本书挖掘了诸多西点名人的真实言论和故事，涉及了认识情绪、掌控情绪和激励情绪等修身领域，包含了应对社会、认识他人、与人沟通、融入社会等处世领域，涵盖了从个人成长到走向社会的方方面面。成为完美绅士从翻开本书做起。
作者简介：
牧诚，管理咨询专家，曾担任国内许多优秀企业的顾问和培训师，根据自己的经历，创作了许多高质量图书，受到好评。代表作品有《管理妙方》《如何领导团队》《效率是核心》等。
目录：
LESSON1认识自我，突破自我，人生没有“不可能”
认识你自己，清楚自己的优势和劣势
不要因自卑而低估了自己的价值
藐视任何挑战
胆小鬼不是天生的，胆量可以后天培养
不去尝试，怎么知道没有可能
给自己一点反省的时间
你不放弃自己，就没有人会放弃你
LESSON2自我激励，从激发热情开始
热情能创造奇迹
调动热情，让生活充满阳光
撕掉你身上的旧标签
好事不怕等，用积极的暗示提醒自己
情商高的人从不冷场
一个能幽默面对困境的人运气不会太差LESSON1认识自我，突破自我，人生没有“不可能”
认识你自己，清楚自己的优势和劣势
不要因自卑而低估了自己的价值
藐视任何挑战
胆小鬼不是天生的，胆量可以后天培养
不去尝试，怎么知道没有可能
给自己一点反省的时间
你不放弃自己，就没有人会放弃你
LESSON2自我激励，从激发热情开始
热情能创造奇迹
调动热情，让生活充满阳光
撕掉你身上的旧标签
好事不怕等，用积极的暗示提醒自己
情商高的人从不冷场
一个能幽默面对困境的人运气不会太差
勤快干练，不做邋遢懒男人
LESSON3学会承受，钢铁意志是提升情商的基础
不经受考验难以成才
打不垮你的，将使你更加坚强
承受是一种力度，忍耐是一种气度
是男人就要去战斗，在逆境中磨砺自己
行事果断，具备快刀斩乱麻的魄力
困难是只纸老虎，没你想象的那么可怕
坚持成就卓越，努力缔造完美
LESSON4学会控制情绪，理智让你更有力量
征服世界前先征服自己
坏情绪像流感，适当地给自己装个安全阀
战胜内心的恐惧，做自己王国的主人
临危不乱，冷静沉稳的男人最有气场
冲动是魔鬼，真正的勇士从来不会逞一时之勇
缺乏自制力，会造成生命成本的浪费
学会忍耐，任何时候都不能有对立情绪
LESSON5学会自我管理，做自己的主人
自觉履行责任
无条件执行，服从高于一切
信守承诺，出尔反尔是不负责任的表现
失败的人找借口，成功的人找方法
高度的敬业精神是卓越男士的必备素质
勇担责任，推卸责任不是大丈夫所为
重视细节，不做粗线条男人
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1802年3月16日，美国第三任总统，《独立宣言》的主要起草人员——托马斯·杰斐逊签署了国会法令，宣告在西点成立“美国军事学院”，这就是著名的西点军校。二百多年来，西点军校成为了美国的骄傲和象征，她培育出了一大批杰出的人才——包括两届美国总统、四位五星上将、3700多位将军和数以千计的商界精英。多年来，西点的荣光照耀着哈德逊河岸，也照亮着无数年轻人的心。西点军校何以能培养出如此众多的政界领袖、商界巨子呢?这在很大程度上是他们侧重于情商培养的结果。一个人成功与否，最重要的决定因素是什么?很多人可能回答：智商、家庭背景、受教育程度等。然而1995年，美国《纽约时报》专栏作家、心理学家丹尼尔·戈尔曼在其风靡世界的《情感智商》一书中指出：促使一个人成功的要素中，智商作用只占20%，而情商作用却占到了80%，情商才是人生成就的真正主宰。情商是一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活和人生的关键因素，是人的情绪、情感、意志等各方面的综合品质，是人在立身、立业以至于立功时不能忽视的特质，也是人必须具备的生存能力之一。情商不同于智商，它不是先天的，而是由三种可以学习的能力组成，即了解自己情绪的能力、控制自己情绪的能力和激励自己的能力。在对人的情商教育与训练上，西点军校有一套独特的理念和模式，这些都渗透在西点军校的校风、校训、核心理念、教学中。自1898年起，西点军校开始以“职责、荣誉、国家”为校训，加强对学员品德的培养。他们反复强调，西点军校仅仅培养领导人才是不够的，必须培养品德高尚的领导人才。《西点荣誉准则》明确规定“学员不得撒谎、欺骗和行窃，也不得容忍他人有上述行为”。另外，西点告诫每位学员，如果自己想得到别人的尊敬，就必须以同样的尊敬和尊严对待别人。培养学员的品德，目的就是培养学员的情绪自我控制能力，使他们在欲做出冲动举动时，能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、抑郁等负面情绪。西点有一项传统，那就是每年开学时，在西点军校的巴克纳训练营，高年级学员要对低年级学员进行野外训练科目，目的是培养学员克服困境、战胜挫折的能力以及组织和领导能力。这项训练意义重大，它有助于学员了解自己的情绪，并且不断激励自己，使自己成为一个不再听任消极情绪摆布，能够从容面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧情绪的人。每当低年级学员因未掌握动作要领而出现失误时，得到的不是批评、嘲笑和责骂，而是激励的掌声和“加油!你一定能行!”的鼓励声。在这种气氛中，学员的自信心能够得到显著增强。此外，西点军校以纪律严明而著称，每个学员手中都有多达几十本的条令、条例、命令和规定，大家必须学习和遵守。西点学子，美国陆军五星上将奥马尔·纳尔逊·布莱德雷说：“有时，为了获得真正的自由，必须暂时尽力约束自己。”高度自制是西点人普遍需要遵守的法则，任何人都不许违背。这样，学员们的自我约束能力得到了锻炼，所以在处理日常工作和繁杂事务时，他们总能做到有条不紊和临危不乱。此外，“人际关系管理”能力也是提升情商的主要内容之一。西点军校非常重视培养学员的人际交往能力，要求每个学员都做到“受人欢迎”。西点军校的“攀越高台”和“组合桥梁”训练就是为了培养学员的团队合作精神。西点军校还有一个特殊的规定：每个人必须记住1400多名学员的名字。这些训练和规定都是为了帮助学员提高情商，培养他们的人际交往能力。西点毕业生，曾任西点校长的美国五星上将麦克阿瑟说过一句话：“我们需要的是战场上的狮子，由一头狮子带领的羊群能够战胜一只羊带领的群狮!”西点军校就是把羊训练成狮子的“野兽营”，每个学员都要接受身体上和心理上的磨练和洗礼，所以这里经常可以看到打石膏、缠绷带的学员。而他们一旦走向社会，就会成为军事、政治、商业、教育和科学等领域的精英人才。于是，“西点毕业生”也就成为了“成功者”的代名词。西点军校历来是打造精英男人的五星军校，是世界男人膜拜和向往的精神殿堂，是艾森豪威尔、罗斯福、丘吉尔、爱伦坡、蒋介石、周恩来最推崇的顶级军校!毋庸置疑，西点军校的情商训练对每个想要获得成功的男士是非常具有吸引力的，这也正是我们创作这本书的初衷。在本书中，我们挖掘了许多西点名人的真实言论和故事，其中主要涉及认识自我、掌控自我和激励自我等修身领域，应对社会、认识他人、与人沟通、融入社会等处世领域，可以说涵盖了个人成长以及走向社会的方方面面。希望它能够启迪你的心智，助你成为一名完美绅士。调动热情，让生活充满阳光“热忱是一种力量，它可以融化一切。热忱源自内心，它不是虚伪的表象。热忱使人充满了魅力和感染力。在一个积极有力的人面前，纵然是坚冰也不再冷漠。”——1963年西点军校毕业生，著名作家埃德加·爱伦·坡每年春晚，大家总能看到不少熟脸，他们年复一年地在除夕夜将欢笑送给观众。说起春晚上的笑声，有一个人不得不提，他就是细脖、大头、眼小、腿长、其貌不扬的著名相声演员冯巩。他每次上场的时候几乎都是从观众席中走出，边走边说：“亲爱的观众朋友们，我想死你们了。”就是这一句未见其人、先闻其声的开场白瞬间吸引了观众的目光，点燃了现场的气氛，拉近了演员同观众的距离。由此可见，正是表演艺术家富有感染力的热情，才让艺术有了生命力，让作品打动人心。热情是一种充满生命活力的品质，热情就像火一样，能给人用不完的能量。一个高情商的男人总是善于用自己富有热情的情绪感染他人，使人感到温暖和快乐。激发学员的热情是西点军校情商训练中的核心内容。在西点军校，教官是学员的榜样，在热情激发训练中也是如此。比如，西点的教官对自己的训练工作有着非常严格的要求，他们在训练新学员的过程中竭尽全力，以满腔的热情、责任和爱心对待每一位学员，学员也能从教官那里受到教育，并且受益无穷。教官的热情能够在他们身上打下烙印，使他们在耳濡目染中也成为一个充满热情的人。许许多多的典型事例都在证明，杰出的成功男士都是富有巨大热情的人。正是由热情做助推器，他们才能在自己的领域创造出杰出的成就来。毕业于西点军校的著名棒球运动员贝特格就是这样一位充满热情的奇迹创造者。贝特格在转入职业棒球界不久后因动作无力被约翰斯顿球队开除了。临走时，经理训斥：“你这样慢吞吞的，根本不适合在球场上打球，离开这里后，无论你到哪里做任何事，若不提起精神来，你将永远不会有出路。”这句话一直在他的耳边嗡嗡作响，仿佛要将他的整个心脏震裂似的。他只好去参加大西洋联赛——一个级别很低的球赛。和约翰斯顿队每月175美元相比，大西洋切斯特球队25美元的薪水更让他无法找到激情。但他想：“我必须振作起来，因为我要活命。”幸运的是，在这里他结识了一个叫丹尼的老球员。在丹尼的引荐下，贝特格顺利加入了康州的纽黑文球队。这个球队没有人认识他，更没有人责备他。在这里，他打算使出浑身解数完成生命的逆转。每天，贝特格就像一个不知疲倦的铁人一样在球场上狂奔，同时刻苦训练球技。渐渐地，他在投球时不但出球快速而且非常有力，有时居然能震落接球队友的护手套。在一次联赛中，纽黑文球队遭遇实力强劲的对手。那一天，气温达到了38度，太阳像一团火一样炙烤着大地，许多队员几乎中暑晕倒。但贝特格“毫发未伤”，因为他平时就是在这样严酷的环境中完成训练的，可以说，他已经习惯了这样的高温。发疯似的激情让贝特格有如神助，他抓住这个千载难逢的机会，在比赛的最后几分钟内，迅速攻向对方主垒，从而赢得了决定胜负的至关重要的1分。他的狂热无疑也感染了其他队友，他们也变得活力四射，在气势上取得了压倒性的胜利。比赛后，贝特格的薪水一下子涨到了185美元每月。和在切斯特球队每月25美元相比，他的薪水在很短的时间里猛增了将近700%，这让他自豪不已。他感谢老天赐给他的那么一股狂热和激情，彻底地将他从垂头丧气中挣脱出来。贝特格的故事向我们表明：人一旦有了热情，情绪就会受到鼓舞，被调动起来。热情能给人抵抗恶劣环境的勇气，促使人们勇于面对困难，积极扫除阴霾。情商高的人往往都是充满热情的，这种热情使人浑身上下充满无比坚韧的力量，这种力量足以抵抗任何负面能量对他们的影响。总之，热情是完美绅士的必备品质之一。正如西点军校的塞尔西奥·齐曼将军说的那样：“热情的态度是做任何事的必要条件。任何学员，只要具备了这个条件，都能获得成功。”||西点情商寄语||热情是最好的导师，它鼓励人们积攒力量、迎难而上，忘掉所有烦恼，抛开所有顾虑，摆脱浑浑噩噩和平淡乏味，让生命充满青春的锐气，让自己成为一个勇敢超越自我的人。
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