我们常常坐卧不宁；我们常常心不在焉：我们常常没有耐心做完一件事；我们常常计较自己做得太多。得到的太少；我们常常感到身心疲惫……
无论是为人，还是做事。如果沾染了浮躁，不但解决不了问题。还会陷入盲区。导致新问题的发生。所以，我们要学会满足。学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态一一真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静……本书从做事、淡定、幸福等情感体验入手以诸多名家之经典文章分类诠释，内容清新、智慧、感人。相信本书中很多真实的故事会扣动你的心弦，从中领悟幸福的力量。以好心态去生活，聿福一生。这是一部关于人生智慧、心态温情的故事书。
目录：
第一章不要让压力成为失败和浮躁的理由
变压力为动力
不为无法控制的事情烦恼
名利不过是生命的尘土
不需要预知明天的烦恼
不要为名声的长久而苦闷
别让心灵承载太多的负担
变自卑为自信
跌倒了也要抓一把沙子
以最小的代价弱化失败
没有失败只有暂时的止步
不要忘了低头看路
失去可能是一种福音
第二章理性与修养让浮躁走开
错了就要坦率承认第一章不要让压力成为失败和浮躁的理由
变压力为动力
不为无法控制的事情烦恼
名利不过是生命的尘土
不需要预知明天的烦恼
不要为名声的长久而苦闷
别让心灵承载太多的负担
变自卑为自信
跌倒了也要抓一把沙子
以最小的代价弱化失败
没有失败只有暂时的止步
不要忘了低头看路
失去可能是一种福音
第二章理性与修养让浮躁走开
错了就要坦率承认
避免在职场上树敌
坦然面对同事的无端怀疑
有效应对搬弄是非的同事
正确应对同事的恶言恶语
不可在小事上得罪人
职场中与同事言归于好的艺术
从容面对上司的指责
学会协调与上司的关系
巧妙消除与上司的隔阂
遭遇“不合作”上司时要理智
曲身应对上司的打压
理性应对职场上的不公平
第三章别让情绪和失败带给你浮躁
第四章会制怒不浮躁是一种人生境界
第五章懂得放下才能远离浮躁
第六章淡定忘忧让你不浮躁
第七章用自信驱除恐惧与浮躁
第八章活在当下把握幸福
第九章感恩与宽容让你心胸博大
第十章学会放下明智取舍开
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