社会节奏不断加快，人们难免遇到种种压力和不快。如何排解心头的压力，如何真正体会生活赐予的“幸福感”就成了许多人心中的难题。《心若安好便是晴天》以故事加感悟的形式，以烦恼的根源、如何化解烦恼、如何守卫幸福为主线，让读者在趣味故事和人生道理中得到心灵的洗礼。
作者简介：
半夏，原名张利，长期致力于国民幸福感的研究，对当下社会的大众心态作了大量细致的调查、研究，在心灵觉醒以及重遇幸福方面有自己独特的心得和感悟。
目录：
上篇娑婆世界，平静是真
第一章什么是人生真正的追求
一切随喜，自在随心
做事从高，修心从低
真正的平静是内心的从容
活着本身就是一种伟大
要修佛，先修心
第二章苦难是平凡，平静是超凡
世上没有永恒的快乐和痛苦
苦尽才能甘来
烦恼即菩提
不必为没有发生的事情烦恼
痛苦只是庸人自扰
第三章目光高远，幸福深长
认识自我，方能认识世界上篇娑婆世界，平静是真
第一章什么是人生真正的追求
一切随喜，自在随心
做事从高，修心从低
真正的平静是内心的从容
活着本身就是一种伟大
要修佛，先修心
第二章苦难是平凡，平静是超凡
世上没有永恒的快乐和痛苦
苦尽才能甘来
烦恼即菩提
不必为没有发生的事情烦恼
痛苦只是庸人自扰
第三章目光高远，幸福深长
认识自我，方能认识世界
修炼一双能够看透面具的眼睛
美丽只是一层皮肤
做好无不为，自然无为
第四章回归平淡，回归真我
平淡是真
幸福是一种感觉，与财富无关
越平淡、越高效、越快乐
先看懂自己，再看懂世界
用阳光的心态看待世界，所见必是一片晴天
中篇怀抱菩提，花开心间
第五章慈悲心——让善良无限蔓延
真正的善良不是自我标榜
善因善果，恶因恶果
佛心即善心
渡人者，渡己也
第六章舍得心——万物舍为因，得为果
空杯上路，满载而归
得与失，原本一体
舍弃执著，得到快乐
得到之心容易，舍弃之心难求
欲壑难填，适当的给予才能感受到更多
第七章感恩心——培植与毁灭只在一念之间
感恩是心灵的试金石
衔环结草，以恩报德
感恩是一种智慧
第八章宽容心——分一点阳光给别人
宽容别人就是善待自己
没有什么错误是不可原谅的
物胜来自心盛
感谢折磨自己的人
包容万物，天地自宽
下篇唯识所变，守卫心灯
第九章换个角度，换种境界
缺少的不是美，而是发现美的眼睛
不能改变世界的时候，就改变自己的心态
思维学会转弯，烦恼化菩提
去天堂，还是地狱，只在于你的心
落叶有落叶的重量
第十章放下万物，只取一瓢清凉
放下是智慧，更是勇气
身外之物，不值烦忧
舍弃无谓的虚荣，寻找真实的内心
常常给精神扶贫
第十一章丢弃欲望，就是丢弃负担
欲望是最丑陋的执著
索取适度，才是真的拥有
能够放下，才能得到更多
越是追逐，越会成为欲望的奴隶
第十二章信如磐石，光辉不灭
信念如磐，生命才能达到新高度
生活只给勇敢者准备庆功的筵席
做自己命运的主人
最优秀的人就是你自己
丰富自我，是永远不被颠覆的唯一办法什么是人生真正的追求
一切随喜，自在随心
随遇而安，随喜随心
一灯禅师和他的侍者住在山腰的一个小寺院里。
初春时节，侍者看到寺外一片荒芜，便急切地找到师傅，希望能尽早在寺外种些花木。一灯禅师却不以为然，缓缓地说：“不着急，随时。”
侍者盼了又盼，终于等到了禅师的花种。于是便匆忙地去种，不料，一阵风起，不少种子被吹走了，侍者十分难过。禅师见状，便宽慰他道：“那些种子走了就走了，随性。”
侍者刚撒完种子，不知从哪里窜出几只野鸡，吃了地里的不少种子，侍者又是一阵心痛。禅师却依然平静地说：“种子还有很多，随缘。”侍者听了，便也只能暗暗伤心。
可是，让侍者更伤心的事发生了。深夜，当他们熟睡时，突然狂风大作，下起了倾盆大雨。种子顺着山坡被冲得到处都是。此时的侍者只顾着痛心、已经没有力气说话了，而禅师坦然依旧：“冲到哪儿，就让它们在哪儿生长吧！随遇。”
时间慢慢流逝，春天的气息越来越浓厚。一天，侍者突然兴冲冲地跑到禅师的房间，请求禅师陪他到寺外看一看。原来山披上到处都开满了鲜花，一片烂漫，包括那些没有播种的地方。
禅师眼神中掠过信息，淡淡地对侍者说：“所有的事情原本都是这样啊，随喜。”
【静心悟语】
佛法，自然也。就是说：我们的心灵要随着自然的律动而跳跃，切不能因为浮躁而破坏本来美好的心态和世界。花开花落是花的世界，随喜随心才是我们的生活，正所谓：看懂了平静，才算看懂了人生。
人生美不过平静
一天，悟真禅师带领他的几位徒弟来到了繁华的城市中。
正值中午，街道上车水马龙，熙熙攘攘的人群穿梭其中。一派繁荣热闹的景象。走过一条街道后，悟真禅师问徒弟们：“这么多商贩，你们看哪些人面带笑容呢？”
一位徒弟答道：“我经过了一个卖鱼的店铺，客人纷至沓来，店老板脸上的笑容从没间断。”
只见悟真禅师无奈地摇摇头：“因为利益而开心，虽然是喜悦，但终不会长久。”
悟真禅师和徒弟们继续往前走。走出闹市，看到了一片农田，这里的景象跟街市截然不同，非常安静祥和，隐约听见一些鸟叫。偶有三三两两的人行走在田地间。
这是，悟真禅师又问徒弟们：“你们觉得这些农民跟卖鱼的商贩比，谁更充实、快乐呢？”
另一位徒弟抢着回答说：“刚才在村西头的时候，我看见一个皮肤黝黑的农民，他家里养着几头牛，几十只鸡鸭，还种了几十亩地。每天他都忙于家务和田间劳作，一刻都不能闲着，他一定是很充实的人。”
悟真禅师又摇摇头说：“这些琐碎家务的充实，也不能长久，终他自己都不知道为什么要为这些琐事而忙了。”
走过了农舍，他们又来到一座山坡上，远远望去，有一群羊在山上吃草。不远的大石头上，有一位身形瘦弱的老人，手里拿着一根鞭子，正眺望着远方的羊群。
悟真禅师示意徒弟们停下脚步，并对他们说：“你们看这位老者，他心灵宁静，眼眉舒展，游目骋怀，好不自在。他才是生活真正的主人啊！”
徒弟们面面相觑，心中不解：怎么一个衣食无着，瘦弱不堪的羊倌就成为生活的主人呢？
悟真禅师席地而坐，沐浴着春风，对疑惑的徒弟们说：“难道你们没看到，他的心灵正在快乐的散步吗？”
心是快乐的根
传说在美丽的钟南山上，生长着一种快乐藤。凡是得到这种藤条的人，就能忘却所有的烦恼，总有快乐在心头。有这样一个年轻人，为了能得到世上最多的快乐，便不惜放弃家园，跋山涉水，跑到钟南山上寻找快乐藤。
后来，他还真的找到了这种快乐藤，可是在回家的途中，每当他想到以前的烦恼，竟然还是不快乐起来，心想：奇怪，我都找到快乐藤了，怎么还是不快乐呢？如此一来，他的忧愁感更重了：连快乐藤都治不了我，我怕是永远要忧愁了！
晚上到山上寺庙里借宿的时候，他想：不如问问寺里的方丈，看他能不能帮帮自己。
见了方丈，他便问：“方丈，为什么我已经得到了快乐藤，却还是不快乐呢？”
方丈笑了笑说：“其实，快乐藤不是只长在终南山的，而是长在你心里的。只有从自己心里寻找快乐，才能得到真正的快乐！”
年轻人方才顿悟。
为快乐而做事，事半功倍
夏日的午后，小和尚和老和尚蹲在院子里喂鸽子，忽有一阵风从树梢间穿过，树影婆娑，给师徒送来一丝凉爽。
小和尚对老和尚说：“忙了半天，终于能像树一样悠闲地吹凉风了。”
老和尚说：“徒儿，你错了，树其实是非常忙碌的。”
小和尚不解：“树怎么会忙碌呢？”
老和尚说：“树的根要深入地下，吸收水分；树的叶子要吸收光，储存能量。你说树忙不忙呀！”
小和尚一知半解，看了看眼前吃食的小鸽子，又对老和尚说：“还是小鸽子快活，整天可以悠闲的玩耍。”
没想到老和尚又摇了摇头，说：“鸽子也很忙哦，看起来它闲适地踱步，其实它们是在觅食。每当咱们把玉米撒在地上的时候，鸽子不就忙碌起来了么？”
小和尚愈发困惑了，问老和尚：“那什么才算是悠闲呢？”……
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