《内在正能量》是一本个人修养的通俗读物，思维训练指导书。
《内在正能量》帮助你最大程度地提升自己的内在优势，觉知力，好奇心，专注力，创新力，是我们都具有的，却经常会忽略的个人内在优势，也是成功最强大的力量。
《内在正能量》这本书提供了简单实用、有趣练习。通过不断挑战你的思维，来帮助你发觉新的主题和新的观念，强化自己的优势特征。这种训练会给你的大脑提供源源不断的能量，最终会增强你的精神和情感，使你能够用最好的状态去追求成功。
目录：
第一章你已具备了所需的一切
1为自己勾画成功的蓝图
2四要素的力量：天生能力就是内在优势
第二章意识
3意识的力量
4天生具备最佳意识
5突破意识障碍
6增强意识
第三章好奇心
7好奇心的力量
8为什么？用孩子的方式思考
9突破好奇的障碍
10增强好奇心
第四章专注
11专注的力量第一章你已具备了所需的一切1为自己勾画成功的蓝图 2四要素的力量：天生能力就是内在优势 第二章意识3意识的力量 4天生具备最佳意识 5突破意识障碍 6增强意识 第三章好奇心7好奇心的力量 8为什么？用孩子的方式思考 9突破好奇的障碍 10增强好奇心 第四章专注11专注的力量 12注意力、节奏和目标 13突破专注障碍 14拓展专注 第五章主动性15主动性的力量 16做好准备，整装待发 17突破主动性障碍 18加强主动性 第六章在生活中发挥内在优势19每天的选择都精彩 1为自己勾画成功的蓝图
生活中，成功往往反映在小事而非大事上，反映在贴近我们而非遥远的事上。
——布克·华盛顿
非裔美国教育领袖
成功是什么？拥有豪宅名车、吃喝不愁就是成功吗？拥有幸福的家庭、可爱的孩子、亲切的朋友，是成功吗？身体健康、精力旺盛、长命百岁，是成功吗？拥有坚定的信念、虔诚的信仰，抑或能够与上帝交流，是成功吗？成功对你意味着什么？
要我说，成功就是以上所有这些的综合，而判断成功的标准就是：看你一次可以有多少可选项。举个例子，两个条件一模一样的人，他们做着一样的工作，经济水平相当，家庭生活也差不多，我们看不出谁会更成功。但是，如果其中一个是因为热爱工作而工作，而另一个则是不得不做这份工作，那么你觉得哪一个会更成功呢？
假设你正在找工作，手里有两三份录用通知书，又或者你租房子的时候，可以从四个社区中进行选择，那么，比起没有获得工作邀请或是四个社区中有三个都遥不可及的情况，前一种情况则更为成功。你手头有多少可选项，取决于你之前的工作经历和表现，同时也是衡量成功的合理标准。
在每一种环境中，你所拥有的往往都不止一个选项。然而你能看到所有的选项吗？你可以发现这些选项之间细微的差别吗？非黑即白的情况是很少见的。成功的机会往往躲在灰色地带，而这正是你发挥内在优势的地方。不管你想要什么样的成功，内在优势都会帮到你。
发挥你的内在优势
一个人对人生哲学的表述，不是体现于言语，而是表现在他所做的决定。从长远来看，我们塑造了自己的生活，也塑造了自己。这一过程永不停歇直到我们的生命逝去。我们做出的选择终究由我们自己负责。
——埃莉诺·罗斯福
美国第一夫人、专栏作家
此书与创造力无关，尽管它是发挥内在优势的先决条件。创造是产生新东西的过程，每个人都拥有内在的创造力，这是一种技能。创造力关乎直觉和右脑的使用。很多方法都可以增强创造力，花些时间在这上面绝对值得。
我在本书中要说的是个人创新。如果说创造是发明新的东西，那么创新则是将创造力运用到实际中来发挥影响。
发挥你的内在优势就是将你的天生资质进行扩展，让你可以不断地创新，从而创造成功的一生。
讨论这些日常的、个人的创新之前，让我们来看看那些举世闻名的发明创造。问题出现了，我们真的需要那些发明吗？我们需要印刷术吗？需要电视吗？需要尼龙搭扣吗？汽车呢？手机呢？
没有这些发明，我们照样可以生活。但是很显然，这些东西对我们的生活产生了深远的影响。作为人类，我们具备优秀的能力，这是我们的天性。
无论是在高端领域还是在日常生活中，我们都具备内在优势。我们真正需要的不是创新的结果，而是这个过程。我们的创新能力可以通过施展自己的个人才华得以实现。
我们都需要去发明像电灯泡或者空调那么重要的东西吗？未必。你可以发明任何你想要的东西，最重要的是你每天都要去实践这些理念。内在优势不仅仅是科学家、高科技权威和CEO们的专利，职场菜鸟、六人小组长、会计主管、流水线上的工人或者项目经理同样拥有这些内在优势。
作为家长、配偶或是家庭成员，这些概念也可以运用到我们的个人生活中。
举个例子来说，一位忙碌的母亲，因为对孩子们总是在最后一刻提出新要求导致不得不临时改变计划而烦恼不已，于是她决定在周日晚上开个会，会上孩子们必须计划出下周的一切活动，以此培养孩子们管理时间的能力。如果他们要求做计划表之外的事情，答案都会是“不行”，除非这事儿生死攸关。很快，孩子们就会说“我忘记说了”，而妈妈就可以回答“下周记得早点做计划”，这样就不用临时改主意。一切都按计划行事：这就是内在优势在现实生活中的成功应用。
习惯使一切更容易
做自己不是停滞不前，更不是满足于现状。是时候起程了。
——悉尼·哈里斯
英国作家
习惯是你经常并且有规律地去做，最后形成自然的事情。习惯是你容易重复的行为。当我和别人一起工作的时候，我总是试着去发现同事的习惯，这是因为大部分行为都是由习惯决定的。
习惯和我们的舒适感有直接关系。适应环境的过程就是形成习惯的过程。有了这些习惯，我们就用不着时刻面对那些未知的危险。
有些习惯形成于最无秩序的环境中。我到处旅行，不时地会遇到各种安全检查、行李滞留，还有航班取消的情况。这个时候我就只好借助一些小习惯来从容应对，比如每次都把机票和护照放在同一个公文包里；随身携带生活必需品，以便在行李滞留的情况下也可以顺利度过一天；带上有演讲资料备份的硬盘以防箱子没有按时邮到。在经历了很多状况之后，习惯性的应对措施就会增加，应对突发事件的灵活性和能力就越大。
习惯有助于给自己定位。我们适应环境的方法以及如何表现，都能说明我们是什么样的人。对于素食者我们都了解些什么呢？对于有吸烟习惯的人呢？每天都要跑五公里的人呢？
习惯一旦养成就改不掉，它已经跟我们自身融为一体了，但请注意我可没说过要“打破习惯”，我不这么说是因为习惯其实就是重复。因此，如果用散步和嚼口香糖来取代饭后吸烟的习惯，那么，吸烟的习惯就戏剧性地开始改变了。
以新代旧的关键是保证新的行为与旧的行为相比更有吸引力、更有效和更有益。下一章我们就来做一些替换练习：用新的行动来填补空白，增强不同领域的能力，有可能的话替换一些不符合你成功定义的旧习惯。
事实上，用更有效的行为替换不那么有效的行为，培养有助于成功和健康的新习惯，才是提升和扩展内在优势的上策。
想象加创新等于成功。
——丹尼斯·魏特利
作者及“最高性能”专家
仅仅通过投资《内在正能量》这本书就已经证明你很可能会比我们中的许多人更加具有创新力，而且我认为你的创新能力可能比你自己知道的还要强。通过调查数百位具有多元背景的各界人士，我发现了一些惊人的事情。我认识的许多具有强大内在优势的人并不认为他们有创新力。发现别人身上的创新力比发现自己身上的更容易。
这本书不是用来改正你的，你并没有什么缺陷。但是，我们可以通过更进一步改进自己的习惯来发挥内在优势。可能你已经在你生活的一个或者多个领域有过创新，可能是你用新的方法让孩子完成作业，也可能是你为你的企业制订了尖端的营销计划。然而，不管你现在多么有创造力，总有可以再提升的空间。通过遵循书中的计划，你会不断地施展你的才华，而不是与此相反。
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