我们每个人的身上，都隐藏着正能量，但大多数的人不知道如何使用这种力量。要知道，使用正能量并获得成功的人不计其数，最早可以追溯到苏格拉底、亚里士多德等哲学家，今天如奥巴马、乔布斯、巴菲特、普京、比尔?盖茨等人，无一不是这种能量的受益者和传递正能力、倡导正能量的积极践行者。可以说每个成功者身上都有巨大的正能量场，他们成功的最大秘密就在于正能量的获取和传递，这也正是本书要和每一个读者分享的神奇力量。
本书的最大作用，在于提升每个人的正能量指数，我们相信，只要读过这本书，你肯定会对人生和事业有一种全新的感悟，你将不再消极、浮躁，也许你还会发现，成功离你不过一步之遥。
成功其实就是正能量加上一定能力，能力大家都在重视提升，而正能量是很多人内心拥有却从未重视甚至从未利用的真正财富！本书意在帮助人们发现、开拓和利用潜伏在身心之中的正能量，唤醒正能量，激发内心的强大力量。一旦你内心沉睡的巨人被唤醒，每个人都有无限可能！
作者简介：
马登，正能量的积极倡导者、研究者和践行者，成功学导师，始终致力于将正能量等成功学理念传授给每个读者，传递到世界上每一个阳光照得到的地方。撰写了《没有什么不可能》《一生的资本》等大量振奋人心的作品，彻底扭转了亿万底层人民的命运，许多著作被翻译为多种语言，加印数十次。相信每个梦想成功和幸福的人都能够从他的书中汲取力量。
目录：
序一?正能量，你可以！——每个人都有无限可能
序二?潜能的力量：从意识到正能量
[第一篇]成功者的基因：拥有正向能量，人生无所畏惧
第一章?正能量：成功人生的心理策略
到底什么是正能量／004
人是一个能量场，每个人都有自己的频率／007
正能量有多大，你的世界就有多大／010
拥有正向能量的人不会被群体的认同感所左右／012序一?正能量，你可以！——每个人都有无限可能
序二?潜能的力量：从意识到正能量
[第一篇]成功者的基因：拥有正向能量，人生无所畏惧
第一章?正能量：成功人生的心理策略
到底什么是正能量／004
人是一个能量场，每个人都有自己的频率／007
正能量有多大，你的世界就有多大／010
拥有正向能量的人不会被群体的认同感所左右／012
拥有正能量的人，在别人面前永远具有无法被摧毁的心理优势／014
链接：霍金斯的意识能量层级理论／017
第二章?负能量：唯一阻碍你成功的就是你自己
负能量是阻止我们成功的最大障碍，内心的消极力量是让我们一事无成的罪魁祸首。
正能量、负能量，是谁在裹挟着你的命运／022
消极力量注定让你一事无成／025
内心弱小的人不堪一击／026
内心弱小的人永远卑微和无助／028
链接：负能量对人的伤害有多大／032[第二篇]积极心态改变世界：唤醒你心中的能量巨人
第三章?转化你的内心能量，引爆你心中的正能量
改变世界之前，先改变自己／038
自我定位决定人生高度／040
年轻的心不能被“标签”束缚住／043
把握自由意志的可能，用心雕琢灵魂／046
坚持正能量，再苦也能笑一笑／048
正能量催生全新的内心世界／051
第四章?改变负面心态：你光明，世界就不黑暗
摒弃懈怠：让热情点燃你生命的激情／054
拒绝贪婪：人生要学会选择学会放弃／056
战胜自卑：衣衫可以褴褛，灵魂不能卑微／058
拒绝拖沓：第一时间解决问题／061
克服恐惧：唯一值得恐惧的就是恐惧本身／063
摆脱绝望心理：没有绝望的处境，只有对处境绝望的人／065
第五章?吸引力法则：人生随你所想，让世界如你所愿
吸引力法则：你生活中的所有事物都是你吸引过来的／070
提升自我是增强吸引力的关键／072
想被他人喜欢就要先喜欢自己／073
链接：吸引力法则／076[第三篇]打造人际正能量：传递积极力量，打造你的超强气场
第六章?传递正向能量：和糟糕的人际关系说再见
多给别人微笑和赞美／082
站在善意的角度去思考和交际／084
正面激励胜于负面批评／086
用热情引爆人际吸引力／088
传递爱，你将收获爱／091
第七章?正能量，让亲朋关系更和谐
不要和带有负能量的人交朋友／094
负能量是遮蔽家庭幸福的乌云／096
双方的自信，成就婚姻的未来／097
爱心激发生命潜能／100[第四篇]正向积极的思维：开启思维的无限潜能
第八章?走出定式思维的桎梏，做与众不同的自己
面对人生，不要削足适履地生存／106
变通思维，拥有改变一切的正向能量／108
敢为人先，不必和别人走一样的路／110
用灵活的头脑激发创造性思维／112
永远都做最有想法的人／115
让梦想激发正能量／117
第九章?转变命运的直觉法则：你的命运是由5%的潜意识决定
每个人都是自己思想的产物／120
潜能量的释放决定人生的高度／123
人生的失败源于潜意识的失败／126
“潜意识失败者”——不敢要和做不到／128
突破意识的“墙”：抓住潜能量／132
与自我对话：我想成为什么样的人／135
链接：潜意识的由来／137
第十章?改变自我暗示，优化人生轨迹
你的未来就是你头脑中的画面／140
性格是暗示叠加的结果／142
改变自我暗示就能获得强大气场／146
自我暗示的唯一原则：只给自己正向的暗示／149
在想象中预演：借助自我暗示，实现自我突破／150
链接：自我暗示的支配力／154[第五篇]透视情绪正能量：别让情绪左右你的人生
第十一章?情绪控制：平衡的情绪是你内心能量的源泉
做好情绪疏导，有效解放心灵／160
掌握情绪控制的7大理念／162
控制紧张情绪的途径／166
好心情是可以“装”出来的／169
第十二章?1％的负面情绪会导致100％的失败结局
愤怒情绪的抑制方法／174
控制恐惧情绪的方法／176
如何克服犯错的感觉／178
怨恨导致各种疾病／180
压抑情绪导致抑郁／181[第六篇]正能量修炼术：提升自我，遏制让人生失意的正能量
第十三章?正能量来自实力:积弱成强，厚积薄发
辉煌的背后，总有一颗主动进取的心／188
你必须专业到临危受命仍游刃有余／190
让自己拥有别人拿不走的东西／192
把握人生转变的关键时期／194
让理想和目标成为一种永久的信仰／197
第十四章?正能量修炼术:如何提升改变你一生的正能量
提升正能量：正面的心态可以点石成金／200
高速运转的大脑是正能量最强有力的支撑／202
关注细节，增强正能量／204
通过体操练习，提高身体正能量／207
改变心灵的颜色，唤醒心中的巨人：从心灵开始修炼正能量／209
塑造成功型性格，遏制让人生失意的负能量／212
热情让气场步步飙升／214
第十五章?正能量实用手册:你最需要的是哪种正能量
主角正能量：成为正能量强大的主角／218
魔力正能量：天才和成功者的秘密／220
人脉正能量：有正能量就有人脉／222
动力正能量：将消极转化为积极的力量／224
制胜正能量：折服一切对手和朋友／226
职业正能量：助你职场一路辉煌／228
营销正能量：拿下所有订单／229
幸福正能量：激活生命中的幸福能量／231
健康正能量：让生命平衡运转／232无坚不摧的是真挚的情感，是动人的情怀，是社会的正向力量。
——刘欢?中国著名歌手?《中国好声音》评委
我在这几年尤其在表演时有很深的感受，不管我们在歌坛资历有多老，年龄有多大，一上台，就必须把最好的一面，最年轻、最有活力的一面表现给观众看，这就是正能量。
——庾澄庆?中国著名歌手?《中国好声音》评委
作为一个专业的歌手在舞台上就必须激情满满，用最近很流行的一句话说，就是我们要带给大家正能量。
——杨坤?中国著名歌手?《中国好声音》评委
呈现出独立自信的女性形象是每一个职业女性不可或缺的正能量。
——杨澜?中国著名资深电视节目主持人
通过行走如何来获得正面能量？
简单地说，行走的力量只是一种方法，先要找到一种内在的安静。这是第一步，通过行走做到忘记所有的事情，将自己的注意力放到呼吸上，简单地一心行走。无坚不摧的是真挚的情感，是动人的情怀，是社会的正向力量。
——刘欢?中国著名歌手?《中国好声音》评委我在这几年尤其在表演时有很深的感受，不管我们在歌坛资历有多老，年龄有多大，一上台，就必须把最好的一面，最年轻、最有活力的一面表现给观众看，这就是正能量。
——庾澄庆?中国著名歌手?《中国好声音》评委作为一个专业的歌手在舞台上就必须激情满满，用最近很流行的一句话说，就是我们要带给大家正能量。
——杨坤?中国著名歌手?《中国好声音》评委呈现出独立自信的女性形象是每一个职业女性不可或缺的正能量。
——杨澜?中国著名资深电视节目主持人通过行走如何来获得正面能量？
简单地说，行走的力量只是一种方法，先要找到一种内在的安静。这是第一步，通过行走做到忘记所有的事情，将自己的注意力放到呼吸上，简单地一心行走。
当你用心在行走的时候，你会听到心跳声。行走就像喝水，每一个人喝水之后的感觉是很不一样的。你自己在行走并且你自己知道在走了之后的结果是什么样的。
——陈坤?中国知名演员成功的秘诀，就在于懂得怎样控制内心这股能量，做到这一点，你就能掌控自己的人生！
——安东尼?罗宾?潜能激励大师正能量是一个“诚实”的词，要传递正能量，首先要对自己从事的事业足够诚实、真心喜欢，才能勇敢面对困难。
——慕容引刀?中国著名漫画家每个人的心里都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。相反，如果这种正面的心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。序一 正能量，你可以！——每个人都有无限可能这个世界其实每天都有很多令人惊奇的事情发生，而你相信吗？
你相信这样的事实吗：
一个失去听力的音乐家竟然能用皮肤捕捉声音；
一个普通的家庭妇女竟能承受4倍于自己体重的重物；
一个原本其貌不扬的女孩能在转眼间变成美丽的公主；
一个出自贫民窟的、不学无术的黑人少年竟成了美国纽约州的州长；
一个到52岁仍一事无成的推销员竟在30年后缔造了一个快餐连锁帝国；
一个下身曾被严重烧伤并被医生断言不能活下来的人竟能打破一英里长跑的世界纪录；
……
这些故事不是虚构，也不是传奇，而是就发生在这个世界上的真实事件——这些事例在本书中都有较为详尽的叙述。是什么让他们激发了生命潜能，创造了如此的奇迹？是对音乐的热情，对孩子的关爱，是自信，自我肯定，是对梦想的执著，向命运挑战的勇气，是积极的心态和不懈的行动力……这些表现实际上都源于他们内心的正能量，只有正能量才能激发人们的无限潜能。
正能量这个词，似乎在当代社会越来越流行。那么，到底什么是正能量？其实，简单来说，正能量就是一切正面的心态、情绪及由此引发的一种积极向上的人生态度，如信念、乐观、自信、积极、热情、坚忍、持之以恒，等等。更为关键的是，无论什么时候，正能量总会主导人们采取积极而正向的行动，并给人以向上的源动力和不灭的希望，激励我们自己用语言，用行为来自我暗示、自我催眠，去相信未来，去让我们的内心更坚定、更强大！
在这个世界上，没有人不渴望成功和幸福。可是，很多人在越来越沉重的压力下失去了理想和斗志，心也渐趋麻木。当生活一天天被消极、浮躁、彷徨、烦闷和无聊所充斥，成功似乎正与大多数人渐行渐远。于是，很多人对人生、对自我产生了诸多困惑，甚至是怀疑：
为什么我们渴望改变现状，却找不到突破的门径？
为什么我们在人群中谈笑风生，内心却常感孤独？
为什么我们向往美好的人际关系，却陷在当下的糟糕人际泥沼？
为什么我们步步谨慎唯恐失败，失败却接踵而至？
为什么我们虽处在繁华都市，却依旧像孤岛上的鲁滨逊？
为什么我们一直追求积极的人生，现实中却总是在消极中度日？
显然，在这个人们普遍怀有焦灼、纠结和郁闷感的时代，我们有太多的困惑需要解决了。如果说人生就是一次次的选择，那么，在面对选择的时候，我们一定希望拥有一种能调整自己心态、提升自我潜能的力量。
如果总有这样一种力量引导我们采取正向的行动，那么以上的问题自然也就不复存在了。这或许正是我们每个人都需要读读《正能量》的原因。
除了上面我们提到过的例子，本书还借用了很多经典的心理学案例以及真实的故事，深入浅出地介绍了正能量的秘密，并具体介绍了一些如保持积极心态、善用吸引力法则、自我暗示、情绪控制等获取和强化正能量的技巧。
本书意在提升每个人的正能量指数，我们相信，读过这本书后，你会对人生和事业有一种全新的感悟，你将不再消极、浮躁，也许你还会发现，成功离你不过一步之遥。这样一来，本书的目的也就初步达到了：我们衷心地希望能够通过本书向读者朋友们“传递”一种能帮你放松自己、释放潜能从而改变现状的正向能量。
谨以此书献给孤岛上的鲁滨逊们——那些消极的人，空虚的人，疑惑的人，卑微的人，焦虑不安的人，孤独无助的人，心浮气躁的人，怨天尤人的人，对生活绝望的人，郁郁不得志的人，辛苦付出却一无所获的人，功成名就后迷失自我的人——献给你们。无论你现在处于什么状态，在从事什么工作，只要你每天都能保持正能量，提升正能量，传递正能量，你就一定能实现你的人生目标！
请相信，每个人都有无限的潜能，就看你如何去激发。
正能量，你可以！
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