《决定青少年一生的8种素质》分析了青少年一生必备的八种，包括健康的身心、合理的情感、高超的智慧、商贵的品格、过硬的专业技能、良好的生活习惯、深厚的文化修养以及卓越的人脉资源。这些素质可以说是青少年最基础、最必需的成功条件，它为青少年从自身做起，创成功指明了努力的方向。
目录：
素质一健康的身心
身体健康的标准
心理健康的标准
健康的重要性
保持健康三法
强健心理四法
素质二合理的情感
认识忧虑
祛除忧虑
真诚赞美，鼓舞他人
激励与鼓舞的魅力
批评他人，适得其反
做一个热情的人
点燃快乐的引擎
自制的重要性素质一健康的身心
身体健康的标准
心理健康的标准
健康的重要性
保持健康三法
强健心理四法
素质二合理的情感
认识忧虑
祛除忧虑
真诚赞美，鼓舞他人
激励与鼓舞的魅力
批评他人，适得其反
做一个热情的人
点燃快乐的引擎
自制的重要性
自制力的培养
素质三高超的智能
智能中枢
观察力是智能发挥的先导
记忆力是智能发挥的要件
想象力是智能发挥的途径
注意力是智能的重要组成部分
精神成长是智能长期发挥的助力
发散思维是提升智能的关键
表达力是发挥智能的重要工具
判断力是智能正确发挥的前提
说服力是智能得以发挥的捷径
素质四高贵的品格
信念是成功者首备的品格
道德自律是品格锻造的重要内容
果断是领导者必备的品格
直率是成功者的基础品格
专注是成功者的宝贵品格
自立才能主宰自己的命运
勇气是最好的精神品格
坚韧是应对困难、失败的最好品格
坚持使人胜利
素质五过硬的专业技能
二技在手，终身受益
择其适者而从之
从熟知领域切入
人活于世须有所长
博而专
专而拓
提高演说技艺
掌握好管理时间技艺
素质六良好的生活习惯
习惯如缆绳
习惯决定命运
养成鞭策反省的习惯
养成慎思慎行的习惯
养成善于倾听的习惯
养成正视失败的心态
养成说话慎重的习惯
养成珍惜拥有的习惯
养成谦逊的习惯
养成张弛有度的习惯
养成正视自我缺陷的习惯
素质七深厚的文化修养
始有学识，方有能力
阅读是一种无上乐趣
终身学习
读书有方法
书海淘金
不断更新知识
高效捕捉信息
举一反三，学为我用
学历不等于能力
践行很重要
社会是最好的大学
不断提高自己的人文素质
素质八丰富的人脉资源
多良友胜过多财富
优化人际关系金字五诀
处理人际关系实战
善借他人之长为己所用
赢得友谊的七项修炼
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