这绝不是一本普通的心理学著作，而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。《人生困境整理术》中，李子勋从心理学视角、融入中国传统文化和哲学的智慧，来解读现实中人的自我成长、职场、家庭、爱情婚姻等方面遭遇的心理困惑。帮你重新打开视域，重新带着好奇的心，去看待自己。李子勋说：人的一辈子都在完成自己，你经历得越多越丰满。不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。当你把任何体验当作资源来看时，什么事都不再是大事情，你都可以用平常心去面对。他让你相信：所有的过去你都做了正确的选择，相信所有的今天你都在珍惜，还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力，那么，你的生命就会一直是充实而愉悦、通顺而豁达的完满之途。
作者简介：
李子勋
心理学界的哲学家，有思想，有温度。
他是首届中德高级心理治疗师培训项目学员，中日友好医院心理医生，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员，CCTV等各大电视台心理访谈类节目长期特邀专家。
他的学术风格像他的人一样，儒雅温润底下是睿智通透，洋洋洒洒。
李子勋平和而有智慧，总能够给人安全感；他不反对主流，但是会做一些主流边缘上的思考，他让大家的思维和心智变得更开阔，想到更多可能性，而不是刻板、单一的逻辑。
已出版作品：《你在为谁而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的烦恼》《陪孩子长大》《根源舞》《问问李子勋》，作品累计销量突破100万册。
目录：
序言生活终将以善意回馈你我
上篇自我困境整理
第1章整理自我：感谢自己的不完美
是否该信命？
忘记追求自由，恰是在享用自由
相信所有过去你都做了正确选择
童年对人的影响并不确定
成为自己喜欢的自己
坦诚接纳自己的自卑
压力源自不恰当的身心反应
后悔是有价值的情绪
内向性格的力量
害怕是内心最大的善意序言生活终将以善意回馈你我上篇自我困境整理
第1章整理自我：感谢自己的不完美是否该信命？忘记追求自由，恰是在享用自由相信所有过去你都做了正确选择童年对人的影响并不确定成为自己喜欢的自己坦诚接纳自己的自卑压力源自不恰当的身心反应后悔是有价值的情绪内向性格的力量害怕是内心最大的善意孤独感是不能战胜的至少一次，我们想过放弃生命
第2章整理身心：给身心做一次疗愈从身到心的自我心理调节运动转移人对压力的关注放松并不需要烦琐的程序冥想以唤醒愉快记忆沉思让我们留意当下的生活自我催眠给自己成长的动力拍打以减除心理与情绪压力
中篇现实困境整理
第1章整理当下：在不安的现实里清醒过活为什么我们总对现实感到无力？如何不在比较中迷失自己？总是活在别人的看法里将生活打造成自己喜欢的样子安全感没了，我们怎样活得安稳？为什么人们更倾向于相信负面信息？缘何凡事总往坏处想？年轻人要不要买房？如果有一天，我老无所依
第2章整理工作：工作只是谋生的技术工作只是谋生的技术女性创业的优势与劣势为何在工作中找不到快乐？职场中，如何主张自己的权益？工作中要敢于说出真实的想法不为钱，为什么要工作？
第3章整理亲情：家庭中我们是彼此的镜子父母的今天就是孩子的将来我们的父母终将老去家里家外不一样的母亲我们如何做父亲父亲，既是儿子的敌人也是楷模女儿，父亲生命中最后的情人住房格局与家庭关系
下篇情爱困境整理第1章整理性别差异：情爱中的男人与女人爱，超越一切男人的情爱初体验是一种涉险男人为何喜欢处女？男人最怕什么？怎么让女友忘却初恋的影响？恋母是男人一生的基本情感为何男人常常沉默？女人说“你真坏”，就是在感谢你女人30岁后，活出更好的自己“女汉子”的幸福观
第2章整理爱情：爱情是对自己的守护若不伤筋动骨，爱怎会深刻？一个人不爱又如何？爱与性之间的鸿沟你一辈子不可能只爱一个人该不该试婚？差异，才是情爱的活力
第3章整理婚姻：婚姻是一场权力游戏什么是好婚姻？夫妻间如何理财？没有爱的婚姻也可以幸福吗？你是你自己的情人只有相爱的人才会争吵婚姻中的“最少关心”原则男人该不该娶“职场女强人”？全职太太，美好生活的成本有多大？让自己成为可爱的人正确理解婚姻和男人保持自我独立与良好的社交关系面对情感危机能做和不能做的事
附录我的心理咨询之路215
对李子勋的思想了解越多，我越认为一个心理学家的境界，不在于他掌握了多少“确定的技术和原理”（这是很多人通过勤奋努力能做到的），而在于他对“不确定性”的认识有多深。
——豆瓣网友花非花梦非梦
喜欢李子勋，更欣赏他说的——不要相信他的书中写的，要用自己的生命去反驳、去体会、去验证、去感受。
——豆瓣网友我爱小太阳
我们遇到的每个小小的问题，都可以被李子勋分析出很多隐藏着的心理活动，而且李子勋提供给我们的解决方法也往往会让我们感觉很意外，不过想想，却又感觉实在是很对李子勋的思想了解越多，我越认为一个心理学家的境界，不在于他掌握了多少“确定的技术和原理”（这是很多人通过勤奋努力能做到的），而在于他对“不确定性”的认识有多深。——豆瓣网友花非花梦非梦
喜欢李子勋，更欣赏他说的——不要相信他的书中写的，要用自己的生命去反驳、去体会、去验证、去感受。——豆瓣网友我爱小太阳我们遇到的每个小小的问题，都可以被李子勋分析出很多隐藏着的心理活动，而且李子勋提供给我们的解决方法也往往会让我们感觉很意外，不过想想，却又感觉实在是很有道理。甚至很多时候他并不告诉我们应该怎么做，只是告诉我们自己有很多选择的可能，每一种选择都有优势，也要承担一定的后果。——豆瓣网友家在西湖畔李子勋是一位很有超越性的心理学家。他的文章不能简单当作心理咨询案例来读，而要看作是文学性、哲学性和实用性并存的文章。——豆瓣网友来自北方的狼生活终将以善意回馈你我人的生活总是在不那么确定的情景下继续着，尽管有些人愿意花很多的时间、心思去预测与规划未来，通常想的时候，一切似乎很简单，做的时候，才发现计划永远跟不上变化，早知如此，花时间在对未来缜密的思考上就得不偿失了。西方人喜欢说“justdo”，言下之意是试着去做才能很好地思考。对生活目的的追求是一种宏观的动力，但不要“justthink”，想是一回事，做又是另外一回事，顺应变化才是成功的窍门。生命没有多余的东西，在这个意义上，经历过的是你获得的而不是失去的。相信自己的过去已经竭尽全力，相信现在自己还在温柔地坚持，相信未来自己会很珍惜，生命就必定是一条自我完善之途。也许是因为年龄的关系，很多执着、欲望、追求慢慢被一种宁静的、恬淡的情致所替代，我甘愿沉浸在平淡的生活与身边的人和事的琐碎中，不亦乐乎。昨夜几位心理学界的老友来访，品茶之中谈到过往之事，甚多感慨浮上心头。十七年前，在上海“中德心理治疗师高级培训项目十周年大会”上，有我一天的工作坊，题目是“自组织理论在心理学的应用”。坊间不少学友不知“自组织”为何物，解释起来很费力。那是我率先把“不确定性”引入心理治疗中，试图解构与完善心理学的临床工作。在工作坊里我提到几个概念：未知、不确定、混沌、不可预见等，把心理学理论与技术碎片化；心理治疗是当下的重组，不是系统与结构的工作；心理学是人学；对治疗结果保持中立，等等。我主张心理咨询不是看到问题，而是着力于交谈中的信息重构、扰动、催眠，以达成对来访者内在结构的松动与改变。内在结构指的是人看问题的基本方式，逻辑思维惯性，价值观与判断事物的概念系统。不知道与会的一百多名学员有多少人听懂了，但有一句话被大家广为流传：“谁知道呢？”自组织与中国佛家思想有很多共通之处，说的是诸事无常、法无定法之类的道理，其实人们的生活何尝不是如此呢？人越执着于什么的时候，“什么”就离我们越远，当人试图放下那份执着，却又发现追求的东西已然正在我们手中。生活终将回报我们的善意，如果我们学会爱、坦诚、敬畏、孝顺、善良关怀、自由决策并乐于担当，会发现生活回报我们的远比我们付出的要多。这是我继《心灵飞舞》之后的第二本散文集。在我近十本心理学书籍里，一直隐含着这样的信息，就是把同一件事情用不同的角度去分析，用不同的文化去解读，用不同的方式去对应，目的是希望把人从固化的心态中扰动出来。读我的书与杂志专栏的朋友们大都有一种感觉，仿佛是一缕春风拂面，一丝细雨无声，问题似乎自自然然地解开了，心境也轻轻松松地变化，愿我这本书依然承继着这个特点。爱你们，我的读者！ 李子勋 2014年11月
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