这个世界唯一不变的就是变化。人的一生总要遇到许多问题：困厄、失败、诱惑、排挤、磨难、毁誉、流言、贫困……也总会遇到一些给你带来麻烦的人：异己、对手、强者……
其实，这些问题并不可怕，关键是我们应该怎样看待它们，我们应该对人生中的伤痛和挫折抱有什么样的心态。
境由心生。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
一个乐观的人。会生活得很轻松快乐；一个悲观的人，则会被自己想象的压力击垮。活得艰难而又痛苦。有头脑的人，善于调整自己的心态，不管处于一个什么样的环境，都让自己保持着阳光的心态，能够经受得住暴风骤雨的吹打而不倒不垮。不然，在我们遭遇不好的环境时，心态不好。消极自弃，使原本可以轻松面对的事情变成了不可逾越的高山深谷。所以．贫穷苦难、生不逢时、命运多舛、流言蜚语都不可怕，怕的是自甘沉沦、心态消极!
目录：
第1章乐观一点：没有过不去的坎，只有放不下的心
找到通向罗马的大路
怯懦者永远突破不了困境
压力塑造人生
别认为自己是被生活遗弃的败者
能屈能伸才是大智慧
翻越就是进步
第2章潇洒一点：不管命运给你什么，安之若素
别败给自己的内心
越淡泊越丰盈
明天依然美好
多给自己一点安慰
即使负重，依然抬头
淡然面对一切
第3章自信一点：人之所以能，是相信能第1章 乐观一点：没有过不去的坎，只有放不下的心
找到通向罗马的大路
怯懦者永远突破不了困境
压力塑造人生
别认为自己是被生活遗弃的败者
能屈能伸才是大智慧
翻越就是进步
第2章 潇洒一点：不管命运给你什么，安之若素
别败给自己的内心
越淡泊越丰盈
明天依然美好
多给自己一点安慰
即使负重，依然抬头
淡然面对一切
第3章自信一点：人之所以能，是相信能
第4章自爱一点：悦纳不完美，心灵才自由
第5章自控一点：耐得住寂寞，受得了诱惑
第6章陶然一点：把伤痛化为前进的动力
第7章淡定一点：强者心里，危机就是危险的机会
第8章平和一点：对话化解对抗，阳光融化冰川
第9章坦然一点：是非审之于己，毁誉听之于人
第10章超然一点：玉有微疵还是玉，金被蒙尘不失色
第11章随缘一点：缘随心生，心随缘定
第12章包容一点：世界无界，心容则容
第13章志气一点：天助不如自助，生气不如争气
第14章坚忍一点：忍难者必能奋斗，忍苦者必能甘美
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