生命是流动的，你不可能停在某个处境当中。财富、事业、深爱的子女，或者是伤透你心的一段恋情……不管你如何强求，或者抗拒，该来的总是会来，该走的没有一样留得住。你可以像疯狗一样乱叫，也可以用脏话诅咒老天，但你一定要明白，生命中的舍与不舍，就像春去秋来，都会过去。
作者简介：
凌茜，生于香港长于台湾，多年从事人文、艺术、文化工作，现为自由职业者。性格既静且动，即使生活在繁忙的都市，仍然保有心中的一片花园与海洋，希望不久的将来能移居到安静的小镇，最向往能有一天到阿拉斯加或者北极亲睹绚烂的极光。
目录：
作者序：我们常常忘了，心中的行李是可以放下的
PART1生命不是相加的数学题，而是递减的方程式
01沙漠中的旅人
02永葆美丽的秘诀
03放开手上那杯热茶
04悬崖勒马的青年
05贪心是不停长大的巨人
06一块发光的石头
07怀表上的五分钟
08太阳如何带回家？
09用错方法的善良
10注定寂寞的女子
11心中的那根刺
12当头棒喝的体悟
13地图上找不到的地方作者序：我们常常忘了，心中的行李是可以放下的PART1生命不是相加的数学题，而是递减的方程式
01沙漠中的旅人
02永葆美丽的秘诀
03放开手上那杯热茶
04悬崖勒马的青年
05贪心是不停长大的巨人
06一块发光的石头
07怀表上的五分钟
08太阳如何带回家？
09用错方法的善良
10注定寂寞的女子
11心中的那根刺
12当头棒喝的体悟
13地图上找不到的地方
14本末倒置的努力
15帮倒忙的小沙弥
16握住心之钥匙
17被火烧的婚纱
18国王如何打扫仓库？
19把钱往外推的两兄弟
20谁造成的无言结局
21锯树的理由
22让蝴蝶自由PART2放下不是放弃，而是坦然地接受所有改变
23无法打开的大门
24妻子最担心的事
25遗忘并不等于原谅
26两个少年的选择
27为何妻子要求离婚？
28狼与孔雀的抉择
29被拒绝的玫瑰花
30当老鼠单挑大象
31老先生的特餐
32失去，反而得到更多
33是谁杀了国王？
34钢琴家的演奏
35农夫为何烦恼
36惩罚女儿的派对
37宽恕别人，是为了自己
38一把生锈的菜刀
39如何让伤口痊愈？
40买钢琴的女人
41老太太与她的媳妇们
42怎样的脸蛋最美？
43每个伤痕都是一枚勋章
44算命师灵不灵？PART3世上没有过不去的事，只有过不去的心
45为何要等一年再死？
46赢了面子，输了里子
47女孩为何不生气？
48失踪的手表
49下一个未必更好
50国王的三个梦
51包子如何变熟？
52破碎的花瓶
53影子也有名字
54放弃比赛的拳击手
55别让批评杀死爱情
56徘徊在门口的年轻人
57故障的摩天轮
58为何青蛙要自杀？
59放弃上场的球员
60铅笔的人生意义
61设计师为何能赢得比赛
62延后十年的梦想
63谁带走了公主的美貌？
64换个立场大不同
65复仇的代价
66为何没错却道歉？03放开手上那杯热茶
提得起是方法、是着力的开始，放得下是为了再提起；进步便在提起与放下之间，级级上升。——圣严法师
有个青年终日郁郁寡欢，因为他的女友频频感情出轨，但青年很爱女友，实在狠不下心与她分手，就这样终日折磨自己，吃不下也睡不着，每天早上他睁开双眼，想到的就是这件事。
忧伤的青年来向智者求助：“智者啊！我过得实在很痛苦，到底该怎么办？”智者缓缓地说：“放下，向前走。”
“我如果能放下，早就放下了，但问题就在于我做不到啊！跟她在一起我痛苦，跟她分手我也痛苦！”青年觉得智者根本不了解他，激动地说。
“没有什么事是放不下的，只是看你愿不愿意。”智者依旧不缓不急地回答。青年伤心地摇头，说：“偏偏我就是放不下，我既不能原谅她的感情出轨，又无法忘记我们以前相处的快乐时光，我想我将永远沉浸在悲伤里，再也找不到幸福。”
智者听了青年的话以后，走到厨房烧了一壶热水，又拿出一个杯子，接着他把茶杯交给青年，说：“把茶杯拿好，无论如何都不许松手。”然后，他便开始将热水倒进杯子里。
眼看杯子里的水愈来愈满，青年连忙说：“够了，够了！”但智者仍旧没有停手，直到热水满溢，被烫到手的青年再也无法握住杯子，茶杯“哐啷”一声，跌到地上摔个粉碎。
青年疼得皱起了眉头，智者一边从药盒拿出药膏为青年上药，一边问道：“刚才不是叮咛你千万不可以松手，你为何还是放开杯子呢？”
“这不是废话吗？被烫到手会痛，当然会缩手呀！如果继续拿着杯子，我的手岂不是被烫得更严重？”青年生气地说。
“那就对了，你都知道手受伤了不能继续拿着杯子，为何心受伤了，却不愿意远离那些会伤害你的事物呢？”智者笑眯眯地说。
心灵小语
好友的同事婚姻相当坎坷，她老公不仅拈花惹草，失业后也不愿找工作，整个家计靠她一人支撑，更悲惨的是，先生还经常动手打她……
当然，大家都劝她离开这个男人，她却说无法放下，就这样继续她痛苦的婚姻生活。直到娘家父母介入，才总算结束这段折磨的婚姻。离婚后她才发现，原来一个人也可以过得很好，自己以前执意不肯离婚，只是出于对未知的恐惧罢了。
我们常常忘记，其实只要松开手，手上的重担自然能放下。当你为了某些事物而感到痛苦，不妨暂时先放手，让自己跳脱眼前的混乱，再好好思考下一步的行动！
……
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