气质决定着女人在公众心目中的形象，是女人在现代生活巾的各个领域获得成功的必要前提。气质是女人获得幸福的最大资本，在很大程度上决定了女人一生的幸福。现代女人，既要温柔，又要坚强；既要注重内在修养，又要注意外在妆扮；既要幸福的家庭，又要成功的事业……这些都需要女人在现实的生活中不断修炼自己的气质。只有发掘出属于自己的独特魅力，女人才能找到通往幸福的路径，拥有完美的人生。
文静编著的《女人不要输在气质上》从内涵、才情、品位、智慧、仪容、气韵、心态、自信、性格等方面，全方位多角度指导女性由内而外提升自己的气质，以真实生动的案例帮助女性认识自我、完善人格、提升魅力，掌握诸多打造气质的方法，以睿智风趣的笔触，教会女性如何打造优雅之美、气韵之美、成熟之美、情调之美，帮助女性朋友脱胎换骨做气质女人！在这本书里，女性朋友既可以明白自身的问题所在，又能找到许多具体的行为准则和做事指导。无论是未婚的青年女子，还是已婚的中年女性，都能在本书中找到切实可行的人生指导和精神启迪。希望各位女性朋友能够在这本书的带领下，从现在开始，精心雕琢你的内在与外衷，修炼足以倾倒众生的气质，自在从容地释放属于自己的独特风采！
目录：
序章女人就是要有气质
三分美丽，七分气质
可以不美丽，但必须独具气质
用气质放大美丽
上篇气质女人修炼术
第一章修炼内涵，做有气质的优雅女人
优雅是永不褪色的美丽
怎样做一个优雅女人
优雅是可以修炼出来的
优雅女人是这样炼成的
用品位做底蕴的女人最优雅
女人要自信而优雅地生活
优雅的气质来自完美的内心
爱书是优雅的底线
笑得优雅，是种境界序章女人就是要有气质
三分美丽，七分气质
可以不美丽，但必须独具气质
用气质放大美丽
上篇气质女人修炼术
第一章修炼内涵，做有气质的优雅女人
优雅是永不褪色的美丽
怎样做一个优雅女人
优雅是可以修炼出来的
优雅女人是这样炼成的
用品位做底蕴的女人最优雅
女人要自信而优雅地生活
优雅的气质来自完美的内心
爱书是优雅的底线
笑得优雅，是种境界
你是个优雅的女人吗
第二章言谈举止，尽显女人纤纤神韵
举手投足尽显风雅。
做一个有格调的女人
亭亭玉立站出来
肢体语言不可随意
你的前程系在你的嘴上
好女人好到心里，坏女人坏在嘴上
微笑是女人最美的外衣
用柔和的声音说话——声音是人的另一张脸
第三章品位，气质相生相伴的姐妹花
让女人味成为你的品牌
别丢了“矜持”两个字
精品女人的三个“本”——姿本、知本、资本
清白的名声是最体面的嫁妆
女人的品位与她的博学成正比
比漂亮女人聪明，比聪明女人漂亮
让自己“畅销”要靠气质“商标”
品位，时间打不败的美丽
没有品位就不会有地位
第四章才情，历久“迷”香的气质魔咒
女人不要忽视修炼知性美
内涵是女人魅力之本
光鲜的外表无法掩饰空虚的内在
优雅展现才华，用实力说话
读书的女人永远美丽
做一个快乐的知识女性
容貌可以复制，才气不能粘贴
读万卷书，行万里路一丰富才情，修炼性情
你可以不漂亮，但不能没有才情
只有reader才能成为leader
女人，腹有诗书气自华
第五章智慧，演绎气质女人的七彩风情．
用你的智慧策划你的幸福
智慧女性是牵手成功的强者
职场丽人晋升智慧法
生活有智慧，愉悦自然得
财富不是幸福的根本
聪明的女人懂得知足常乐
逃出虚荣心的束缚，做洒脱的女人
容颜会衰退，但智慧不会老去
不要以为年轻貌美就是你的资本
丑女也无敌
漂亮女人耀天下，聪明女人打天下
做人群中最耐看的风景
第六章礼仪，气质女人的社交通行证
在社交中展示优雅的风度
魅力女人不可不知的社交礼仪
戒除有碍社交魅力的言行举止
接受他人的称赞，并称赞他人
第七章好性格，人见人爱的气质吸引力
具有弹性的性格
温柔是温暖的港湾，人人都愿意停靠
快乐让美丽女人更有魅力
善良娴静，诠释出无言的脱俗
女人的宽容会让浪子回头
适当的幽默为女人锦上添花
做洒脱的小女人
鼓励是男人的动力
做一个会爱的女人
第八章淡定，风卷云舒的气质之美
人淡如菊，心淡若水
行走中顿悟生命的纯美
真水无香，真味是淡
淡定是明亮而不刺眼的光辉
阴晴圆缺会有时，美景只是刚刚好
生活，总有一个安身的角落
乐天之女：心向朝阳的生活美学
谜底样的魅力女人：似梦非梦的别样之美
平和静远问书就人生淡雅
第九章容貌，千娇百媚的气质女人装扮术
穿出你的气质来
搭配衣服
搭配完美外表的8个小贴士
恰当的衣着和化妆
打开奥黛丽·赫本的衣橱——穿出个性美
配饰是点缀女人美丽的精灵
给自己一点颜色看看
用饰品点缀你的玲珑芳心
衣服这样穿，矮胖妹也有人追
穿出自己的风格和品位
穿出你的别样风情
气质女人化妆术
第十章性感，永不褪色的魅力气质
展现女人的性感
性感让你风情万种
性感女，俘获“感官动物”
把你的风情“露”H{来
做“媚”力女人又何妨
“贝蒂”变身“梦露”，一点点性感就足够
性感，是一个妻子的责任
让你的美丽性感而不越位
下篇女人不要输在气质上
第一章自卑，让女人做一辈子“灰姑娘”
把自卑扔出天空外
摆脱羞怯心理，增强你的自信
拿出勇气，不要躲在阴暗的角落里
解开你的心结，让“出丑”变得“出众”
第二章平凡又平庸，都是气场不强惹的祸
打造自己的外形
增强吸引力，一出场就有气场
对成功充满渴望，塑造出成功者的气场
与成功者为伍，营造成功气场-
你不服输的形象会打动命运之神
底气十足先赢三分，开口就将对方吸引住
让你看起来更强大的6个简单策略
第三章一生气，你就输了
越是不幸的时候，越要化好妆再出门
快乐永远属于自找快乐的女人
用感恩之心体昧生活
发脾气无法让你变得安宁
让自己成为“无毒美人”
对不能改变的事情“微微一笑”
怨恨让女人远离幸福
第四章别让心态毁了你
不消除怨和恨，美容师也无法为你美容．
为利欲膨胀的心减减“肥”
孤僻让你与幸福擦肩而过
越较真越讨人嫌
聪明的女孩，收起你的抱怨
聪明女孩，放下你的完美情结
不做“复仇女神”
苦水，只会越吐越多
自认倒霉的女人总是会倒霉
狭隘使人“后事难料”
第五章不独立，就只能做别人的影子
记住，你不是廉价的保姆
即便是家庭主妇，也不能放弃理想
失去什么也不能失去自尊
摆脱依赖的性格
与其羡慕别人，不如珍视自我
学会说“不”，没主见的女人往往没自尊
第六章没个性，你将输掉整个世界
失去自我是人生中最痛苦的事
如果你有一颗痣，不妨把它当成是美人痣
“野心”勃勃，成就大女人的梦想
相信自己的玫瑰是最美的
学会爱自己才能更好地爱别人
以优势和兴趣为基础，舞出最美的人生
给自己一个目标，找到生活的脉络
你的人生需要一个鲜明的意义
第七章不修边幅的女人没前途
在一米左右所散发的香味，是最能使人接受的香味
不让头皮屑为你的形象“添彩”
牙齿不洁净，灿烂笑容也不美丽
清新口气让你信心倍增
别让残余唇色毁坏优雅形象
保护双手就是保护你的第二张脸
人们常说，做女人就要有女人味，要优雅。如果一个女人举手投足都男性味道十足，言辞粗俗，她即使长得再漂亮都不会让人产生美的感觉。伊莎贝尔让我们深刻地感受到了女人一定要坚持不懈地追求优雅，否则即使她再有名有利，再怎么美艳动人，都让人看着不舒服。
优雅，是女人的必修的成功课，是女性魅力的最高境界，是女人走向世界的性别资本。我们不妨用拆字法对“优雅”这个词进行细致的分析，所谓的“优”指的是一个人内在的品质、涵养、气度、心态所具有的完美状态；而“雅”则是内心所处的完美状态的外化，是优雅的举止、文雅的谈吐和高雅的形象。优雅实际上是内在和外在完美结合的产物，是一种内外交融的神韵之美。
优雅是女人的魅力武器，是女人征服世界的百变资本。善于运用优雅的女人，总能比阳刚味道十足的“女强人”更容易成功。在此，我们不得不提到埃及艳后克里欧佩特拉，她就是一个完全依靠性别魅力攀上权力顶峰的优雅女人。
现在考古发现埃及艳后并不十分漂亮，甚至可以说是普通面貌，可是她仍然先后让罗马的两个英雄——恺撒和安东尼拜倒在自己的石榴裙下。不但如此，在她还是一个小姑娘的时候，恺撒和庞培的儿子就先后拜倒在她的石榴裙下。这一切都源于她过人的优雅。
克里欧佩特拉见恺撒的场面很生动。一个背着一包毯子的人被带到恺撒面前：“先生，我这货物是您从来没看见过的。”他小心翼翼地把背包放在地上，轻轻打开。看到恺撒面带惊异，他微笑了：“先生，我说得没错吧？”可是恺撒却说不出话来，因为从那堆挂毯中跨步而出的是艳丽超群的埃及公主。
公主红发披府，笑意迎人，体态柔软，举止活泼。
面对这个芳香可人的埃及公主，恺撒如钢铁一般的意志被击溃了。18岁的埃及公主嫁给了年近半百的恺撒，从此埃及公主变成了埃及艳后。
后来恺撒兵败，她又用特别的方式征服了罗马的另一个统帅安东尼。
风光旖旎的尼罗河上，装饰极为华美的画舫，上面倚着一位绝代佳人，她就是埃及艳后，清风拂面，使她的脸庞变得格外绯红……从这画舫之上散出一股奇妙扑鼻的芳香，让叱咤风云、骁勇善战曲安东尼春心浮动。
安东尼遣人请她下船相见。不料，女王反而传话让他到自己的御船上来。这对于征服者来说无疑是一种公开的挑战。安东尼对这种出人意料的抗拒感到惊奇。他不由自主地上了船，走到风姿绰约、典雅娴静的女王身旁。丘比特的爱箭，一下射中了这位高傲自负的男人。
有一次他们一起去钓鱼，安东尼钓了半天，一条鱼都没有上钩，于是他命令仆人潜水下去，在自己的鱼钩上挂上活鱼。克里欧佩特拉看到安东尼接二连三地收竿，一眼就看出了问题，可是她不动声色，悄悄命令自己的仆人拿一务成鱼挂在安东尼的鱼钩上。安东尼拉上一看，周围的人哄然大笑。克里欧佩特拉说：“大将军啊，把钓竿交给渔夫吧，你应该钓的是王国、土地和城市。”看看她的行为、言谈多么优雅而又吸引人啊。每一位女人都要为自己的生命，去除粗俗的杂草，让优雅的性情得以滋生，做个优雅一生的女人，还自己以女人本色，这样你才能够魅力永存，芳香四溢！
……P12－14
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