本书作者向读者指出：只有敞开心灵，对世界笑脸相迎，才能真正感知发自内心的快乐，才能回归自然，让生活变得简单。活在当下，是最快的，最美的。49则心法让你抛开阻碍快乐的绊脚石，随时、随地欢喜自在，生活轻松又惬意。
作者简介：
赖淑惠，台湾著名女幽默大师。出版作品有《幽默智慧轻松学》、《人脉致富学》、《幽默SPA》、《女人的幽默男人挡不住》、《七天要你幸福》、《幽默口才轻松学》、《舞动》、《幽默吧！笑看人生》、《健康心生活》、《赖淑惠幽默魅力学》、《现在开始学幽默》、《快乐是一种选择》等。
目录：
Part1敞开心灵
静心，是最珍贵的品位
把心摊在阳光下
懂得欣赏，看尽大小风光
打开心眼，看穿表象
只要活着，没有什么不可能！
回复如婴儿般的纯真
沉淀一颗安定的心
心灵喜悦永自在
爱心瓶与慈悲漏
欲求太多，失去更多！
柔弱胜刚强
分别之心惹烦恼
笑脸迎人，就是菩萨
提起慧剑，斩除心中贼Part1敞开心灵
静心，是最珍贵的品位
把心摊在阳光下
懂得欣赏，看尽大小风光
打开心眼，看穿表象
只要活着，没有什么不可能！
回复如婴儿般的纯真
沉淀一颗安定的心
心灵喜悦永自在
爱心瓶与慈悲漏
欲求太多，失去更多！
柔弱胜刚强
分别之心惹烦恼
笑脸迎人，就是菩萨
提起慧剑，斩除心中贼
用心接受，以爱关怀
人间时节，由心决定
自然真心，魅力加分
Part2为心打气，寻找心的动力
顺了姑意逆嫂意
笑，整个世界跟着你笑
人人都是眼中的西施
随时随地携带灭火器
高压与反弹
拒搭爱面族的云霄飞车
变成薄纱下发光的夜明珠
换一个说法会更好
乐当一个谦虚的老二
猪八戒才是最佳男主角
伸出你的手，不要握紧拳头
懂得借力，才会省力
有样，就会学样
该冷则冷，该热就热
君子有成人之美Part3会心一笑
笑口常开，就吃得开！
活在当下，最美！
我是快乐的小天使
为自己的心灵上彩妆
让自然回归大地
人人都是上帝的杰作
立志当人中的A货
吟诵一首美丽的诗
不分你、我、他
认真地活
生活简单才快乐
让生活多一点幽默
品尝一道美味的“什锦拼盘”
勇敢站起来，吃苦当吃补
去掉礼教大帽子
服一帖免于烦恼苦痛的清凉散
撒下一颗叫做“幽默”的种子静心，是最珍贵的品位
和自己约会，回到心灵的故乡，静心观照烦恼或压力的原点，将带来觉醒的光明。
S君是个勤快的早起鸟儿。有一天清晨，他打扫门前马路时，突然发现前方路边有一张白花花的纸张，随着飞驰而过的汽车扬起的风飘荡着，便趋前一看。哇！竟然是一张千元大钞呢！
你不要以为这是天方夜谭，不少人都有这种糊里糊涂捡到钱的经历，难怪有人会说“天道酬勤”，或者说“早起的鸟儿有虫吃”了！看到了钱，很少有人会不动心。人面对外部环境的考验，可以归纳出三种心理反应：“心随境转”、“心不随境转”、“境随心转”。
“心随境转”是一般人最常见的心理反应，上述捡到钱的例子便是。
“爽死！这真是上天的恩赐！”于是他自自然然地、兴高采烈地将钱“落袋为安”了。这种人的情绪，永远随着外境好坏而起起伏伏着。
“心不随境转”则是有修养的人的心理反应，譬如：晋朝时，管宁和华歆两个人一块儿读书，闲暇时也一起整整地。有一次，两人锄呀锄呀，锄到了一个亮闪闪的东西，哇！竟然是一块金子！华歆掂在手里磨蹭，嘀咕了半天，才“十分不舍地”放回原处去。
当时的人就断定：管宁将来必能成大器，而华歆则远远落其后。果不其然，后来管宁真的功成名就，成了大人物，而华歆则死于非命。管宁这种“心不随境转”的功夫真是修到家了！
而“境随心转”则是更了不起的境界，它是从“心不随境转”再提升上来的。譬如：有人在背后诋毁你，如果你是“心随境转”的人，一定当场受不了屈辱，愤而找他理论去；如果你是一个“心不随境转”的人，你听了只是笑笑而已，不会跟他计较、随他起舞，当然啦，别人的毁谤最后如“举火烧空”，终会自烧自灭；而如果你的修持已到达了“境随心转”的地步，你不会动怒，不但不会跟毁谤者计较理论，还会积极地为毁谤者找一条小路。
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