大忙人、拖延族、老好人、加班族……我们总是喊着“没时间”，却未曾思忖过时间都去哪儿了。其实，不是没有时间，而是很多时间被人们忽视了。如果我们能有效利用和管理好自己的时间，你会发现准时下班不是难事。《准时下班的智慧：超有效的时间整理法》全面系统地讲述了影响工作效率的各种原因，同时针对性地提出提高工作效率、合理管理时间的方法；向你揭示每天高效率的绝对机密，抓住偷走你时间的窃贼，斩断缠绕你的琐事链条，让你把战略与细节握在手中，谙熟各种提高效率的工具，养成良好的工作习惯，以乐观的心态面对工作和生活。同时，让你释放自己的潜能，不断完善自己，学会有效率地工作，过有品质的生活。
作者简介：
刘小明，工商管理博士，国际注册高级职业经理人，国际注册采购师，国家高级企业培训师。十多年大中型企业实战管理工作经验，先后在拓璞电器集团担任生产/质量经理，美的集团担任供应链管理中心经理，中国超人集团担任生产/质量总监、副总经理兼管理者代表等职务。擅长时间管理、质量管理、生产管理和采购物流课程培训。授课风格生动幽默，讲解深入浅出。课程案例丰富，提供解决问题的方法及技巧，对读者具有极大的感染力和极强的指导性。
目录：
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第一章浪费时间就是浪费生命
事前不做计划，做时手忙脚乱002
总是做一些无关紧要的事情005
目录：
第一章浪费时间就是浪费生命
事前不做计划，做时手忙脚乱002
总是做一些无关紧要的事情005
“只要工作时间长，就可以证明我很努力”的误区007
犹豫不决没主见，总是问别人009
粗心大意不认真，损失灾难多012
总将小事变大，化简为繁015
要想成功，就要控制好时间节奏018
陷入资讯洪流，必将时不我待020
第二章戒了吧！拖延症
“快乐”的拖延，“昂贵”的代价024
果敢点，说干就干，现在去做026
“下一个”还有“下一个”029
不要一拖再拖，应逐项完成工作计划031
别找理由，少说“不知道”034
做好今天，让“明天”滚蛋吧037
临时事务多，别被牵着鼻子走040
及时改变，从拖延到高效的转变042
第三章学习经典的时间管理法
做了不如不做：帕累托象限管理法046
一次沉痛的教训：麦肯锡30秒电梯理论048
休息与工作同时进行：莫法特休息法051
时间的黄金法则：NLP时间生命管理法053
心无挂念做事：GTD时间管理概念056
制订合理的计划：方圆法则059
让时间与目标达成正比：目标法则062
积少也可以成多：长尾理论065
第四章实现年度目标的重要法则
看清实际情况，制订合理目标070
给目标排序，别胡子眉毛一把抓072
把“大规划”分解成“小计划”075
分清主次，艰难的工作不可弃077
持之以恒，别拿改变当儿戏080
检查效果，及时调整083
努力是行为，尽力是心力086
思想有多远，路就能走多远089
第五章规划与细节一个都不能少
提前规划，人生从容092
做好准备，不要临时骤变095
不要总是“最后冲刺”098
不做“有头无尾”先生101
不要忽略非重点性工作103
限定明确合理的最后期限106
了解别人的时间安排109
第六章将计划精确到每一分钟
掐指算算，还有多少“有效时间”112
目标要清晰，先做一张工作清单114
精确时间，用分钟测量工作效率116
找出规律，事情也能同时兼顾118
总结工作经验，找出做事窍门121
繁复东西简单化，简单东西量化124
做完不等于完事，更要系统化126
第七章搞定一切还能玩的法则
与其加班不如提前上班130
工作也要“合并同类项”132
劳逸结合，摆脱疲劳工作134
像消化食物一样消化工作137
有弹性才能有好效率140
耐心一点，专注一点142
每天反思，认知工作中的不足145
第八章超赞的时间管理方法
有效利用手机提醒功能148
把表拨快10分钟，事事抢在前151
善用便笺纸，让你的工作可视化153
学会整理，摆脱“洪水”文件155
懂得发掘，充分利用有效资源157
搜集并保留好用的办公模板160
把书桌上的文件资料建档、归类163
灵活使用各种联络工具166
第九章高效能办公室
不懂得授权，只能自己忙到死170
反复做，不如第一次就做对173
抓住重点，先做老板看重之事176
少留“尾巴”，把事情一次性解决179
懂得拒绝，学会说“不”182
琐事成堆，集中起来处理185
警惕！时间别被邮件偷走187
谈话和会议，避免漫无目的189
第十章提高效率的人生法则
乐在工作，才能赚取报酬192
认知自己，找回工作效率195
转换思维，才能催生创意198
打好每一个球，做好每一件事201
善于自我肯定，才有自身价值204
管理时间，为自己做本时间账207
努力不放弃，每天提高1%210
第十一章享受更美好从容的人生
利用碎片时间，上下班并不枯燥214
睡眠好，精力才充沛217
释放工作压力，摆脱失眠困扰220
工作途中，科学补充水果223
巧吃工作午餐，精力充沛做工作225
了解生理变动，合理安排工作228
有乐观情绪，才有从容的人生230
拥有健康，才能享受人生233
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