作品介绍

静心:中国上乘养性智慧


作者:吴国明     整理日期:2014-08-29 14:45:15

   这是一本意境悠远、富有启发的心灵自助读物,以生动的事例和入心的说理,告诉我们人寻找的不是能让心灵安宁的地方,而是能让心灵获得安宁的方法。远离尘嚣也许能让心灵获得一时的平静,但我们真正需要的是,即使身处喧嚣,也能心气平和的修为,这才是静心所要达到的境界。如此,即使生活坎坷万变,也能从中发现清明之路;纵使生活繁琐嘈杂,也能始终保持心性纯洁。
  作者简介:
      吴国明,“楠贵堂”掌门人,历经人生风雨数十载,敏锐多思,沉稳睿智,善于透过当下观察内心,收获心灵成长体悟。作品内涵深刻,发人深省。
  目录:
  001/静心慢行,浮世中闲然自得第1章
  多久没有出去郊游了?多久没有好好地睡个懒觉了?多久没有感受身边的清风与美景了?每个人都在为了能有好的生活而奔波忙碌,却往往忽视了什么才是真正好的生活。静下心来,放慢你的脚步,那些平凡的美好一定也会让你动心。
  ◎牵着蜗牛去散步/001
  ◎顺其自然,静看红尘万变/004
  ◎心有所向,方能波澜不惊/008
  ◎得失成败,持一颗平和之心/011
  ◎以心之“弹性”张弛命运之簧/014
  ◎泡一杯静心茶,修一份祥和心/017
  021/静心平怒,淡看世事与纷争第2章
  如果你一直被愤怒操控,那么生活也将被愤怒之火炙烤得焦灼不安。所以,当你愤怒时,请静下心来,向心田引入一道清泉,浇灭怒火,浸润看待世事纷争的心。慢慢地,你会发现,平心静气没有那么难,激发怒火也没有那么简单。
  ◎生气之前跑三圈/021
  ◎别被鞋子里的小沙粒硌到脚/025
  ◎莫纠结于“是”与“非”/028001 / 静心慢行,浮世中闲然自得  第1章
  多久没有出去郊游了?多久没有好好地睡个懒觉了?多久没有感受身边的清风与美景了?每个人都在为了能有好的生活而奔波忙碌,却往往忽视了什么才是真正好的生活。静下心来,放慢你的脚步,那些平凡的美好一定也会让你动心。
  ◎牵着蜗牛去散步/001
  ◎顺其自然,静看红尘万变/004
  ◎心有所向,方能波澜不惊/008
  ◎得失成败,持一颗平和之心/011
  ◎以心之“弹性”张弛命运之簧/014
  ◎泡一杯静心茶,修一份祥和心/017021 / 静心平怒,淡看世事与纷争  第2章
       如果你一直被愤怒操控,那么生活也将被愤怒之火炙烤得焦灼不安。所以,当你愤怒时,请静下心来,向心田引入一道清泉,浇灭怒火,浸润看待世事纷争的心。慢慢地,你会发现,平心静气没有那么难,激发怒火也没有那么简单。
  ◎生气之前跑三圈/021
  ◎别被鞋子里的小沙粒硌到脚/025
  ◎莫纠结于“是”与“非”/028
  ◎任他无事生非,心自安然/032
  ◎一叶障目,不见泰山/036
  ◎永远得意的阿Q/039
  ◎心平气和,内心愈加丰盈/042
  ◎心宽,世界自然宽广/045第3章  静心减负,轻盈之姿游人生 / 049
  人生在世,总有很多东西让我们执着追求,难以放下。当这些执着越来越多时,人的心就会越来越累,直到难以负荷。我们要一直行走,一直向前,学会放下一些负累,才能走得更远。与其背负沉重的包袱难以前行,不如放下负累,以轻盈的姿态畅游人生。
  ◎过了河,就放下船赶路/049
  ◎庸人自扰之/053
  ◎拾起一些,放下一些/057
  ◎放弃“不为”,易“有为”/059
  ◎浮生偷得半日闲/062
  ◎从选定方向开始/066
  ◎发现内心的财富/070第4章  静心克躁,繁华苍凉皆安然 / 073
       身不惊,才有闲看的雅致;心无意,才有漫随的风情。纵使世界喧嚣吵嚷,也能守住一份安静恬然。得失沉浮皆是人生美好的景色,世俗百态皆不能扰乱心间的宁静祥和。如果我们能怀有这样一番情怀,那么我们的心就能获得真正的安宁。
  ◎沉下来,与纯净平和相遇/073
  ◎平常心:禅意的生活态度/076
  ◎最美的礼物是“此刻”/079
  ◎老二哲学/082
  ◎瘦身心灵硬盘/085
  ◎寂寞中开出的花朵/088
  ◎享受一个人的好时光/093096 / 静心求稳,流年如歌无怨悔第5章
  为什么总是容易对他人发火,为什么总是一出口就得罪人,为什么总是决策鲁莽、草率,因为我们的心不稳。心不稳,则难理性、易冲动。当心变稳时,自然能够内心不再偏执,冷静地思考,理智地排除杂念,控制不良情绪。
  ◎心不静,难入定/096
  ◎三思而后说/100
  ◎不让抱怨充塞自己的人生/103
  ◎赢了争论,失了风度/106
  ◎忍耐非懦弱,而是成熟/109
  ◎舍得吃亏,得心安/112
  ◎总要有路可退/116119 / 静心守谦,春风得意须久长  第6章
  谦和是处于人生高峰时的淡定之心,是人生得意之时的平和之态。越是居于高位,越要心怀谦卑;越是春风得意之时,越要冷静自持。只有怀有此心,才能不断向上行走,而不是一切成就仅若昙花一现。
  ◎恃才傲物,不可取/119
  ◎真正的强者不屑倨傲/123
  ◎山水其高深,无须解释/126
  ◎平衡内心的得意与欢喜/129
  ◎于低处汇纳百川/132
  ◎空杯心态/135第7章静心沉淀,厚积薄发终有时 / 138
       得意淡然,失意坦然。起起落落是人生的主旋律,很少有人能够一生旅途平坦。失意时,毋庸妄自菲薄,须冷静评断对与错;毋庸顾影自怜,须知得意之人多,失意之人更多。那些人情冷暖、世态炎凉也不过是过眼云烟,厚积薄发才应是心中所求。
  ◎低处的沉淀/138
  ◎“我已经够好了”/142
  ◎当行则行,当止则止/146
  ◎正在休眠的巨人/150
  ◎总有一点比他人强/153
  ◎不完美也是人生的一部分/156第8章静心取舍,心镜空明无彷徨 / 160
  一个选择决定了一样获得、一样失去,一样收取、一样失去。一个选择也决定了一种方向,甚至是一种人生。所以,选择时需要静下心来,心镜空明,这样才不会惊慌失措,不会徘徊迷失,不会彷徨不定,能够以最清明的思绪作出合理的选择。
  ◎做自己的独一无二/160
  ◎累了,就卸下伪装/164
  ◎从不是别人的影子/167
  ◎什么都可以,只要你愿意/170
  ◎沸腾的心需要沉静/174
  ◎不同时追两只兔子/177181 / 静心抚痛,笑谈红尘坎坷事   第9章
       痛过,方能成长与坚强。故而,痛也是上天的一种恩赐。我们要静心接纳,让痛不再是我们难以接受的噩梦;我们要静心安抚,让痛不再将我们伤害得鲜血淋漓。我们能够静下心来,将痛化为人生的蜜糖时,便没有什么能够击破我们坚强的心。
  ◎遗憾是一种别样的美/181
  ◎对痛苦狠一点/184
  ◎只有微笑,不能忘记/188
  ◎人生如茶,清香得于浮沉后/191
  ◎怕吃苦,吃一辈子苦/195
  ◎心要学会转弯/199
  ◎幸好还活着/203207 / 静心坚守,柳暗花明处处寻  第10章
       世上没有绝望的处境,只有怀抱绝望心境的人。或者可以这样说,绝境不过是人心的画地为牢,与其在绝境中自怨自怜,不如耐心找寻转机。绝望时静下心来,坚守希望,坚守梦想,坚守自我,你会发现原来“柳暗花明”并不难寻。
  ◎改变不了世界,改变自己/207
  ◎危机中的转机/211
  ◎明天又是新的一天/216
  ◎因为痛过,所以坚强/220
  ◎换一个方向/224
  ◎幸运源于主动寻找/227
  ◎蹲着哭,不如向前走/230第11章   静心清念,浮生一梦当释然 / 233
  倘若心灵清净空明,那么方知金钱不过是蛆蝇粪土,权位不过是镜花水月,名望不过是一场黄粱美梦。所以,心灵空明之人释然于不富金钱、不攀权力、不得名望。人生短如梦一场,富贵名利当如过眼云烟。静下心来,清除富贵名利的欲念,过释然的人生。 
  ◎平实,人生之清雅/233
  ◎虚名,不过浮生一梦/237
  ◎心素如简,人淡如菊/240
  ◎不在自己的世界里羡慕别人/243
  ◎宠辱不惊,去留无意/247
  ◎平平淡淡,真真实实/250第12章  静心淡欲,盛放如莲归本真 / 254
  只有心灵清虚空灵,才能观照万物;只有心灵纯真无妄,才能虚己受物。贪婪时静下心来,淡泊自己的欲望,以莲之高洁迎心之淡雅,回归最纯真的自己。无论喧嚣世界如何诱惑,从不让自己的心被其蒙尘。
  ◎别把心变成黑洞/254
  ◎花半开,酒半醉/257
  ◎放下,心灵刹那花开/260
  ◎赠人玫瑰,手有余香/263
  ◎知足常乐,身心快活/266
  ◎无欲自然心似水/269
  ◎享受寂寞的给予/272◎顺其自然,静看红尘万变凡事顺其自然,不刻意强求,反而能获得一份淡定从容。在自然界中,我们常看到水从上而下、从高到低,顺应地势流淌,顺能通之道而游。水似乎没有自己的选择,只能顺其自然。但这种生存方式却使它拥有了一份平静之美,而且最终实现了归海的目的。
  水是如此,人亦如此。但事实上,很多人不懂得顺其自然的道理,经常感叹命途多舛,抱怨命运不公,结果产生了紧张、郁闷、焦虑等情绪。显然,这种人是很难获得平静的,活得也不够从容镇定。
  要知道,凡事都有着自己的发展规律,不会因为任何人而改变。外表再好不过是皮肉而已,老了还是长满皱纹;财富再多不过是身外之物,死了还是空有躯壳……所以,我们要时常静下心来,凡事顺其自然,不必刻意强求。如此你会发现,紧绷的心弦得到了放松,生活节奏不再紧张,即使事情不照着自己的计划进行,地球也照样会转,生活也照样继续,而且还会获得意外的惊喜。既然如此,我们又何必百般思量、苦苦苛求呢?
  有一则寓言,或许人人都能从中得到启示。在山间的一座寺庙里面住着一个老和尚和一个小和尚。三伏天里,禅院的草地成片成片地枯黄了,小和尚对老和尚说:“快撒点儿草种吧!好难看啊!”老和尚挥挥手说:“等天凉了,随时!”
  秋天到了,老和尚买了一包草种,叫小和尚去播种。秋风刮起,将撒下的草种吹得满天飞散,小和尚既着急又苦恼地跑进屋对老和尚说:“师父,草种都被风吹走了。”老和尚回答:“没关系,被风吹走的都是空的,即便撒下去也发不了芽。担心什么呢?随性!”
  草种撒上了,一群小鸟飞来了,在地上专挑饱满的草种吃。小和尚看见了,紧张地大喊:“不好了,撒下的草种都被小鸟吃了!”老和尚慢悠悠地说道:“没关系,草种多,小鸟是吃不完的,随缘!”
  半夜下起了暴雨,小和尚急忙穿衣出禅房,对着师父的房门喊:“师父,不好了,草种被雨水冲走了不少。”老和尚连眼睛都没有睁,淡然地说:“不用着急,草种冲到哪儿就在哪儿发芽,随缘吧。”
  不久,许多青翠的草苗破土而出,原来没有撒到草种的一些角落里居然也长出了许多青翠的小草,一片生机。小和尚看到了,高兴地直拍手,老和尚却面不改色地点点头,说道:“随喜。”故事中,老和尚讲的“随”,就是指顺其自然。顺其自然是一种顺应天命、随遇而安的人生态度。正是由于知晓这种处世哲学,老和尚面对各种变化的时候丝毫没有紧张无措,而是显得从容不迫、镇定自若。
  可见,顺其自然并非消极地等待,更不是听从命运的摆布,它更多的是指凡事不必刻意强求,心中保持清静,没有妄情、妄念、妄想,而要让心境很平和,顺天而行,就像小草自然地发芽、生长一样,不受尘世的任何约束。
  顺其自然是一种超脱自由的生活态度,一种内心的安定和淡然,它有利于我们放松紧绷的心弦,心平气和地看待红尘世界的万千变化,进而感受到生活的乐趣与意义,欣赏到生命中精彩的部分,切实地活出真我的风彩。





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