人生，可以忙碌，但是不能盲目。不要让口袋越来越充实的同时，心灵却越来越空虚。终日里像被上紧了发条的钟，一圈又一圈地转个不停，却又不知道为何而转；不遗余力地奔跑着，追求着，却又不知道哪里才是终点。没有饱满的心灵，路是走不长的。繁忙而耗竭的心灵，必须寻求补给，有了智慧的润泽，才能让心灵觉醒，让生命安顿。
本书从生命的意义和一些社会现象入手，告诉读者心灵的不安分才是一切表象的源头，教会人们如何在心灵的层面上去安顿生命，拯救生活。跟随本书，给心灵一个栖息安顿之所，静静地开始一段旅程，实现自我生命的独特价值。
作者简介：
镇楷，草根心理学家，现居北京，在某文化传媒机构任职，致力于社会心理学研究，出版多部广受市场欢迎的心理畅销书。擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。心中希翼简单而纯粹的生活，喜乐由心。
目录：
目录：
CONTENTS
一期一会，慢吟徐唱从容行
生命对你意味着什么/2
你有时间去欣赏一朵花么/4
幸福是什么，是否早已忘记/7
一期一会，步履不要太匆匆/9
尽情享受生命的过程/12
每一个刹那都是唯一/15
目录：
CONTENTS
一期一会，慢吟徐唱从容行
生命对你意味着什么/2
你有时间去欣赏一朵花么/4
幸福是什么，是否早已忘记/7
一期一会，步履不要太匆匆/9
尽情享受生命的过程/12
每一个刹那都是唯一/15
慢吟徐唱，且歌且行/17
活着，就为了好好活着/19
韶光暗换，唯有幸福流年/22
世间风起云涌，如何安顿浮躁的心灵
这个世界为何如此浮躁/26
世间众生相，熙熙何攘攘/27
梦想与现实剧烈地碰撞/30
被欲望推着艰难前行/33
婚姻原来可以不需要爱情/35
谁是我可以相信的朋友/38
浮躁，已成为了表情符号/41
心安何处，谁来救赎/44
现代化之后的心灵安顿/46
掌控真正幸福，将成功定义在内心
很多成功者内心孤独/50
富足未必等同于幸福/52
人的喜悦和成功来自于内心/54
如鱼饮水，冷暖自知/57
每颗心都需要自己的成功/60
红尘中，别迷失了自我/62
莫做某种社会观念的奴隶/65
别被群体的认同感所左右/68
别在比较中失了本心/70
幸福在哪里的最佳答案/72
抵住诱惑，莫忘了初衷/75
心安，才能真正拥有生活/78
一瓣心香，燃烧内在的能量
最不听话的是我们的心/82
每个人的内心都有一道坎/84
心对了，世界自然就对了/87
心静，则万物莫不自得/89
昂起头，你没有理由自卑/92
别自负，丢掉浅薄的优越感/94
停下来，审视自己的内心/97
静心，是生命的找寻/99
淡定和从容源自内心的强大/102
拂尘扫垢，身心安顿之妙方
心里堆放垃圾的人最疲惫/106
你并非真的需要那么多/107
荒芜，是因为杂草丛生/110
勿执念，舍去过多的欲望/112
活得简单，放下就快乐/115
幸福的感觉，不需要太复杂/117
拂尘扫垢，让心灵安顿/118
背负越少，走得越远/121
安顿那颗负累的心/122
修炼内心，漫漫跋涉微笑粲然
逆境中，找寻内心的平静/126
在失败的河流中勇敢地泅渡/128
不悲观，没有人能够打败你/131
乌云背后一定藏着太阳/133
人生需在百味中历练/135
动心忍性，曾益其所不能/138
内心明媚，粲然自照/140
最冷枝头，依然有花绽放/143
无怨，踩实脚下每一步/145
学会承受心灵的苦难/148
淡然，何妨吟啸且徐行/150
坚持自我，毁誉风中过/153
找寻简单中的富足，诗意的栖居
多一点品味生活的时间/156
慢生活，寻找丢失的内心/158
提醒，每一天都播种幸福/160
与诗意相遇在红尘/163
明月清风，你我之共享/165
让心灵在行游中安顿/168
在自然中恣意放逐自己/169
偷得浮生半日闲/172
心境闲适，淡看云卷云舒/174
长存善意和慈悲，勿忘心安
人生更需要爱和宽恕/178
善良的温暖不问出处/181
惜食惜衣，一切缘惜福/184
给予的快乐，悦人悦己/186
长存善意，勿忘心安/189
做人要留有余地/191
感谢一路的风风雨雨/194
爱，是永恒的信仰/196
善待生命中的匆匆过客/199
冷漠，是无法愈合的心伤/201
鼓励，是一颗勃发的种子/204
一份善良，是心灵的坚守/206
平常心的顿悟，如此单纯的幸福
得失无意，平常心最难得/210
踩着幸福你却不知道/212
平凡烟火不言爱/215
真情见诸平淡之中/217
生活本身就是美丽的际遇/220
一草一木都温暖着生命/222
幸福无法比较，也不该来比较/224
父母的爱，一直在身边/227
家，是生命中最美的地方/230
亲近童心，收获简单的快乐/232
歌唱此时此刻的美丽/234
把心安顿好，人生即是圆满
为人生确立一个意义/238
生活咸淡皆有味/240
走进心灵的栖息地/242
充盈的心灵，从容淡定/245
你若安好，便是晴天/247
让生命自在清和/249
活在当下，珍惜此时此刻/252
平静而富有激情地活着/254
从读书中修炼，求得安顿/257
如何扳倒“山大”的“鸭梨”/260
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