"泰国传奇人物——白龙王告诫人们：人只要脾气好，凡事就会好……
脾气不同，遭遇自然也不同。好脾气的人，温顺、平和、忍耐，在哪里都受欢迎。坏脾气的人，暴躁、蛮横，甚至无理取闹，人们多会选择避而远之。
《修出好脾气》告诉我们身在尘世，好脾气对我们有多么重要，”脾气来了，福气就走了”，一句话点明了本书的中心意思。好脾气不仅是我们养生的关键，更是我们养心的关键。只有我们拥有了好脾气，才可能拥有感恩，拥有满足，拥有甘甜，才会有幸福的可能。
《修出好脾气》就是一本教会人们如何控制好自己的脾气，与人和善相处，从而一顺百顺本书从不同的方面展示出脾气的重要性，以及如何修出好脾气。书中有很多引人深思的小故事，文笔优美，风格清新，贴近生活，给人以启迪。
"
作者简介：
韩飞，男，生于1984年，毕业于山东师范大学中文系。自小喜爱文学，一直坚持写作，在各类报刊发表诗文百余篇，在中文在线及磨铁中文网连载小说130余万字。
目录：
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目录：
一、人在荆棘，不动不刺
脾气来了，福气就走了/002
黑暗是白天的补丁/007
克制是心灵之闸/013
低调是一件护身符/018
坚守高贵/023
家和贫也足/028
闲谈莫论人非/033
大树底下不长草/038
嘴是别人的，人生是自己的/042
锋芒从来误英雄/047
成熟的稻穗多弯腰/052"
目录：
一、人在荆棘，不动不刺
脾气来了，福气就走了/002
黑暗是白天的补丁/007
克制是心灵之闸/013
低调是一件护身符/018
坚守高贵/023
家和贫也足/028
闲谈莫论人非/033
大树底下不长草/038
嘴是别人的，人生是自己的/042
锋芒从来误英雄/047
成熟的稻穗多弯腰/052
二、世已桑田，心无沧海
自知者明/058
善变者胜/063
快乐无须指南/067
生气不如争气/072
认错未必是输/076
人生若只如初见/081
一次伤害一次成熟/085
荼不争春/089
振衣千仞岗/093
缓字可以免悔/098
积德可以邀天/102
三、一念放下，万般自在
因为得舍，所以舍得/108
放下是一种懂得/112
善忘是一种佳境/117
不须劳碌过平生/121
悲喜隔层窗户纸/126
贪欲是生活的死敌/130
水是最坚强的力量/134
屈辱是片沃土/138
苦难是朵筋斗云/143
计较是心的缝隙/147
谢谢你同我作对/152
四、境由心造，相随心生
无常便是有常/158
做自己的主角/162
养身莫过于养心/167
幽默养心第一法/171
感动是温暖的诺言/175
多点欣赏，就少点矛盾/179
百世劝人以书/183
与高雅碰杯/187
飞升到围城之巅/191
此心安处是吾乡/195
岁月随心终淡然/199
一、人在荆棘，不动不刺
脾气来了，福气就走了<
黑暗是白天的补丁<
克制是心灵之闸<
低调是一件护身符<
坚守高贵<
家和贫也足<
闲谈莫论人非<
大树底下不长草<
嘴是别人的，人生是自己的<
锋芒从来误英雄<
"
"脾气来了，福气就走了
有人说，人生样样都好，唯独拆台，拆自己的台，拆别人的台，最终把美好的人生败得精光。这里的拆台，就是发脾气。
每个人都有脾气。婴儿降生，便攥着小拳头哭啼。长大之后，很多人把发脾气当成了自己的标签，美其名曰“快意恩仇”。自觉是英雄豪杰，于是像打喷嚏一样，时不时横眉冷对、金刚努目，仿佛不拍桌子就显示不出自己的无边气概。
当然，发脾气的时候往往也有会人喝彩。但喝彩声的响起并不一定是因为你多么占理，可能只是别人希望看看热闹，甚至幸灾乐祸，想看你倒霉。
从前，在一个水塘里住着一只乌龟。整日生活在这样狭小的空间，它感觉十分枯燥，希望有朝一日能走出水塘，去感受一下外面世界的精彩。
有两只大雁常来喝水，偶尔会和乌龟谈起它们的所见所闻。乌龟十分羡慕大雁，渐渐和大雁成了朋友。
秋天到了，大雁开始南迁，便向乌龟告辞。乌龟抱怨自己也想到南方去，可惜没有办法。两只大雁灵机一动，各自衔着一根树枝的两端，让乌龟咬住树枝中间。大雁动身起飞，果然把乌龟带上了天空。
跟随者大雁，乌龟看到了蔚蓝的湖泊、茂密的森林、错落的沙丘和金色的田野。乌龟很高兴，不由感慨自己决断的正确。若是一辈子囿于水塘之中，怎么可能看到这种美景？
就在乌龟最得意的时候，地上的孩子看到了这个模样的大雁和乌龟，拍着手笑起来，“你们看呀，那只乌龟好滑稽啊！”乌龟听后不由大怒，就想开口责骂他们。谁知道乌龟口一张开，还没发出声音就跌了下去，碰着石头摔死了。
与脾气相对，福气对人而言就要稀罕得多。多少人劳碌奔走一辈子，也享受不了清闲，感受不到心安。没有福气的原因有很多，如环境不好、时运不济。不过，人的内因却是最主要的，坏脾气就是福气的天敌之一。
脾气不同，遭遇自然也不同。好脾气的人，温顺、平和、忍耐，在哪里都受欢迎。坏脾气的人，暴躁、蛮横，甚至无理取闹，人们多会选择避而远之。还有一些人，平时脾气很好，可一旦被惹怒，则会引发地震海啸般的反应。俗话说“兔子急了也会咬人”，说的就是这类人。
工作上忌坏脾气。有些人遇到繁重的任务，总是毛毛躁躁，一遇不顺，动辄发火。个人工作中，若是心浮气躁，根本就使不上劲，任务不可能完成。若是与别人协作，不时与别人争得面红耳赤，也会破坏合作的局面。哪怕是身为领导，身居高位，动不动就训人，也会导致怨声四起，众叛亲离。
恋爱上忌坏脾气。好事往往多磨。人与人之间的感情就像是马拉松，漫长而充满考验。若是脾气不好，再好的情感也会出现裂痕。哪怕是勉强凑合到一起，坏脾气也如定时炸弹，随时有引爆的可能。多少美好的婚姻都是因为一次冲动，最终变成过眼烟云。
日常生活也忌坏脾气。家庭之中，朋友之间，都需要和睦的纽带来维持。一方的脾气不好，日久天长，另一方也难免心有怨言。终有一天，一方开火之后，另一方将予以回击。家庭之中，视若仇敌；朋友之间，形同陌路。
人们发脾气的原因林林总总。坏脾气的人，轻轻的一根稻草也能触动他们的逆鳞，诱发勃然大怒。就像一柄狂暴的大锤敲在了玻璃上，往往将生活击打得支零破碎。
有位司机，驾驶技术很好，工作勤勤恳恳，唯独脾气不好。一日雾大难行，这位司机拉着一车货小小翼翼地在公路上慢行。前方是一个弯道，迎面而来的一位司机伸出头来对他大喊：“嘿！猪！猪！猪！”这位司机大怒，也伸出头去回应：“你才是猪！”在他心中兀自愤愤不平时，一声巨响，数声嚎叫，他的卡车在拐弯时撞到了一群猪身上。这位司机这才恍然：原来人家只是为了提醒他。
生活中，很多人往往和这位司机一样，本可以轻易避过风险，却因为自己活火山一般的脾气与福气擦肩而过。
发一次脾气可能惹祸，发数次脾气则会贻误一生。
在《三国演义》里，曹操无疑是个有福气的人。他年轻时本想打拼出一番事业，奈何仕途艰难，郁郁不得志，遂有终老山林的念头。不过，黄巾起义恰恰给了他出人头地的机会。征讨黄巾军的胜利为他赢得了巨大的声誉。刚刚组建青州兵时，他便吸引无数英杰来投，一时间武将如雨、谋士如云。随后，他讨董卓，占兖州，灭吕布，战官渡，一路顺风顺水，意兴风发，很快便统一了北方。
不过，坏脾气却影响了他的福气。他刺杀董卓失败后逃亡途中被擒获，本当身首异处，却有陈宫解救。二人在曹操故人吕伯奢家投宿，因为一个误会，曹操便怒杀吕伯奢全家，最终逼走陈宫。陈宫随后追随吕布，出谋划策，让曹操吃了不少苦头。赤壁之战前，曹操的北方军队本不习水战，恰恰有刘表手下蔡瑁、张允来投，帮曹操训练水军。可惜，曹操误中周瑜的反间计，一怒之下杀了蔡、张二人，最终引来大败，事后深悔不已。曹操晚年患了头风病，每次发作都十分痛苦，听说华佗医术超群，便请他来医治。当华佗说要打开曹操的脑袋取出风涎时，曹操大怒，说华佗想谋害自己，最后导致华佗死在狱中。华佗死后，曹操之子曹冲病危，无人能够医治，曹操才后悔自己杀了华佗。最终，曹操也因中风而死。
性格决定命运。纵观曹操的一生，他的机遇很好，个人雄才大略，天时、地利、人和皆在手中，可偏偏因为坏脾气，最终饮恨，未能完成统一大业。壮志未酬，令人唏嘘。
无独有偶，与曹操同处一个时代的刘、关、张三人也是因为脾气而殒命。
刘、关、张桃园三结义，同生共死，逐鹿天下，终成一番基业，历来被传为美谈。不过，关羽和张飞的脾气都不好，一个傲慢，一个暴躁，常常令刘备感到头疼。刘备三顾茅庐，关羽和张飞便十分不情愿。幸亏刘备求贤若渴，才终于得到诸葛亮的辅助。不过，关羽和张飞的性格却没有丝毫改变，造成了许多恶劣的影响。
在关羽心中，除了刘备，所有的人他都瞧不起，包括诸葛亮。诸葛亮离开荆州入川之时，送给关羽守荆州的八字妙诀：“北拒曹操，东和孙权。”关羽表面接受，实则不屑。他常骂东吴人为“吴狗”。孙权派人求婚，关羽嗤之以鼻，轻蔑地说：“虎女焉能嫁犬子！”结果和东吴关系搞得很紧张，最终被吕蒙偷袭荆州，败走麦城，断送了性命。张飞对部下非常暴戾，动不动就是鞭打或处死，特别是喝了酒后就变本加厉。刘备曾多次告诫他这是取祸之道，但他总是听不进去。终于在为关羽报仇时因鞭打部下，酿出祸端，被张达、范疆割了脑袋。刘备平时的脾气还好，但是伤痛义弟之死，脾气便上来了，不听诸葛亮的劝告，发兵强攻东吴，被东吴大都督陆逊火烧连营八百里。刘备虽然侥幸逃出，但很快病死在白帝城，留下了一堆烂摊子。
刘、关、张三人之死，都是因为脾气酿成的悲剧。若是做事之前细细思量，也不会落得如此下场。坏脾气的危害，不能不让人深思。
坏脾气分为很多种，如倔脾气、牛脾气、驴脾气、火药脾气，归结为三个字，便是“怒”、“傲”和“躁”。这三个字就像是三把悬在人们头顶的长剑，时不时便给人以伤害。坏脾气不仅伤人，也伤己。中医认为，发怒会使肝脏受损，导致肝气郁结。
最近几年，随着生活水平的提高，人们更加重视养生，开始去挖掘长寿背后的秘密。很多百岁老人都表示，他们信奉的养生第一要诀便是不怒、不躁，保持开朗的性格。其实，这已经超出养生的范畴，讲的是如何修心。做到这一步，福气想跑也跑不了了。
坏脾气除了伤人伤己外，没有任何助益。言语、情绪上的反击对解决生活中的问题往往于事无补。就像是一只面对着鸟儿的毛毛虫，纵然你摆出一副战斗的姿势，将刺毛竖起，让花纹醒目，可无论怎样虚张声势，都躲不了对方一啄。
人生在世，福气就像是一张信用卡，每发一次脾气，就刷了一次卡。若是不能控制自己，无节制地刷卡，总有刷爆的那一天。反之，若是好好珍惜，则将长久保持盈余。
身在尘世，有涤荡不去的喧嚣繁华，有拂拭不走的纷争迷乱。也许别人的荣华背后是我们的清苦，也许别人喧嚣的背后是我们的寂寞，只有我们拥有了好脾气，才可能拥有感恩，拥有满足，拥有甘甜，才会有幸福的可能。
黑暗是白天的补丁
假如我们一大早醒来，抬首窗外，乌云密布，骤雨不停，心情会非常糟糕。看着无边的阴霾，心情不可能不浮躁。这时，哪怕云缝间透下一丝阳光，也会让我们感到惊喜。可是在平时，哪怕是艳阳高照、晴空万里，我们也常常不去珍惜。为什么总是在太阳躲到了乌云的后面，我们才能感到光明的可贵？也许是上帝要让人们学会珍惜，于是，黑暗不时降临。
世界最基本的色彩便是黑与白，人生也是如此。每一天，我们都要经历黑与白的变奏，漫漫一生也是如此，有高潮有低谷。黑暗来临时，恐慌会像飞鸟一般飞舞在我们的头顶，负面的念头就像野草一样肆无忌惮地疯长。
因为恐惧和慌乱，人们常常在黑暗中迷失自己，甚至开始自残。数天不和别人讲话，不好好睡觉吃饭，与别人争吵，为以前的错事痛苦，对未来表示担忧，开始自我厌弃，总之一直都不开心。当一个人什么积极的事情都不想做，只是抱怨时，将陷入焦躁痛苦之中，不知不觉沦落到痛苦的边缘。强如“力拔山兮气盖世”的项羽，身处兵败的黑暗，也会唱出“虞兮虞兮奈若何”的末路挽歌。
黑暗真的如此可怕吗？
美国的语文教材中有这样一则故事：
——威利，你能到楼上把我的针线垫拿来吗？
——我怕。威利说。
——你怕什么？妈妈问。
——我怕黑。
——黑是什么呀，它只是一个影子而已，看，我把手移开，就亮了。你看，你在墙上的影子会伤害你吗？
——妈妈，我相信它不会伤害我的。
——对啊，黑暗只是笼罩世界万物的大影子，当你再大点，我就会告诉你制造阴影的原因，我希望你成为一个不害怕影子的勇敢的男孩子，你现在敢去替我拿针线了吧？
——我敢，妈妈，我这就去。
——谢谢，我勇敢的小男子汉，你看黑暗没有伤害你。
黑暗就是一种现象。有白天就有黑夜，有花开就有花谢，有晴就有阴，有圆就有缺，人生有欢乐就有痛苦，有巅峰就有低谷，有热闹就有寥落。这些变更，不管我们愿不愿意，必须接受。
其实，同白天一样，黑暗中的日子也是真实的，可以给人许多慰藉。
身处黑暗，才能听清风声。黑暗是与寂静结合在一起的。白日里，我们满耳都是喧嚣，根本听不到自己的呼吸与心跳声。身处黑暗，可以清晰地听到风声，目睹白日无法见到的星光。这种感觉，不是很美好吗？
身处黑暗，才最放松。没有了外界的打扰，可以自在地打一个盹，可以写点什么或者想点什么，或者什么也不写，什么也不想。人生本就劳累，不如彻底地休息一下，好好地憧憬一下未来。这种状态，不是很闲适吗？
在许多个灿烂的瞬间，黑暗会突然搅进来。上一秒的光明在瞬间会成为回忆，融入永久的历史。黑暗中，人的渴望与依赖会变得非常脆弱，又迫不及待地想有个依靠，寻找安慰。在黑暗中，我们要格外珍惜自己身边的人。
对于已经结婚的人而言，生活中不是只有自己一个人。因为工作，我们常常感觉到放在家庭上的时间不够。回到家中，简单地做饭、吃饭、收拾家务，还没看两眼电视，就到了九点多钟。日复一日，常常没有时间与家人交流。其实，熄灯后放起柔和的音乐，即使分不清是贝多芬还是舒伯特，却一样能够享受高山流水的舒畅。生命的乐章也是如此，不是歌颂便是咏叹。当心变得宁静时，夫妻之间谈谈一天的收获，黑暗中可以的最惬意的交流。
因此，我们要学会享受黑暗。
黑暗中要学会微笑。身处黑暗，个人的忧伤、彷徨与别人是没有任何关系的。无论你再怎样难过，别人还是照样过着他们的日子。为什么不把所有让你伤心难过的事物丢弃呢？这样你也可以头也不回地走掉。
一对父子，脾气暴躁相近，整日争吵不休，甚至还会大打出手。后来，烦恼不堪的两人纷纷单独去求助于一位德高望重的牧师，在牧师的吩咐与安排下，父子二人重归于好。牧师给出的秘方就是微笑，哪怕是身处黑暗。
一架客机在空中遇上意外，随时都有坠机的可能。乘客们十分慌张，躁动、哭泣、埋怨，混为一片……但在关键时刻，训练有素的空姐面带微笑，给乘客讲起了故事，陪他们聊天，给他们安慰和鼓励。最终，乘客被空姐的微笑打动，逐渐安静下来，直到飞机安全降落。
有一个推销员，在推销一套财富杂志的时候，五次被人拒于门外，甚至遭受嘲笑。可是，第六次，他终于推销成功，原因是他一如既往的微笑。
黑暗中要学会坚强，学会独立。求索的路上，主要还是靠自己。一个人站在阳光下张开双手，向前摸索，举步维艰。可是身处黑暗，却能一小步一小步地向前挪动。
美国女孩海伦凯勒出生十九个月后便因病失去了视力、听力，从此开始了自己无光、无声的孤独岁月。在他人看来，身处这种境地，几乎已经不存在生活的意义。可是海伦凯勒没有自暴自弃，她凭着自己不屈不挠的强大毅力，创造了一个又一个奇迹。在导师的帮助下，她学会了读书和说话，能够与人沟通。随后，她以优异的成绩考入大学，成为一名掌握五种语言的作家和教育家。一生之中，她写了14部巨著，至今仍在激励着一代又一代青少年。
身处黑暗，曾经她被暴风雨折断了花枝，却靠自己在无声的黑暗中，绚丽盛开。我们的身体强健，无病无忧，面对黑暗，心怀胆怯根本没有必要。
物极必反，否极泰来。黑暗给人以绝望，同样会给人破釜沉舟、放手一搏的动力。不管是好是坏，不管是对是错，奋力为之，都是一种无言的幸福。
有一个人在森林里漫步的时候，遇到了一只饥饿的老虎。纵使他奋力逃跑，可还是被老虎逐渐追上。最后，他被老虎逼到了悬崖边上。他想：“与其被老虎活活咬死，还不如跳下去。”于是纵身跳入悬崖。他很幸运，被卡在了一棵树上。那是一棵长在悬崖边的枣树，树上结满了红枣。
在他正庆幸的时候，却听到悬崖下面传来的吼声，定睛一看，原来崖底还有一只老虎在等着他。两只老虎此起彼伏的吼叫让他非常担忧，更不妙的是，他转头看见一只老鼠正用力地咬着枣树的树干。无论他如何驱赶，老鼠都不跑掉。他顿时陷入了慌乱，觉得自己难逃一死了。
过了很久，他终于平静下来，“被老鼠咬断树干跌死，总比被老虎咬好吧？”于是，他索性对身边的危险置之不理。看到红枣长得这么好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过这么可口的红枣。他想：“既然早晚都是要死的，还不如在死前好好睡上一觉呢！”他便找了一个三角形的树杈，躺在上面睡着了。等他醒来的时候，他发现老鼠没有了，两只老虎也都没有了。他顺着枣树和枯藤，小心翼翼地攀上悬崖，最后脱离了险境。原来就在他睡熟的时候，崖上饥饿的老虎按捺不住崖下老虎的挑衅，跃了下去。二虎争斗，双双负伤而走。啃树的老鼠听了老虎的吼叫，也害怕地逃走了。
人生不就是这样吗？一个接一个的苦难就像是接连出现的老虎，掺杂其间的悲喜就像是枣树和老鼠。多数时候，身边的黑暗仿佛是无法驱散的。可是，在面对两种选择时，我们不妨挑选一个好点的，然后坦然面对。安心地睡一觉，可能一切都会烟消云散。
很多时候，黑暗并非是惩罚，而是机遇，让我们有朝一日能够大放异彩。
汉武帝太史四年，司马迁给在狱中的好友任安写了一封信，也就是著名的《报任安书》，详细申述了自己的看法，浸透辛酸的人生百味，同时宣告了他惨淡笔耕十三年的《史记》大功告成。“史家之绝唱，无韵之离骚。”这部用生命写成的《史记》，是黑暗赐给司马迁的礼物。遭受屈辱的宫刑之后，司马迁以朴素的历史唯物主义和可贵的客观求实精神，做到了“有善必扬，有恶亦述”。同时，司马迁通古今之变，在探索历史的进程和历史成败中用进步和发展的眼光去看待问题。他第一个为农民起义列传，肯定了陈胜、吴广的首难之功对历史前进的推动作用；他第一个为屈原写传，他到屈原投江之处的汨罗江畔诵读屈原的辞作，不禁痛哭流涕，表达他深深的敬意……从三皇五帝到汉武帝，中国第一次有了详尽的通史；富有文学性和艺术性，它对古代汉语的改造功不可没；结构的宏观构思，细节的精致刻画，每一个人物形象都有声有色。《史记》成为后世写史不可逾越的体例。一部《史记》，书写了华夏三千年的恢宏历史，滋养了数千年的中华文坛；他的不幸带来了历史的万幸，黑暗中的司马迁带来了后世的光明。他是光耀千古的大英雄！
人的一生，是不会失去明媚的阳光的。无论眼前的色彩是多么黑暗，都是暂时的。也许烦恼无时无刻不在折磨着你，使你伤感和疲惫得难以忍受。你不可以站在原地一直不动，因为逆来顺受只能加深这种痛苦。逃跑和退缩同样没有效果，因为无论是向左还是向右，一样都是黑暗。要摆脱，就要一直勇往直前，义无反顾地寻找光明。
顾城有这样一句诗：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”黑暗是白天的补丁。平日里，在阳光下不愿打开的心灵空间也难得开放。黑暗照进了灵魂，穿透了生命，让淡定的微笑留在了脸上。人生还在上演，请把黑暗的日子过得香甜。
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