本书不仅揭示了精神力量带给人类的巨大潜能，还给出了将精神力量转化为实际行动的具体方法。
本书从人类思维、性格、潜意识、语言、想象力等多个角度对生命的力量进行分析，并形成了一套实用性很强的科学精神体系和人生智慧哲学。它着重揭示了当环境出现危机时，人们的心灵捕应当也遭受重创，只要找到体内最伟大、最重要的力量，就可以再困境当中重拾信心，并拨开重重迷雾，提升自我，实现梦想。
作者简介：
黄颖，从事心理学和社会心理方面的研究，对心理和社会环境相互间影响等领域有一定的涉猎。著有多篇社会心理和精神科学方面的论文，并有《理想国》等译作出版。
目录：
第一章至高无上的“本我”\001
第二章发展个性驾驭自我\010
第三章接受精神力量的指引\022
第四章发掘内心的潜意识\046
第五章实现成功从训练潜意识起步\060
第六章把握科学思维的无限能量\071
第七章客观思想缔造未来\091
第八章领悟爱的定律\101
第九章坚信思想的巨大能量\110
第十章欲望深沉的力量\115
第十一章专注启示背后的力量\127
第十二章坚强的意志力\136
第十三章清除障碍培养伟大思想\151
第十四章塑造完美性格\162
第十五章塑造良好性格\170第一章至高无上的“本我”\001
第二章发展个性驾驭自我\010
第三章接受精神力量的指引\022
第四章发掘内心的潜意识\046
第五章实现成功从训练潜意识起步\060
第六章把握科学思维的无限能量\071
第七章客观思想缔造未来\091
第八章领悟爱的定律\101
第九章坚信思想的巨大能量\110
第十章欲望深沉的力量\115
第十一章专注启示背后的力量\127
第十二章坚强的意志力\136
第十三章清除障碍培养伟大思想\151
第十四章塑造完美性格\162
第十五章塑造良好性格\170
第十六章优化配置个人能量\182
第十七章理解话语的积极力量\199
第十八章用想象力勾勒未来\212
第十九章理解体内奇妙的力量\223
第二十章发展自我潜力\239
9．还有一点值得注意的是，我们每个人都要在心中暗暗确认一点——所谓的“自我”其实就是你，除此以外，“本我”就是你的这句话还会让你将“本我”视为自己世界里最为至高无上的原则，它作为主导性的原则势必将被看作是最与众不同的，最第一性的，超越了其他生命中的一切事物，它所代表的你是最高、最大且是最全面意义的你，这同其他意义上的你是不同的，是高于它们的，而这些都必须是当你自己对陈述你自己的，或是积极简约地宣扬自己，并由此肯定自己的时候做到的。换言之，这么做会让自己真正做到自我提升，也就是将自己提升到了强大个性的最巅峰，让自己更真实地去面对自己、主宰自己，回到那原本就属于自己的位置上去，回归自己。经过这样的确认和联系之后，你才会意识到自己生命和命运的主宰者就是自己，与此同时，你所有在意识主导下的行为也会随之提升到更高阶段的意识中去。通常情况下，人们把这样高级的生命状态称之为人类生命的宝座，简单说，人类的行为因为有了“本我”这一原则的主导，这一“本我”才始终在运动、变化和发展着。
10．以生命的宝座为出发点开始行动，才能真正意义上地控制和主导自己身上所拥有的一切力量。既然如此，那这宝座究竟是什么？换言之，在人类精神世界中，从意识萌发的那一刻起，“本我”就应该成为精神世界的核心，要成为你控制和指挥其他事物的主宰，并作为你主动运用自己所拥有的一切力量的源泉。所以，你要作为“本我”去行动起来，不仅仅是作为一个个体或是个性，也不单纯只是一种思维，更不会只是存在的肉体。此外，认识到“自我”占据了最高位置之后的你，也会因此获得更强大的力量，更好地去指导和控制自己所拥有的其他事物。总而言之，不管是在思考还是行动的时候，你都要提醒自己要意识到，“本我”是一直在自己身边和自己在一起的，这是你站在自己精神世界最顶端时，感受到自己已经到达存在的最高端时，必须感觉到的“本我”。当然，你还应该让自己感觉到，“本我”是作为至高的自己而存在的，且你就是那至高无上的“本我”。越频繁地用这种方法进行练习，就越能让你提升自己，无论是思维还是身体的局限都会有突破，帮助你离自己个体世界中最强大的位置更近一步。事实上，做到这些就是让自己更好地回归自己，将自己放到属于自己应有的位置上，掌控自己所能拥有的一切事物。
11．对普通人的头脑进行检视，我们会从中发现通常情况下，人们会把自己用的脑和身体两者分开。有的人认为头脑是自己，有的人认为身体是自己，但不论是哪种情况，他们最终都不仅难以掌控自己的身体，更难以掌控自己的头脑。这种观点已经使人的本性，各种各样庞杂的观念彻底将“本我”给掩盖了。由于这些所谓的观点的真假本身就难以辨别，因此找不到“本我”的他们的想法也很难得到主导性原则“本我”的指引和指挥，大多为这些庞杂的观念所左右。原本至高无上的“本我”被掩藏到了身体的下层，自己低于身体。要知道，能够很好地掌控自己生活的我们通常获得的指示都来自于身体的上层，“本我”被作为主导性原则而放置在了至高无上的位置。由此，我们不难发觉导致普通人不能很好认识掌控自己所拥有的各种力量，并发挥其巨大能量的根本原因是什么。
12．普通人第一步要做的是提升自己，把自己提高到身体结构的上层，第二步也是最重要的一步就是重新发掘“本我”，将其恢复为自己的主导性原则，还要承认自己就是“本我”。此外还有一种方法，这种方法通常会在自己和“本我”的联系中让自己感觉到它是那样的重要。它很简单，你可以每天花几分钟去想象和感知到“本我”，实际上也就是自己，这么做已经让自己超越了头脑和身体两者，还在某种程度上，让自己变得和头脑与身体完全不同。从本质上讲，就是让自己每天都去尝试隔离“本我”同其他事物一段时间。这个办法使得自己能从独立个体的角度去完美地体会“本我”，体验最独立的感受，而在获得这种完美的感受之后，此后只要想到自己时，第一个想到的就一定会是“本我”，那最高的“本我”。从那时起，“本我”就将成为自己所有精神行为的直接来源，同时，自己也能一直站在这些精神行为的高度的上层，以指挥者的姿态去完全掌控和指挥这一系列精神行为。
13．在这一联系中去检测自己意识和精神行为之间的关系，这么做完全没有必要，当然还有一件更没有必要去做的事情，那就是去探究或是解释存在于两者间内在的普遍规律。所以，这样对于我们自己在意识领域和表达领域正在做的事，我们也许就会很清晰地了解了。“本我”此刻是完全清醒的，换言之，人类领域或是人类世界究竟存在了什么这个“本我”是全然知晓的，此时此刻我们所存在的世界正在发生的事情也在“本我”了解的范围内，我们所谓的意识也就因此形成了。简而言之，你是清醒的，而且你清醒地认识到自身的存在以及你和你的周围存在且正在发生的事情。
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