伤害过的人说声“对不起”
做事前，先告诉自己一句“我可以”
保证自己说出的话，都经过思考
遇到困难的时候，能够再坚持拼搏一次
每天反思半小时，看看自己哪里做得不够好
每天记住一件幽默的事情
在公众场合演讲一次，克服自卑心理
对任何事都保留一点童心
每天做一件善事，寻找生活的另一种意义
Part2生活感悟篇
每年给自己做个身体检查，了解自己的身体状况
选择一周的时间，做个素食者
早上起床，拿起镜子先对自己微笑
至少为一件值得的事情流一次泪
对自己好一回，做一件自己喜欢的事
亲自设计你的家
抽时间整理老照片亲自动手缝一次扣子
为自己写一本梦境日记
Part3爱情智慧篇
选一个非情人节的日子浪漫一次
选择一个真心爱你的人结婚
亲自下厨，为爱人做一次饭
为你爱的人唱一首歌，或者学一种乐器
写一封情书，给挚爱的人
追求一个自己真正爱的人，一生也无悔
至少接受一次爱的考验
帮助自己的爱人实现他的一个梦想
为爱人经营一个爱的港湾
Part4个人提升篇
学会三种魔术，并在聚会的时候表演
学习用外语讲日常短语
与其网上聊天，不如多看看新闻
每周至少看一本书，写一篇日记
无论多忙，每周都要挤出时间去锻炼
无偿的献一次血，奉献你的爱心
培养一项健康的爱好
至少要精通一门技能
每三到五年写一份小自传
给自己录一段视频，站在另一个角度看看自己
有一项值得自己骄傲的小发明
至少为需要帮助的人捐一次款，献一次爱心
Part5人际关系篇
坚持一周和不常联系的朋友发一条短信或打一次电话
和一个“有思想”的人交朋友有一个可以吐露心声的知心朋友
联系一次多年未见的老朋友，叙叙旧
请邻居喝一次下午茶
帮助一个陌生人，不求回报地奉献一次
一个人独处一天，感受一下孤独的生活
拜访一次生命中的“恩师”
Part6家庭生活篇
了解父母的身体状况，每周打个电话
给妈妈洗一次脚，给她一个吻
在你生日的那天，给母亲写一封信
抽出一天时间，陪父母聊聊天
陪自己的父亲钓一次鱼
在父母生日的时候，送一件礼物给他们
听父母的一次劝，体谅他们一下
养一只宠物，并照顾它
每周保证抽出一天的时间休息
Part7财富积累篇
不要再当“月光族”，至少每月存100元钱
每天学点简单实用的经济金融学
消费有计划，绝对不负债购物
购物的时候，至少亲自“砍”一次价
提前给自己做好一份养老计划
进行一个“小投资”
每个月关注一下经济形势
有一个每天记录的“经济账簿”
为你的财务做一次长期合理的规划
Part8工作发展篇
至少辞职或者跳槽一次，改变现状做工作之前，首先提醒自己担负责任
给自己制定一张时间规划表，不浪费时间
能够自己独立地承担一次重要的任务
做一件事情的时候，能够一心一意
有一个自己的梦想，并每天为之努力奋斗
找到一个适合自己发展的城市，追求自己的生活品位
至少有一次为了工作任务而废寝忘食
去摆一次地摊
Part9教育习惯篇
给自己的儿女写一封长信
为自己的孩子写一本成长日记
每天和自己的孩子谈谈心，了解他们的想法
在人多的时候，夸奖孩子一次
同一个10岁以下的孩子猜一回谜语
带孩子进行一次旅行体验
和孩子互换一次角色，让孩子感受到责任
带孩子去一次你的公司，了解你的工作环境
带孩子亲自去购物，让他更有主见
Part10自我实现篇
保持至少每年一次旅行
给自己种一棵植物
你至少该有张驾照，无论你是否有车
如果学历还可以再提升，可以试试再考一下
至少体验一次失败的感觉
每天给自己设定一个小目标，然后实现它
尝试一次不进食，体验饥饿的感觉
听一次现场的音乐演唱会
义无反顾地做一件自己想做而没有做的事快乐是大多数人所追求的，但是活在这个世界上，每个人都有自己的迫不得已。有些人为了金钱和地位，放弃了自己一心想做的事情，等到老的时候，空余叹、徒伤悲。每个人都有自己喜欢做但是又不敢做的事情，有些人担心一旦做了，如果失败，梦想都没有存在的意义；有些人担心做了自己喜欢做的事情，经济和生活条件都不允许。其实，人这辈子难得有自己喜欢的事情，虽说很多事情没有那么容易做，但是至少你应该争取，并为之付出不懈的努力。
秘鲁作家马里奥·巴尔加斯·略萨说：“我之所以喜欢写作，主要的原因是它能给我带来乐趣，能让我沉醉其中并乐此不疲。金钱和名誉，只不过是一些可有可无的附加价值而已。”人只有在做自己喜欢做的事情时，才能找到乐趣，而快乐的生活是大多数人追求的目标。其实，每个人的一生中，总要尝试去做一次自己一直想做而没有做的事，否则最终只会让自己的人生留下遗憾。
汤姆是美国加州的一个平凡的上班族，在自己事业正值旺盛期的时候，他作了一个疯狂的决定：放下自己目前薪水优厚的工作，将自己身上的钱捐给街角的流浪汉，然后带一些干净的衣服，靠搭便车与陌生人的好心，横跨美国。听到他的决定，身边的朋友都认为这太疯狂了，很多人都对他表示怀疑。汤姆解释道：“我想通过这样一件从小就向往的事，去尝试一下冒险的生活，不带一分钱，感受一下美国各地的风土人情。”在他开始上路的时候，劳累奔波并没有让他停下脚步，因为他始终在心里面扪心自问：“如果有人通知我，今天就是我的死期，我会后悔吗？”也许稳定的工作、美丽的女友和亲切的家人让自己的生活太过于顺遂，回头看看自己走过的每一段路，这辈子竞然从来都没有下过任何的赌注，也没有经历过很大的起伏。作为一个男人，汤姆想要洗刷自己平凡无奈的上半生。
在搭顺风车时，他拿出了一本日记，开始回想一些令自己恐惧的事情，然后将这些事情一一记下，他希望通过这次的探险经历，能够征服自己生命中所有的恐惧。他在一路上经历了寒冷、饥饿、奔波劳累还有黑暗，最后他再一次回到家中的时候，他很开心地和朋友们说他受过102个陌生人的帮助，然后对美丽的女友说出了自己的爱，而且他更加珍惜亲人的关爱和与他们在一起的时光。
你如果真的想要做一件事，即便是事情再怎么难，也能找到方法；如果不是很想做一件事，总会找到推脱的借口。
如果一件自己很想做的事在心中藏了很多年，那么你就要义无反顾，不给自己留任何遗憾地去完成。有人曾说，人生中留有遗憾才完美，实际上人生中很多事情是不可逆转的，等到后悔的时候就晚了。但是自己一直想要做的事情，却是自己凭借能力能够改变的，为什么自己还要顾虑呢？生命是短暂的，在有限的生命中，积极地去完成自己一直梦寐以求的事情，无论结果怎样，你拼搏过、奋斗过，还会有什么后悔吗？在墓地待上半天，冥想生命的意义生活的忙碌已经让很多人失去了对生命的思索和对生活真正含义的体会了。现代社会，由于工作的繁重，很多人都身心疲惫，根据一项关于“过劳死”的调查显示，每天工作10小时以上的人已经超过了20％，生活中有82％的人选择了每天工作15小时以上。在如此的强压之下，身体自然达到了承受的极限。忙碌的生活已经没有机会让人们坐下来沉思，想想生命的真正意义了。你有没有想过，你有多久没和爱人或者家人散步了？你有多久没有好好地坐下来，陪陪家人，享受一下亲情的温暖了？
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