《点燃你工作的正能量》从员工心理健康与自我引导的角度出发，分析并找出了员工内心充满负能量的根本原因，通过对“负能量的表现和危害是什么”、“如何将负能量转化为正能量”、“如何充满正能量地去工作”等论题的分析和阐述，以大量鲜活生动的实例，就如何激活员工的工作正能量提出了一套行之有效、简单、快捷的方法，这对员工和企业的成长有着至关重要的作用。《点燃你工作的正能量》适合所有在职人员阅读，也可作为企业内训部门和管理咨询机构的参考用书。
作者简介：
严家明，管理学博士，毕业于复旦大学，上海复锐企业管理咨询公司首席咨询师、培训师，上海销能营销咨询有限公司总经理，浙商杂志《浙商财富快车》、浙江省工商局主办《企业大讲坛》特约讲师。近十年来，严家明老师专业从事企业管理研究与培训工作，开设公开课程与企业内训课程近千场，主讲课程包括《打造忠诚、敬业员工（下属）的对策》、《中高层经理（主管）管理技能与领导力训练》、《中高层管理者执行力提升实践》、《企业文化建设实务》等管理系列，以及《你的工资从哪里来》、《你在为谁工作》、《人品比能力更重要》、《执行力决定竞争力》、《岗位在哪里责任就在哪里》、《点燃你工作的正能量》等员工培训系列。
目录：
第一章驱散心中负能量，激活工作正能量
我们每个人身上都有正、负两种能量，但有些人多数时候都在释放自己的负能量。负能量使人们变得浮躁、怠慢工作、失去敬业心和责任心、失去忠诚和诚信，淡化了人们的职业精神。现在我们要做的就是：将负能量转化为正能量；驱散心中的负能量，激活工作正能量。
——比尔·盖茨微软公司创始人
1.人可以不伟大，但不可以没有正能量
2.充满负能量的人不明白为谁工作、为谁忙
3.从热爱的工作中吸收巨大的正能量
4.爱岗敬业，为工作注入源源不断的正能量
5.工作责任心离不开正能量的支撑
6.有正能量的人更忠诚
7.激活诚信正能量，做言而有信的好员工
8.打造正能量团队精神，才有“1+12”的可能
第二章塑造阳光心态，为工作注入正能量第一章驱散心中负能量，激活工作正能量
我们每个人身上都有正、负两种能量，但有些人多数时候都在释放自己的负能量。负能量使人们变得浮躁、怠慢工作、失去敬业心和责任心、失去忠诚和诚信，淡化了人们的职业精神。现在我们要做的就是：将负能量转化为正能量；驱散心中的负能量，激活工作正能量。
——比尔·盖茨微软公司创始人
1.人可以不伟大，但不可以没有正能量
2.充满负能量的人不明白为谁工作、为谁忙
3.从热爱的工作中吸收巨大的正能量
4.爱岗敬业，为工作注入源源不断的正能量
5.工作责任心离不开正能量的支撑
6.有正能量的人更忠诚
7.激活诚信正能量，做言而有信的好员工
8.打造正能量团队精神，才有“1+1>2”的可能
第二章塑造阳光心态，为工作注入正能量
要激发工作正能量，首先我们要考虑：正能量的源头在哪里？我们如何与正能量的源头建立起真正的联系？
万物生长靠太阳，自然界中一切正能量的源头当然是太阳。对一个人来说，只有自己的心态阳光了，正向的能量才能源源不断。对我们每个职业人来说，阳光心态最重要。拥有阳光心态，才能为工作、为人生、为我们的职业生涯不断注入正能量。
——邱寻立泰国际董事长
1.阳光心态能决定我们的生活和工作是地狱还是天堂
2.塑造阳光心态，点燃工作正能量
3.虽然改变不了环境，但可以通过正能量改变自己
4.与其带着负面的心态换工作，不如换一种心情工作
第三章汲取正能量，用积极的心态对待工作
心态是思维习惯的结果，要培养健康的心态，就要养成健康的思维习惯。一切从自己的思维习惯开始，如果我们的思维习惯是消极的，凡事从负面的角度去想，行为也会表现得很消极，对一切事物都不感兴趣，觉得一切事情都没有希望；反过来，如果你是一个心态积极的人，你的行为也一定充满活力，能让人感觉到你是一个正能量十足的人。
——林正刚刚逸领导力公司首席执行官
1.世界上没有卑微的工作，只有卑微的工作态度
2.汲取工作正能量，让自己的心态积极起来
3.摒弃消极心态，积极投入工作
4.积极的心理暗示对激活正能量最有效
第四章自信是最有效的正能量
如果你有自信，它会在无意之中释放出正能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出负能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。
——李开复创新工场董事长
1.用自信把自卑踩得粉碎
2.时刻灌输自信的正能量——“我能行”
3.自信让“绝不可能”变为“绝对可能”
4.有信心的人不怕承担责任
第五章用激情点燃自己的工作正能量
激情是点燃工作正能量的火把。企业需要带着激情去工作的人！通用电气公司把激情列为衡量人才的重要指标，没有激情的人，是企业不欢迎的人。激情的重要性不言而喻：对个人，激情是成功的基石；对工作，激情是工作的灵魂；对团队，激情是团队前进的融化剂和助推剂；对企业，激情是企业的活力之源。
——杰克·韦尔奇原通用电气公司（GE）董事长兼首席执行官
1.充满正能量的工作热情比能力更重要
2.激活正能量，用你的热情感染所有的人
3.激情是工作正能量的灵魂
4.点燃自己的正能量，充满激情去工作
5.培养自己的工作激情，做一个传播正能量的人
第六章正确地管理自己的情绪，将负面情绪转化为正能量
要学会正确地管理自己的情绪。成功者控制自己的情绪，失败者却被自己的情绪所控制。每个人在工作中都难免产生负面情绪，只要我们能够善于控制和调节自己的情绪，变换一下思维方式，负面情绪也可以转化成正能量。让自己拥有更多的情绪正能量，拥有强大的内心力量，这样才能创造辉煌的人生。
——史蒂夫·乔布斯美国苹果公司联合创办人
1.坏情绪是一种负能量，不要将它带到工作中
2.控制和调节情绪，将负面情绪转化为正能量
3.提升自我控制的能量，用理智驾驭情绪
4.管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力
第七章化抱怨为感恩，做有正能量的职业人
抱怨是职场上最烈性的毒药，抱怨只能带来负能量，让正能量流失。而感恩是最大的正能量，它会激发我们无限的工作能量，为我们指引一条宽阔的通往快乐、幸福的路，给予我们的人生源源不绝的正能量。化抱怨为感恩，做有正能量的职业人，你得到的将会更多。
——朗达·拜恩全球最著名的心灵成长导师
1.抱怨带来负能量，让工作正能量流失
2.用感恩驱逐心中的抱怨，把迷路的正能量找回来
3.与其抱怨工作，不如怀着感恩的心去工作
4.用感恩代替抱怨，踏实工作方能成就未来
5.远离抱怨，在感恩中与企业一起成长
第八章微笑传递正能量，带着微笑去工作
微笑是世界上最美丽的语言、是人际交往的润滑剂、是灿烂生活的添加剂。在经济学家眼里，微笑是一笔巨大的财富；在心理学家眼里，微笑是最能说服人的心理武器；在服务行业，微笑是服务人员最美的“名片”……微笑驱走负能量，微笑凝聚正能量，微笑传递正能量。愿我们每一个人在每一天下班的时候，都能问一问自己：“今天，我微笑了吗？”
——希尔顿“旅馆大王”、希尔顿酒店创始人
1.微笑是一种职业素养，也是一种正能量
2.释放正能量，带着微笑去工作
3.微笑服务传递正能量，暖人心扉
4.开发幽默正能量，笑着去工作
5.用轻松的幽默制造微笑，让工作变得更轻松
第九章开启正能量，轻松化解工作压力
现代人生活节奏紧张、工作繁忙、压力越来越大，身体和心理都极易处于焦虑、疲惫的亚健康状况。我们的压力到底从何而来？如何去化解呢？这是我们最为关心的问题。其实，工作有压力不是问题，只要我们开启正能量，就能轻松化解工作压力，将压力转化为工作动力。
——沃特·谢弗尔美国著名压力管理专家
1.找到工作压力源，走出压力的沼泽地
2.补充心理正能量，轻松化解工作压力
3.用正能量武装自己，摆脱职场抑郁症的纠缠
4.寻找合适的宣泄方式，将压抑的负能量释放出来
5.压力一旦转化为正能量，就会变成工作动力
第十章释放正能量，让工作变得快乐起来
工作快乐与否，实际上是一个心态的问题。境由心造，乐由心生。只要你愿意快乐，那么，无论在哪里工作，你都能找到快乐的理由。“快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什么不快乐地过好每一天呢？”让我们一起来调整好自己的工作心态，释放正能量，让工作快乐起来吧！
——比尔·盖茨微软公司创始人
1.远离负能量，不把工作当成苦役
2.有正能量的人会把工作当成一种乐趣
3.在令人厌倦的工作中找到快乐的能量
4.将负面情绪赶走，让工作快乐起来
第十一章聚积工作正能量，挫折也可变祝福
成功不容易，它需要很多正能量的聚积，才能帮你登上那座别人难以逾越的巅峰。但失败却很简单，只要你任由自己内心的负能量肆虐，其中任何一种负能量都可以给你带来彻头彻尾的失败。对我们来说，困难和挫折并不可怕，只要你聚积足够的正能量，任何困难和挫折都可转化为祝福。
——李嘉诚香港长江实业有限公司创始人
1.失败的教训是成功的基石
2.正能量是助我们战胜挫折、走向成功的精神力量
3.是坚持还是放弃，取决于你自身正能量的高低
4.用正能量去战胜困难，用智慧去摆脱困境
参考文献“正能量”所代表的，并不是一个时髦的词语，它体现了一种态度，一种对工作、对生活的正面感悟，它能为我们带来美满的家庭、成功的事业，以至于——圆满的人生。严家明老师的作品充满了说服力，每一个职场人都可从中获益。
贾广雄北京坚石伟业科技发展有限公司总经理
严家明老师的员工培训课程，总能让我们耳目一新。在大家的期待下，《点燃你工作的正能量》一书终于付梓，在我看来，这是一本继怀斯曼的《正能量》之后，在中国最接地气的一本同类原创书籍，生动全新的案例、精辟深入的阐述，无一不体现了作者诚意和深度。——王伟东广东建材地质勘查局副局长
工作压力，是每一个职场人共同面对的问题。那么我们该如何应对压力？抱怨解决不了问题，它只能带来负能量，让我们的正能量流失；消极怠工更解决不了问题，这样的人注“正能量”所代表的，并不是一个时髦的词语，它体现了一种态度，一种对工作、对生活的正面感悟，它能为我们带来美满的家庭、成功的事业，以至于——圆满的人生。严家明老师的作品充满了说服力，每一个职场人都可从中获益。
贾广雄北京坚石伟业科技发展有限公司总经理
严家明老师的员工培训课程，总能让我们耳目一新。在大家的期待下，《点燃你工作的正能量》一书终于付梓，在我看来，这是一本继怀斯曼的《正能量》之后，在中国最接地气的一本同类原创书籍，生动全新的案例、精辟深入的阐述，无一不体现了作者诚意和深度。——王伟东广东建材地质勘查局副局长
工作压力，是每一个职场人共同面对的问题。那么我们该如何应对压力？抱怨解决不了问题，它只能带来负能量，让我们的正能量流失；消极怠工更解决不了问题，这样的人注定一生远离成功。我们所能做的，就是“变负为正”，而《点燃你工作的正能量》一书，恰好为我们指出了要做到这一点的有效方法。——关澎北京鸣高环保技术服务有限公司总经理
本书告诉我们，每个人在工作中都难免产生负面情绪，这种情绪，会像毒药一样消磨我们的精神、侵蚀我们的工作，甚至伤害我们的身体……要想摆脱工作中的负面情绪，需要我们付出一些努力，首先，我们要有意识地去了解负面情绪的危害；其次，我们要掌握调节情绪的方法；最后，我们要持之以恒地运用这些方法。只有这样，我们才能做到快乐工作！——付超北京海康伟业石油技术有限公司总经理
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