世界上最受人们关注的一个问题是：你幸福吗?你快乐吗?
很多人感叹自己活得并不幸福、快乐。难道努力追求的成功、经年累积的财富，也不能让自己幸福，快乐吗?来自浩瀚太平洋的波利尼西亚人认为，一个人要先学会让别人快乐，自己才能收获快乐。
在本书中，我们将回答究竟什么才是快乐，又该如何得到快乐的问题，并介绍波利尼西亚人的60种快乐处方，让你从日常生活的点点滴滴中去寻找快乐，像驰骋大海的波利尼西亚水手一样，最终到达自己的快乐天堂。
作者简介：
杨予轩，北京中医药大学硕士，医师。自由撰稿人，曾出版《中国历代养生经》、《食物营养圣经》、《佛家自然健康法》等多部作品，计一百余万字。
目录：
导言这世界最重要的一个问题：
你快乐吗?
第一章学会成为快乐水手的途径
关于“快乐”的自我诊断
像鸟儿一样飞越海洋
成为快乐水手的十币中方法
“30分钟快乐疗法”
第二章如何保持快乐和平衡的心态
快乐的心态
心灵与直觉
唤醒之歌
快乐实践
三个快乐平衡的问题
快乐天堂的声音
第三章是否压抑使你喘不过气来?导言这世界最重要的一个问题：
你快乐吗?
第一章学会成为快乐水手的途径
关于“快乐”的自我诊断
像鸟儿一样飞越海洋
成为快乐水手的十币中方法
“30分钟快乐疗法”
第二章如何保持快乐和平衡的心态
快乐的心态
心灵与直觉
唤醒之歌
快乐实践
三个快乐平衡的问题
快乐天堂的声音
第三章是否压抑使你喘不过气来?
你的呼吸正常吗?
“呼吸测试”
分享神圣的呼吸
第四章为你的快乐旅行作好准备
快乐的五个要素
快乐地点的建议
合作与体贴
谦逊与善良
记录自己的快乐处方
第五章确立自己的起点
“第七感”的作用
快乐指数测试
……
第六章六个欢迎和六个警告
第七章快乐的智慧测试
第八章快乐的美德测试
第九章快乐的情商测试
第十章为健康快乐制定菜单
第十一章温暖的爱
第十二章十五个快乐工作的处方
第十三章十五个健康娱乐的快乐处方
第十四章十五种爱心治疗的快乐处方
第十五章怎么样成为自己的快乐医生
后记再来一次
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