春天放下了芳香四溢的花朵，才会收获累累硕果的金秋！梅、菊放下安逸舒适环境，才能得到笑傲冰雪的艳丽。正于法国著名作家巴尔扎克所说：人生就如在大海里航行,我们要学会做一名合格的船长,在遭遇狂风巨浪时，把笨重的货物直接扔尽大海,以减轻船上的重量，这样才能更顺利地驶向目的地。
目录：
第一章忘记过去——明天将又有一轮新的太阳升起
让过去一切都随风而逝。把握当下，走好自己脚下的路，唱出自己心底的歌，把头顶的阳光编织成五彩的衣裳，去遮挡风霜雨雪。
1过去，人生没有回头路可走
2失败，离明天的成功不远
3是非，在沉默中让它消失
4成见，是他人的另一种理解方式
5不幸，是成长的阶梯
6苦难，磨炼你韧性的石头
第二章生命不可承受之重——放下包袱，活出精彩的自己
放下不等于软弱，不等于溃败，不等于沉沦；放下是否定旧我，更是树立新我。收回拳头不是怯懦，而是为了更好地出击。所以，只有懂得放下的人，才能真正重新认清自我，去追寻灿烂的明天！
1完美，是自己对自己的苛薄
2面面俱到，比登天还难
3压力，化做前行的动力
4单打独斗，众人拾柴火焰高第一章 忘记过去——明天将又有一轮新的太阳升起 让过去一切都随风而逝。把握当下，走好自己脚下的路，唱出自己心底的歌，把头顶的阳光编织成五彩的衣裳，去遮挡风霜雨雪。1过去，人生没有回头路可走2失败，离明天的成功不远3是非，在沉默中让它消失4成见，是他人的另一种理解方式5不幸，是成长的阶梯6苦难，磨炼你韧性的石头第二章 生命不可承受之重——放下包袱，活出精彩的自己放下不等于软弱，不等于溃败，不等于沉沦；放下是否定旧我，更是树立新我。收回拳头不是怯懦，而是为了更好地出击。所以，只有懂得放下的人，才能真正重新认清自我，去追寻灿烂的明天！1完美，是自己对自己的苛薄2面面俱到，比登天还难3压力，化做前行的动力4单打独斗，众人拾柴火焰高5不认输，认输不等于屈服6面子，是最不值钱的东西7不知悔改，知错能改才是健全的人生第三章 冷眼看尽繁华——名利是伤人的猛虎当今很多人在名利的束缚下，生活得很苦很累，总想自己的一言一行、一举一动都要符合自己成功人士的身份，就像给自己带上了名誉的枷锁，失去了生活的本真。殊不知名利只是身外之物，只有学会取舍，落尽繁华，洗尽铅华，才能获得心灵的自由，享受畅快的人生。1房子，有爱人的地方就有家2薪酬，衡量你价值天平3金钱，金钱虽好，可不能贪恋4名利，将你推入深渊的凶手5索取，就是贪得无厌6蝇头小利，别丢了西瓜去拾芝麻第四章 平淡看待得失 —— 学会选择，懂得放弃在仕途中，放下对权利的争夺，可以得到心灵的宁静与淡泊；在创业的征途中，放弃对金钱无止境的追逐，可以得到安心与尊重；在利益面前，放心眼前的小利，可以得到长远的大利。1得失，舍小是为了得大2失恋，至少曾经爱过3奢侈，财富是积赞出来的4计较，让他三分又如何5攀比，人比人、气死人6稳定，却享受不到创新后的喜悦7公正，公正才是骗人的鬼话8年龄，成功没有年龄的界限第五章 寻找心灵的港湾——幸福就在转弯处只要我们保持一颗乐观的心态，做一名生活的强者，在山穷水尽的时候，也会寻找到另一处柳暗花暗的繁荣景象。1抱怨，就是无能的表现2消极，是消耗你意志的牢笼3固执，要明白只有变才能通4浮躁，永远找不到心灵的净土5自卑，没有正视自己的优势6疾妒，就是一把双刃剑7狭隘，宽恕别人也是解放自己8宠辱，荣辱不惊真君子9贪婪，人心不足蛇吞象第六章 高处不胜寒——有一种智慧叫弯曲在逆境中示弱是一种生存智慧，在弱者面前示弱是人格魁力的展现，因为只有伟大才愿俯身。1高高在上，伟大才愿俯身2清高，你将没有一位朋友3不懂装懂，聪明反被聪明误4自负，低调才是最好的炫耀5盲从，不知自己想要什么6敌视，拥有对手未必不是件幸事7辨解，一切谜底都会不攻自破第七章 求人不如求己——我的命运我作主真正掌握命运的是我们自己，依赖他人是对生命的一种束缚，是一种寄生状态。总是寄希望于他人的帮助，就会产生惰性，失去独立行动与思考能力，意志力也将被吞噬殆尽。1依赖，靠谁都不如靠自己2拖延，不要总给自己开空头支票3犹豫，看准了就动手4嘲笑，一笑而过才是最好的结果5羞怯，就是懦弱6不适应，天地再宽也没有你容身之地7懒惰，天上永远也掉不下馅饼我们谁都不想经历苦难，却人生无常，苦难它既然来了，我们就要勇敢地面对。因为在人生的航行中，要么你将苦难克服，要么你被苦难一点点地打垮。没有经历饥饿的历史，你便不知道一粒米的可贵，不知道那些被太阳晒黑了皮肤的耕种者的可敬，当然更无从感受饿得头昏眼花或者伸手乞讨的可悲和可怕……没有受过寒流的抽打，你的血液里、你的胃肠中就不能孕育生长出抗争的细胞，你必然十分脆弱，容易发抖，容易胆寒，周身缺少足够的热流和火焰来温暖你被冻僵了的脸庞和手指。没有尝过寄人篱下的滋味，听不到风凉话，看不到冷脸，而过多的奉承会让你长出不健全的性格。突然某一天，你背靠的大树倒了，你开始失宠，在坑坑洼洼的路上，你绝对不可能像别人那样行走自如。苦，可以折磨人，也可以锻炼人；蜜，可以养人，也可以害人。森林里的松树，经历千百次暴风雨的摧残，不但不会折断，反而愈见挺拔。世界上有许多人因为没有经过苦难的磨炼，激发不出他们体内潜藏着的力量，所以他们的才能得不到淋漓尽致的发挥。只有努力奋进才能帮助人们达到成功的境地，只有尽力奋斗的人才能获得自己内心希望的东西。在克里米亚的一次战争中，有一枚炮弹击中一个城堡后，毁灭了一座美丽的花园。就在那个炮弹落下的深穴里，竟不断地流出泉水来，后来这里竟然成了一个长久不息的著名喷泉。同样，不幸与苦难也会将我们的心灵炸破，而在那炸开的缝隙里也会时刻流出奋勇前进的泉水来。许多人不到丧失一切、穷途末路的地步，就不会发现自己的力量，有时灾祸的折磨反而促使人们发现真实的自己。困难与障碍，就像凿子和锤子，能把生命雕琢得更加美丽动人。一位著名的科学家就曾说过，每当他遇到看似不能克服的困难时，总会使他有新奇的发现。失败常常能激发人的潜力，唤醒沉睡着的雄狮，引领人走上成功的道路。有勇气的人，能把逆境变为顺境，如同河蚌能将打扰它的泥沙化成珍珠一样。一旦雏鹰能起飞，老鹰便会立即将它们驱出巢外，让它们在空中做飞翔的锻炼。而雏鹰因为有了这种锻炼、这种本领，将来才能做百鸟之王，才会凶猛敏捷，才能做追逐猎物的高手。凡是在幼年常遇阻碍、挫折的孩子，往往有可能发展；而从没有遇过挫折的人，反而很难有出息。火石不经摩擦，就不会发出火光；同样，人不遇磨难，体内蕴藏的力量也将永远不会发挥出来。一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。农民把所有的邻居请来帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井里填土。驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了——每一锹砸到驴子背上的土，它都做了出人意料的处理：迅速地抖落下来，然后狠狠地用脚踩紧。就这样，没过多久，驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。其实，生活也是如此。我们难免会遇到各种各样的困难与挫折，要想从这苦难的枯井里脱身逃出来，办法只有一个：就是尽快摆脱忧虑，将它们统统抖落在地，重重地踩在脚下。1985年，17岁的鲍里斯?贝克作为非种子选手赢得了温布尔登网球公开赛冠军，震惊了世界。一年以后他卷土重来，成功卫冕。又过了一年，在一场室外比赛中，19岁的他在第二轮比赛中输给了一个名不见经传的对手，被踢出局。在后来的新闻发布会上，人们问他有何感受。他以他那个年龄少有的机智答道：“你们看，没人死去——我只不过输了一场网球赛而已。”他的看法是正确的：这只不过是场比赛。尽管这是温布尔登网球公开赛，奖金很丰厚，但这不是生死攸关的事。如果你发生了不幸的事——爱情受阻，或生意受挫，或者是银行贷款无力偿还，你就能够——如果你愿意的话——用这个经验来应付它们。你也可以把它们记在心里，就好像带着一件没用的行李。但如果你真要保留这些不快的回忆，记住它们带给你的痛苦感情，并让它们影响你的自我意识的话，你就会阻碍自己的发展。选择权就在你自己手中：只把坏事当做经验教训，把它抛在脑后吧！学会做苦难的适者生活有时就像是一个变幻多端的“淘气鬼”，每个人都免不了遭受它的捉弄。当它毫不客气地找上门来时，你该以何种心态对待它呢？生活中，伟人也好，普通人也罢，同样会遭遇生活的无情捉弄。生活之路充满着艰险，一些沟坎随时都可能把你绊倒，种种压力也会如影随形。就像一个笑话中说的，一个士兵问他的长官，大沙漠上总有装甲车的影子，虽然装甲车被伪装成了沙漠的颜色，可影子怎么去伪装呢？长官大骂：笨蛋，在影子上面盖上沙子不就行了吗？其实我们都知道，影子是盖不住的，要想让影子消失，只能让太阳悬于头顶，这样阴影才能被我们踩在脚下。对待苦难也是这样，适应便是高悬于头顶的太阳。……
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