本书分析了导致人们不幸福的七个主观方面的原因，总结了十一个增强幸福吸引力的法则，力图指引人们通过学习得到幸福，使人们在忙碌中得到休息、忘记烦恼，振翅高飞。
作者简介：
吕宁，女，汉族，黑龙江人，80后自由撰稿人，资深图书编辑，现居北京。作者从事图书编辑工作多年，触角敏锐，写作方向多变，是一位敢于追求、敢于创新，全方位创作的撰稿人。
目录：
上篇：你为什么感不到幸福
第一章不幸福是不是因为你苛求太多
一味苛求完美，最终达不到完美
苛求自己，只会让自己活得更累
过于执著等于失去
过于急躁，只会让自己陷入痛苦
第二章不幸福是不是因为你计较太多
与流言较劲就是跟自己过不去
不公平面前一味抱怨只会徒增烦恼
攀比容易使我们丧失已有的幸福
凡事都要争个明白只会让内心受累
害怕吃小亏往往会吃大亏
生活的小事会吞噬你的好心情
第三章不幸福是不是因为你纠结太多
背负太多的选择，心就会感到累上篇：你为什么感不到幸福
第一章不幸福是不是因为你苛求太多
一味苛求完美，最终达不到完美
苛求自己，只会让自己活得更累
过于执著等于失去
过于急躁，只会让自己陷入痛苦
第二章 不幸福是不是因为你计较太多
与流言较劲就是跟自己过不去
不公平面前一味抱怨只会徒增烦恼
攀比容易使我们丧失已有的幸福
凡事都要争个明白只会让内心受累
害怕吃小亏往往会吃大亏
生活的小事会吞噬你的好心情
第三章 不幸福是不是因为你纠结太多
背负太多的选择，心就会感到累
得失驻心，快乐难求
考虑得越多，心理的折磨就越大
你要面子，就得活受罪
鱼与熊掌不可兼得
想拥有得越多，就越难以放下
第四章 不幸福是不是因为你梦想没有了
没有梦想就没有希望
碌碌无为的一生，让灵魂空虚
……
下篇让幸福倍增的法则在漫长的人生道路上，我们不可避免地会遇到一些不愉快的事情。事情的结果虽然是这样，但我们可以有所选择，我们可以选择接受不可避免的情况，并且适应它；我们也可以选择用忧虑来毁灭自己。
在人生道路上，我们可以转身，但没有必要回头，因为回头看到过去的一切都已经是历史的一页，黎明总要播撒光明，历史总要翻开崭新的一页。我们应当大步向前，谱写我们的未来。
事情有大有小，我们的能力有强有弱，做事的结局也会有好有差，但只要我们用心，踏踏实实做事，我们就有把正在做的事情做好的可能。
我们在面对缺憾时，应该学会坦然面对，保持微笑，这样，我们的人生虽然不完美，也会像珍珠一样明亮美丽。
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